何回もやってます。
仕事柄しょうがないですが…
私は、全く動けなくなりました。
はじめ「やったな…」と思って…
休憩で正座してたら、その体勢から動けなくなりました。
30分がかりぐらいで立ち上がって迎えに来てもらい…
車の揺れでも痛くて。
治るのに１週間かかりました。
これでも、軽い方だと言われましたが…

それから椎間板ヘルニアになりました。
もう、ヘルニアはどうしようもないので…
仕事を変えて、あまり腰を使わない仕事に変えましたが…
また、今回腰を使う仕事についてしまい…
週に2回はマッサージ通ってます。
福祉の仕事をしてますが。
医者からも「福祉の仕事はもう無理だよ」と言われましたが…
福祉の仕事してます…