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｡瀬奈｡
ﾂﾗｲのわかるよ我慢しないで！
今は頑張らなくていいから。
ゆっくりだけど、少しずつよくなる事を信じて！
今日の症状、気分、
処方された薬について等、ｺｺは意見や相談場所にしましょう♪
ﾂﾗｲ時、何でもいいからここで話してね！
分かり合える同じ病の方
励ましあいましょう。
※うつ病を理解できない健常者の方からの罵声、中傷、絶対にしないで下さい。通報します。
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No.50181 片方の靴下
25/12/24 10:30:20
クリスマスしんどい。心身共にキツくて何もしたくないのにクリスマスの準備しなきゃいけない。明日は娘の彼氏が来るからまた片付けとごちそうの用意。彼氏の送迎もしなきゃいけない。なんなのもう、本当にしんどい。何もしないで寝ていたい。
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No.50180 クリスマスパーティー
25/12/24 09:46:08
最近は落ち込みが減ってきたけど、それと比例して何事にもどんな相手にでも、憎しみや怒りが湧いてる。
ろくな老人になってしまいそうで怖い。
朗らかでおおらかで優しい婆ちゃんになれるのだろうか…
返信
No.50179 暖炉
25/12/23 22:22:54
>>50178 もちろん、ナットウキナーゼは、納豆から取れる成分の一つですよ。
だから、納豆が食べられる人は納豆でもいちおう問題はないけど、
血栓の深刻度などによって、
サプリでまとまった容量を摂取したほうがいいときと、
食事でなんとなく食べる程度でいいときとあるかも。
それと、市販スーパーの普通の食品の納豆は添加物や遺伝子組み換えリスクがどうなのか不透明かも。
「分別生産流通管理済み」の表示があるものも、「遺伝子組み換えが混入しないように気をつけました」程度のものなので安心はできない。
そういう意味では、iHearbとかになるかな。
楽天で、納豆玉（スナック風）や粉末納豆の扱いもあるよ。
返信
No.50178 クリスマスマーケット
25/12/21 20:08:55
>>50174
血圧は高くないんだけど、急にバクバクする時があります。
過換気症候群って言われたことがあり、また過呼吸来るのかなって心配だったんだけど、違うのかな？
ナットウキナーゼって納豆とは違いますか？
納豆食べても意味ないのかな？
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1件
No.50177 クッキー全部味見したい
25/12/21 10:44:05
大きなものではないんだけど、ちょっとしたやらかしやストレスがちょこちょこ続いて胃痛だったり下腹部痛だったりお腹の調子が悪い。
家族の不調も精神的にやられるから今旦那が忙しすぎて疲労困憊なの、それもしんどい。
家が綺麗になったら変わるかなと希望的観測。片付けたいけど気力がない。全部捨てられたら楽なのに。自分のもの以外が好きにできないのもストレス。
天気や気候のせいもで気分どんより。
返信
No.50176 ツリートップ
25/12/19 13:18:32
約束事、仕事シフト、電車などの時間などとれも凄く苦手、免許の切り替えさえも苦痛。
かれこれ15年くらいこんな調子で仕事出来ない、すぐ辞めてしまうからさ。
貧乏から抜け出せませんつらい
返信
No.50175 乾杯
25/12/17 20:45:08
暇さえあれば自分を責めてしまう
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No.50174 ケーキ焦がす
25/12/17 14:35:14
>>50165 リアルに血栓かもしれないから、ナットウキナーゼか、食品寄りなら粉末の納豆などもあるよ。
補助的には、紅麹サプリもあると安心。日本のサプリは添加物多めなので、安全なものを。
返信
1件
No.50173 スノードーム
25/12/16 17:18:30
心療内科通い始めて、突然泣けてくる事は減った。
だんだん次の診察の期間が長くなってきた。
もう私、治ったのか？
以前よりは絶望感は減った。
不安感も落ち着いた。
でも、何か通常生活と違う事が起こると、何にも出来ない自分に絶望するだろう。前みたいに。
次の診察がある、というのが今の私の光り。だからといって、全て心の闇を話せる訳ではない。医者もそんなことまで吐き出させてくれない感じ…
本音はドス黒い汚い深淵も聞いてほしい。
医者だってそんな汚い闇聞きたくないんだろうな。
吐き出してスッキリしてみたい。
心が軽くなってみたい。
夫だって実母だって聞きたくなさそうだもん。
私がこんなになったのはアンタらのあの態度やあの育て方だ！って言ってやりたい気持ちずっと消えね。
自分って何かに誰も彼もに憎しみ持ってるな。黒いわ…やな人間。
こんな母で嫌だろうな…
やっぱり消えたいな
返信
No.50172 暖炉
25/12/16 08:45:48
やばい。動悸がして来た。
そして苦しい、薬飲む？
ツボ押し効かない、腹式呼吸効かない、落ちつけ、落ち着け
誰か、、
返信
No.50171 富士山
25/12/13 15:01:32
働いてる時は普通だけど、終わって帰るときが気持ち沈む・・・。しんどい
返信
No.50170 サンタさん卒業
25/12/12 20:54:21
自分大切な人がなる病気
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No.50169 クリスマスミサ
25/12/12 19:10:45
我慢して我慢して、いつのまにか自分の感情に起伏がなくなって、涙も出なくなって。
勇気振り絞って初めて心療内科行ってみたら、中等度の鬱病だって。
簡単な心理テストで？
パートには行けてる。
ご飯もなんとか作るし。
でも体と頭の中に膜が張られてるみたいな感覚はおかしいのかな。
返信
No.50168 ラメ
25/12/12 15:40:07
新しく処方してもらった薬飲み始めて10日ぐらい、今日の朝飲むのが遅れたんだけど、飲む前のが動けてた気がする。
眠くなってきて、なんか抑えられてる感じがする。。
合わないのかなぁ。でも今までの薬には耐性が絶対についてて、変わらないから何かしら足すしかないんだよな。
効くといいな。
返信
No.50167 街にサンタさんいっぱいいる
25/12/11 18:27:32
やっと自分の気持ちが上向いてきたぞという時に、子どもが「今日はこんな嫌なことがあった…もうヤダ…」と別の鬱トリガー案件をもってくるの、ほんともうヤダ。もう20過ぎてるんだから、自分で何とか折り合いつけてほしいよ…。
返信
No.50166 サンタ帽
25/12/11 09:52:21
調子悪い。でも明るく振る舞ってしまう。
返信
No.50165 霊石
25/12/09 19:01:33
どうしよう、何でか動悸がして来た。
バクバクして苦しい。
酷いと吐き気してくる
返信
1件
No.50164 玉石
25/12/09 06:49:53
>>50163 仕事やめてから、昔も何回かうつ。マイナスな事ばかりか 考える
返信
No.50163 玉石
25/12/09 06:49:01
>>50160 母もシコ辞めたら引きこもりになりました。だれかマッサツしてとか言う
もう治らないのかな
年だからゴロゴロしてたら体弱るし困ったな
返信
1件
No.50162 隕石
25/12/09 06:30:57
父方、祖父自殺、父自殺未遂
鬱傾向強い血筋の出です
鬱に関する本や脳科学の本読んで、心を調えれるよう
何とかやっています
返信
No.50161 薬石
25/12/09 05:53:43
生まれ負け
死ぬが勝ち
なんで母親は子供が苦しむとわかってて
自分の欲を満たす為に勝手に産むの、、、
返信
No.50160 碁石
25/12/09 05:35:36
何もしたくない。家事どころか自分のこともしたくないよ
歯磨き、洗顔、お風呂がめんどくさい
お風呂は酷い時は2週間入らない
服脱ぐのが面倒、体洗うのが面倒
一日中ずーと好きなYouTube見てる
後どのくらいでシねるんだろう
返信
1件
No.50159 霊石
25/12/09 04:53:42
>>50153
私はパニック10年以上で今まで自分でコントロールできてたのに今年は非常に調子が悪くて何度も発作を起こしてる
読んでたら気持ちがすごくわかるから側にいてあげたいと思っちゃったよ
お互い疲れないように無理せず過ごしましょう
返信
No.50158 化石
25/12/09 04:27:22
パキシルの飲み忘れ副作用でシャンシャンビリリがあるんだよね。困った
返信
No.50157 永遠の愛
25/12/09 04:26:33
>>50152 カウンセリングだけの方が薬害リスクを減らせる。うつ薬の副作用は抑うつとか希死念慮だよw
発達検査になんの意味もないよ。
受けると、達成感？のようなものは得られるかもしれないけどね。
医療界が、勝手に不都合な人物像に「障害」とラベルづけすることに決めたにすぎないもの。
発達障害遺伝説も、
・いまだに遺伝子診断ができない
・問診とテスト頼りで、オレオレ診断し放題…という時点で
証明されたとは言えない。
そんな、あやふやなベースに成り立っている定義。
発達障害であるか否かを「専門家さま」にあえてお伺い立てなくとも、
自分の生まれつきの特性がなんなのか（どこからどこまで？）と、後天的な性格、最近の変化（健康問題含む）なのか？
とかを俯瞰で見れることが本当に大切なこと。
返信
No.50156 永遠の愛
25/12/09 04:12:15
>>50153 薬の副作用、ワクチンの薬害、どちらもありうる。
あまり知られていないけど、
ワクチンの毒成分は脳や臓器に溜まるから、精神疾患の薬害報告も少なくない。
返信
No.50155 ダイヤモンド（1カラット）
25/12/08 13:59:40
11月は少し調子良かったのに
とうとう また絶不調期が来たよ…
スマホ触るか 寝るか 天井見るだけ。
なんもできない。
なんにも考えたくない。
フラッシュバックして涙が出たり
言い返せなかった黒い思い出ばかり考えたり。
寛解って ほんとに来るんだろうか
返信
No.50154 霊石
25/12/08 02:51:56
何かしんどい。子どものことも親戚のことも色々あってしんどい。私が役立たずで、どうしようもない人間なのが原因だけど。
もうすべて終わりにしたい。
返信
No.50153 4C（ダイヤモンド）
25/12/07 22:06:50
最近パニック発作が酷くて、頓服を飲んでも数時間すると効果が切れて、１日に３回くらい薬を飲んでる。毎回失神しそうな程強い発作で、倒れそうになりながら毎回必死に気を紛らわせてる。少し動いただけで動悸、息切れがして苦しくなるし、なんかおかしい。
さっきも強い発作が来て恐怖心不安感が酷くてだまっていられず、今救急病院の駐車場に来てる。限界が来たら病院の中に入ろうと思っていたけど、ようやく薬が効いてきて少し落ち着いてきた。良かったけど、また苦しくなったらと思うと家に帰るのが怖い。
返信
2件
No.50152 永遠の愛
25/12/07 19:04:49
抑うつっぽい感じが半年以上続いてる時は心療内科とカウンセリングどちらがいいですか？
できれば発達検査もしてもらいたいと思ったら、心療内科のがいいのかな。
なんとなくハードルが高くて。
返信
1件
No.50151 小石
25/12/03 08:43:23
疲れたし、やる事あるのにやる気が出ない。この前新しい薬出してもらったけど効くといいな。
母親の様子はおかしいし、その他人間関係も面倒な事あるし、スッキリさせたい。
美容院も4ヶ月は行ってなくてやばいよ。もう終わってる。
返信
No.50150 ダイヤモンド（3カラット）
25/12/01 20:47:03
>>50149
少なくても、ここにはあなたの味方がたくさんいますからね。
返信
No.50149 誕生石
25/12/01 20:41:04
限界が近い
◯殺する時ってほんと色んな事がどうでもよくなるんだろうな
返信
1件
No.50148 富士山
25/11/27 21:11:48
子供のインフルもらって今かなり具合悪い。
副鼻腔炎なりやすくて今回も鼻詰まりと後鼻漏で息苦しくて頻繁にパニック。痰も出てきた。
旦那は夜勤でいないし子供はまだ低学年。夜が怖いよ～息苦しくてパニック起きて飛び起きて暫くウロウロ。子供にはバレたくないから調子悪いのに平気なふりしてウロウロ。
鼻詰まりじゃしなない。予防接種したしインフルじゃしなない。わかってるのにとにかく鼻詰まりが苦しくて怖いよ～
誰か大丈夫って言って。
暗い静かな部屋にいるの怖い。眠れないのが怖い。
横になると息苦しくて起きて、暫くウロウロして眠くなってっていつかは眠れるんだけど、本当に辛い。頭おかしいよね私。悔しい。何でパニック障害になんかなったんだろう。安心して眠りたい。
返信
No.50147 軽石
25/11/27 00:28:44
辛い。
身体の病気もちでそれがひどくなってて
歩くこともできないし
お店では車椅子しか無理でした
娘が入院していた時期で
本当にしんどかった
記憶ない日とかもあったりして
やっと落ち着いてきたけど
しんどかったときの記憶がばーとでてきて
不安感がすごい
よくなるときなんてくるのかな
返信
No.50146 磨石
25/11/26 18:57:25
ダイエットして痩せれば再婚できると親戚に言われて超絶イライラしてる。
なんで？病気も治ってないし
よく知らない人の為にご飯作ったり洗濯したり
正月にはその人の実家で「お義母さん、私もお手伝いします」とか言って食器洗ったり配膳したり掃除するとかやりたくないんですけど。毎日自分の親に悩まされてるのにこれ以上不安のもとを増やしたくないんですけど。ものすごくいらいらする。
くち出すなお金だけ下さい。
返信
No.50145 薬石
25/11/25 20:40:34
みんなこの病気になってから痩せてるのかな？
私、病院と何も作りたくない時に惣菜買いに行くくらいでほとんど動きたくなくて
どんどん太ってます。
親戚にもとうとう今日、「痩せて体力つけたら精神面も強くなるから！」と言われました。正直、中年の年齢で今から精神的に強くなったところで何の仕事をしろと言うのだろう。人と関わらない仕事を選んでも社長、上司、先輩、事務の人…定期的に人との関わりはあるじゃないですか
太ってるよりは痩せている方がいいに決まってるけど pmsは2週間くらいあって
甘いものを我慢しようものならイライラが止まらないしそういう時こそ唐揚げやマックとか食べたくなるし
発達障害もあるかもしれないです。
我慢できなくて。どうしたらいいんだろう
返信
No.50144 捨て石
25/11/20 14:32:20
>>50143
自分は、もう2０年以上泣いた事がありません（涙が出ない）
最愛の猫が亡くなった時、ものすごく悲しいのに涙が出なくて
辛かったです
返信
No.50143 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/11/20 14:26:58
>>50140
自分のことに関しての涙が出てこなくなった。
辛い事ばかり起きるのに、どこか他人事みたいな気持ち。
返信
1件
No.50142 化石
25/11/18 01:51:27
ベンゾ系の眠剤減薬してるけど、光視症にメンタルやられる。丸やら光の筋？みたいにサッて‥気が狂いそうになる。
返信
No.50141 砥石
25/11/17 23:11:47
今日も眠れないのかなー。
寝入りはいいのよ、すぐ眠れるの。
けど1時間ごとに目が覚める泣
朝までほんと1時間ごとに目が覚めるから寝た気がしない。
目が覚めるの嫌だから今日は限界まで起きてて3時間でもいいから一括で眠りたい
返信
No.50140 化石
25/11/15 13:54:11
辛い事がありすぎて涙も出てこない
返信
1件
No.50139 霊石
25/11/13 15:55:24
>>50133
信じられない酷すぎる
返信
No.50138 原石
25/11/13 01:19:08
目が覚めた途端に具合が悪くてパニック発作。慌てて頓服飲んだ。毎回、気を失いそうで居ても立っても居られない恐怖感。何百回経験しても慣れない。
返信
No.50137 ダイヤモンド（1カラット）
25/11/13 00:08:04
自分消えちゃえと思う。
あー、面倒くさい、あいつら全員消えちゃえとも思う。
中には自分の大事な人も入ってる。でももう私の事大事だと思ってない感じ。
憎らしく思う。
家族なのに、敵、とさえ思ってしまう。
何にもしなくていい。披露宴なんてやめてくれ。
勝手に海外ウエディングでもして来いよ。仲間とワイワイしたいなら飲み屋でやってろ。
イレギュラーな事マジしたくない。
会いたくないアイツらも席があるんだろう。ヘドが出る。
この気持ちわからない我が子なんて…私が消えたらいいんだ
返信
No.50136 碁石
25/11/11 19:16:11
何もかも嫌だ
返信
No.50135 ダイヤモンド（1カラット）
25/11/11 16:44:37
疲れた
◯にたい
返信
No.50134 捨て石
25/11/11 09:42:42
１ヶ月以上サボってた心療内科行ってくる。頓服と残ってる薬で何とかしてたけど、メインの薬が無いと落ち着かない。美容院なんか3ヶ月以上行ってなくて、白髪も自分でテッペンと生え際だけ染めてるだけでもうテッペン１センチぐらい白髪見えて来たし、やばい。
返信
No.50133 匿名希望
25/11/10 09:50:55
そろそろ10年目を迎える姑の介護のせいで
メンタルガタガタ、詰んでいる状態なので
受診して「介護鬱かもしれません」と言ったら
鬱？ｗｗｗ自殺未遂の一つや二つやってからまた来てね
そしたら鬱って診断してあげるｗｗｗｗｗｗｗ って
背中向けたまま言い放ったクソ女医
精神科選ぶような医者は、芯から腐ってて本人生まれつき
来るってるんだなって解かった出来事
たぶん他の科は、研修中に適正無さ過ぎ！で切られた結果が
この科に回されたようなヤツが多すぎ
返信
1件
No.50132 隕石
25/11/10 09:18:50
母の在宅介護プラス排泄介護が始まり毎日苦痛で仕方ない。心に余裕が無い。夜眠れない昼間も眠れない母に優しくできない自分の体調不良続いて不安で仕方ない。今日訪問診療あるから母が入院出来ないか相談する。もう限界
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