- ダイエット
- 桜
- D902iS
- 07/03/28 21:54:42
同じ位の方一緒にダイエットしませんか?
生理終わったので張り切ってます(笑)
こまめに食べた物など書き込みしてくれる方募集!!
私は朝、昼は普通に食べて夜は㌍低いものor豆乳おからクッキーで頑張ります。
とりあえず60㌔まで落としたい(>_<)
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同じ位の方一緒にダイエットしませんか?
生理終わったので張り切ってます(笑)
こまめに食べた物など書き込みしてくれる方募集!!
私は朝、昼は普通に食べて夜は㌍低いものor豆乳おからクッキーで頑張ります。
とりあえず60㌔まで落としたい(>_<)
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◎夜
カップラーメン
麻婆豆腐 つまむ程度
もぉ,便秘が4日くらい続いてて,お腹痛いしデニムショーパン買ったんだけど,履けるけどウエストに贅肉乗る(〒_〒)
スライはもぉギリギリだよ(笑)間違いなく,これ以上太ると入らないよ(笑)特にパンツはやばい!上着とかは着れるけどデニムなんかは小さめだよね(T_T)エゴなんかは少し大きい気もするけど…主さんはどんな服着るの?あたしはデニムとか デニムミニにレギンスとか ワンピなんかが多いよ(^O^)/
とりあえず,便秘解消するまで体重は気にしないことにします(^_^;)
連レスごめんね(^-^)/
主さん→もしかすると妊娠?!だとしたら,食欲でるかも~!わたしは食べ悪阻だったから悪阻の時は,体重増えて大変だったよ!でもそのほかの時期は,食べれなくて全然体重増えなかったんだ。妊娠前よりむしろ減ってたしね(笑)あのころの体質に戻りたいよ(><;)
こんばんわ。
☆夜☆
66.0㌔
唐揚げ2こ
舞茸の素揚げ少し
ゆうサンショーパン買ったんだ!私は勇気ないなぁ(笑)私は大体デニムに白か黒のロンTが多いかな。
あんまり派手なのはスキじゃないからいつも白黒(笑)
最近はどこの店とか決めてないけど昔はエゴばっかだった♪
明日から仕事!!
仕事してると間食できないからいい(笑)
初日だから4時間程度だけどね。
おはよう!
☆朝☆
66.0㌔
ごはん
納豆
魚少し
卵とワカメのスープ
今から仕事行ってきまーす!
おはよ~(^O^)/
◎朝
ベビーラーメン少し
ご飯 少し
ニラ玉
朝はきっちり食べちゃいます(笑)主さんは仕事だね!ガンバってね~確かにウチにいると間食しちゃうよね(^o^;)あたしもきをつけなきゃ
◎お昼
しめじのペペロンチーノパスタ
ハンバーグ少し
◎夜
オルビスプチシェイク
ビスケット
運動
ステッパー30回×1
今日は雨降ってたから,お散歩もできなかったし,午後からお客様来てたから,ステッパーも一回だけたるんでるなぁこんなんじゃダメだ
こんばんわ☆
覚えるのたくさんあって疲れたぁ。。時間は短いんだけどね(uωuA;)
☆昼夜一緒☆
そば(鶏肉、エビ天いり)チビ残したご飯、焼き鳥少し。
入浴後66.2㌔
おはよう!
☆朝☆
66.1㌔
豆乳おからクッキー6枚水
こんちは~
◎朝
にくみそチャーハン
マカロニサラダ
◎お昼
塩ラーメン三分の2
ご飯少し
ちくわの天ぷら
白身魚のフライ 半分
ステッパー30×①
ステッパーし始めて,やっぱり足の筋肉はかなりついてきました(笑)旦那にムキムキって言われた(((゜д゜;)))
主さんはなんの仕事してるの?あたしもバイトくらいはしたいんだけどな~
こんばんわ☆
☆昼☆
たらこスパゲティ
今夜は実家にお泊まりですヾ(゚∀゚)ノ
夜食べ過ぎないよう気をつけます!
私はモスでパートだよ♪
こんちわ~昨日の夜から来れなくてごめんね主さんは実家かな実家には多分GWに帰るけど,実家でまた太りそうだから帰る前までに少しでも体重落とさなきゃ(;_;)
◎夜
スティックパン一本
ダイエットコーラ
◎朝 65キロ
めかぶご飯
シューマイ 5粒
◎お昼
マックチキン
ポテト
↑娘と分けて
これからステッパー30分がんばるよ(^-^)/
なんか,なんだかんだで,全然体重変わらないよ…むしろ増え気味(〒_〒)も~やる気なくしそうだよ
主さんのバイトはモスか~('-^*)/モスおいしいから好きだけど,うち目の前にマックあるからどうしてもお昼とか面倒くさいとマックになっちゃう(^_^;)それもダイエットには禁物だょね(*u_u)
なんかステッパーしながら,メールしたり携帯いじってたりしたら,45分もしてたよ(笑)
◎夜
オルビスプチシェイク
ダイエットコーラ
おーい('-^*)/主さ~ん あたしをひとりにしないで~(笑)
こんばんわ☆
なかなかこれなくてごめんね(>_<)
仕事始めたら疲れちゃって夜すぐ寝ちゃって(uωuA;)
生理きましたぁ。どーりで最近食欲増える訳だ。。私も最近全然減らず増えてます(´;ω;`)
食べる量も増えてるからしょうがないんだけどさ↓↓
生理後また頑張ります!
☆朝☆
ご飯
スクランブルエッグ
ベーコン
味噌汁
☆昼☆
お弁当おかずのみ
☆夜☆
野菜炒め
魚
味噌汁
☆体重☆
66.6キロ。。
明日は仕事休みだから掃除して動かなくちゃ(^ω^)
おはよう!
66.2㌔
☆朝☆
パン
ボイルしたウインナー
お茶
今から家事してできるだけ動き回ります(笑)
おはよ~(^-^)/
主さん生理来たんだね!確かに食欲ますよねあたしもそろそろかもしれない(;_;)
◎朝 65キロ
きのこシチュー
ご飯少し
◎お昼
きのこうどん
(味噌汁茶碗に一杯)
これから娘をお昼寝させてから,ステッパーしますo(^▽^)o
せっかくやすみなのに保育園から電話きたぁ。下のコが熱でたらしく…朝は元気だったのになぁ。さっき病院から帰ってきたけど熱下がって元気いいし(+_+)
☆昼☆
ほか弁の塩天丼
ステッパー30×1
間食(;_;)
娘と半分こしてアイス
◎夜
クノールコーンスープ
主さん,お子さん大丈夫うちの子も少し前に熱が40℃近くから下がらなくて,脱水症状おこして入院したことあるんだ(;_;)もぉあれ以来,軽く熱恐怖症だよY(>_<、)Y気になる時は常に体温計で計ってるよ(笑)でもお大事にね(^-^)
そう②おからクッキーダイエットってまだしてる?あたしも気になっててさ~何気にオルビスより安いし,なんか便秘にもいいみたいってどっかのとぴに書いてあったしね♪オルビス終わったら,してみたいんだよね('-^*)/主さんはどんな感じ?
おはよう!
チビは何とか大丈夫(^ω^)ゆうサンち入院してるんだね&#x{11:F9AB};うちも上のコが小さい時に入院したよ&#x{11:F998};
入院なんてめったにない事だろうからビックリだよね。
豆乳おからクッキーはおいしいし安いしイイと思うよ!でも私最近食べてないけど(;`ω´)私は夜置き換える為に買ったんだけどチビ達にご飯食べさせてると自分が食べる時間ないんだよね(笑)食べたらすぐお風呂入れて寝せるんだけど自分も一緒に寝ちゃったりとか(^^;)だから最近朝忙しい時とか食べてるよ。
1回に8枚くらいまで食べていいんだけど、満腹なるとは書いてあるけど所詮クッキーだから物足りない感じはするかな。
☆朝☆
66.1㌔
豆乳クッキー8枚
水
おはよ~
お子さん,とりあえず大丈夫なんだね(^O^)/よかった~☆子供はすぐ具合悪くなるけど,案外回復も早いからね(^O^)
でも2,3日は油断できないかな?
◎朝 64,8キロ
昨日の残りのうどん
(茶碗一杯)
ダブルソフト一枚
低脂肪乳
×間食
からあげクン
(ブラックペッパー)
やばーい!さっきローソンにチケット発売日調べに行ったら,新製品の誘惑にまけちゃった(T_T)
そう②わたしも,さっそく豆乳おからクッキー始めてみようかな(^-^)
なんか良さそうだし,意外と高くないしね('-^*)
◎お昼
きのこシチュー
(味噌汁茶碗に②)
ご飯少し
ステッパー30×2
なんだかあたしも食欲でてきた~(ノ_・。)また地獄の生理が来そうだよ
こんにちわ!
☆昼☆
シーフードカップラーメン
夜は友達んちに美味しいカレーがあるからと。。誘惑に負けず行く約束しちゃいました↓↓
生理終わったらまた本格的に頑張ろう(=_=;)
ゆうサン豆乳クッキー始めるんだ!そう結構安いし量もあるよ♪
カレーおいしかったぁヾ(゚∀゚)ノついでに手羽先の揚げたのまで。。
でも体重変わらず66.2㌔よかったぁ(uωuA;)
でもカレーってかなりの高カロリーなんだよね、確か&#x{11:F9C7};これからは控えなくちゃ。
カレーo(^▽^)o
おいしそぉ~☆
あたしも大好きだよ♪でも確かにカロリーあるかも(;_;)でもたまにはいいよね☆
◎夜
納豆①パック(笑)
納豆ダイエット!ねつ造あったじゃん?あのときまんまとはめられて納豆ダイエットしてたんだけど(もちろん効果なし)(^_^;)あれ以来,納豆だけを食べるのにハマってさ(笑)たまにこうしてたべてるんだよね('-^*)/
おはよう!
今朝は変わりなく66.1㌔☆朝☆
ご飯
焼き鳥4本をチビ達と。
納豆私もやってた!
あんまり納豆好きじゃないから無理やり食べてたのにかなりショックだったよ(笑)
でも体にはいいだろうからね(^ω^)
おはよ~☆
◎朝 64,4 キロ
ハンバーグ半分こ
ご飯少し
えのきと春菊と白菜の炒め物
あれ('-^*)/うれしいんだけどなんでかな~?体重が夜計った時より一キロ減ってた(笑)
どっちかがはかり間違いなのかな?
今週は旦那が仕事忙しくて帰ってこないから,続けて週末もダイエット続行です(・ω・)/
むすめのお昼寝の時間がずれて今頃お昼です
◎お昼
ナポリタンパスタ三分の2
シュウマイ 6粒
ダブルソフト半分
食べ過ぎです(;_;)
ステッパー30×①
◎夜
プチパン ①
ペプシダイエコーク
夜,お風呂前に体重おそる②計ったら,64,6キロと朝からプラス200くらいですんでたからとりあえずよかった~☆でも,計ったあとに食べたから明日の朝はヤバいかも(;_;)
こんばんわ。
☆昼☆
ファミレスにて。
ハンバーグ
パン半分
スープ
夜は友達に誘われて居酒屋にひさびさに行って食べたり飲んだりしちゃいました。。
子供連れだったからもう帰ってきたけどもっと飲みたかったなぁ(´・∀・`)ひさびさだったからたのしかった♪
おはよ~☆主さん,いいな~居酒屋(^-^)/わたしはしばらく行ってないな~なんか子を産んでから友達との交流って少なくなったな~(;_;)しかもこっちにはあんまり友達いないし(^_^;)GW地元に帰ったら,たまには飲みに行ってみようかな(^O^)/
◎朝 64キロ(-0,6)
野菜だけ肉なし(笑)のカレーライス
(ご飯少し)
ダブルソフト半分
めかぶ①パック
午前中は掃除したり,バタバタして子と遊んであげれなかったから,これからお散歩にでも行ってきまーす☆
◎お昼
かたあげ焼きそば
ダイエコーク
ステッパー30×①
なんか最近,ステッパー30分がかなりキツい(笑)これだからおばちゃんは嫌になるよ
こんにちわ!
実家いたから結構食べちゃってる。。
☆朝☆
カレー(昨夜の残り)
目玉焼き
ベーコン
味噌汁
☆昼☆
チキンサンド
牛乳
ゆうサン、ステッパー結構続いてるね!!
明日から仕事また頑張ろう♪
こんばんは~☆主さん実家にいたんだね!実家は確かにダイエットの敵かも(笑)私も連休に帰るの楽しみだけど怖いよ(((゜д゜;)))
◎夜
麻婆豆腐 茶碗①
めかぶ ①
お風呂前に体重計ったら朝から600グラム増えてた(*´Д`)=з
明日の朝が怖いよ~!
☆追加☆
ステッパー30×①
合計二回したよ('-^*)/
おはよ~☆
◎朝 64キロ (±0)
野菜だけ肉なし(笑)カレー
麻婆豆腐 少し
我ながらすごいあさから食欲モリモリ(;_;)
お昼は頑張って控え…られるかな?(><;)
◎お昼
そうめん
焼売 5粒
ご飯 一口
だめだぁ~(ノ_・。)やっぱり食べ過ぎ(笑)食べてる最中は夢中だから気がつかないけど,食べ終わった一息つくと徐々に後悔の嵐(+。+)アチャー。
ステッパー30×①
午後からもう1セットやるよてい~☆なんか,天気もあやしくなってきたし,午後からはお家でまったりしまーす('-^*)/
なかなかこれなくてすみません&#x{11:F9AA};
私も全然ダメた゛ぁ。。なんかたるんでるよね(>_<)
朝から出掛けてて体重計り忘れましたぁ。
☆朝☆
なし
☆昼☆
パスタ
パン
お茶
☆夜☆
鍋
ゆうサンはステッパーしてるからまだえらいよぉ!!
私なんて全然ダイエットなってないし最近やる気0だもん&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
ヤバいなぁ、せっかく生理終わってチャンスなんだけど。。
こんばんは~☆主さんは仕事してるし,自然と体も動かしてるんじゃないかな?あたしなんかステッパーしないと,テレビCMに出てくるラーメンおつまみのアザラシトドパンダみたいなんいるよね?あんな感じで1日過ごしてるし(^_^;)でもステッパーも無理せずマイペースにかなって思ってます(・ω・)/
◎夜
ダイエットコーク
湯上がりに
ステッパー30×①
GWまでラストスパートがんばらなきゃo(^-^)o
こんばんわ☆
最悪です。。自分に甘すぎてリバウンドしてきてる(x_x;)
お風呂入る前に測ったら67.4㌔に!!
最近確かにいっぱい食べちゃってるからなぁ。。
ゆうサン私仕事してても時間短いし週に4回くらいだからさぁ。。
フルで働けばあんまり食べなくても住むんだけどね(´;ω;`)
おはよう。
今朝は体重変わりなし&#x{11:F9AC};
☆朝☆
ごはん(子供用茶碗に1杯)
明太子
マメモヤシの煮物
今日は11時から仕事だからお昼抜きでがんばります!!
今日から気持ちを入れ替えてまたダイエット頑張ろう♪
おはよ~(^O^)/あたしもこれから多分生理だから気合い入れ直して主さんと一緒にがんばるよ!
でも,働いてるのにお昼抜いて大丈夫!?体壊さないようにしてね('-^*)/
◎朝 63,8キロ(-0,2)野菜だけ肉なしカレー
ナン
コーンスープ
これから掃除して準備したら,子とサロンに遊びに行きます♪なるべく家から離れないと間食の恐れあるし(;_;)
◎お昼
ケンタ2ピース
ダイエットコーク
高菜パスタ 4分の3
カレースープ
ステッパー30×①
やっとカレー食べ終わりました(;_;)おいしいけど,飽きちゃった(笑)しばらくはカレーいらないかも☆
それにしても…なんとかしなきゃ(;_;)この食欲魔神ぶり(-"-;)
この食欲抑えればもう少し痩せられるんだろ~な~(;>_<;)
こんばんわ☆
ゆうサンケンタッキーいいなぁ!!
でもカロリー高そう(笑)昼抜いても平気②(´・∀・`)むしろ1食抜いた方いいかも(笑)夜とか結構食べちゃうし朝もたべる時間遅いからさ(^^;)
☆夜☆
ラーメンサラダ
味噌汁少し
今日は18時前にごはん食べちゃいました!
夜お腹すかなきゃいいな(^^;)
こんばんは~☆主さんお仕事お疲れ様('-^*)/やっぱりケンタはおいしいけど高カロリー(;_;)お風呂入る前体重計ったら,64,6キロY(>_<、)Yせっかく今朝は63,8まで減ったのに(;>_<;)
☆ステッパー一時間×①
夕方,DSしながらしてたら,気がついたら一時間してたみたい(笑)毎回つらくなく時間過ぎでくれるといいんだけど(^-^)ノ~~
◎夜
焼売 4粒
カンチュウハイ ①
やっぱり揚げ物はおいしいけど高カロリーだよね(>_<)どーしておいしいものは高カロリーなんだろ。。
ゆうサン1時間もステッパーしたんだ!スゴーイヾ(゚∀゚)ノDSしながらとかイイネ!!
今日仕事場までチャリでいこうとしたらパンクしてたし(笑)しばらく乗ってないからなぁ(^^;)
自転車屋までもっていくのも面倒だし金かかるしなぁ。
おはよう☆
今朝は昨日あんまり食べなかったからか66.1㌔に戻ってたヾ(゚∀゚)ノ
なのに朝食べるのチビの分しかなくて保育園送ってから朝マック買ってきて食べちゃいました。。
☆朝☆
ベーグルのサンド
ハッシュドポテト
コーンポタージュ
今日も仕事昼からだからお昼は抜きで頑張ります!!
こんちは~☆
今日は一日中雨ふりみたい(*u_u)せっかく洗濯しようかと思ったんだけど
◎ 朝 64,2(+0,4)
春菊と舞茸と卵を少しのうどんで煮込んだやつ(笑)
ご飯一口
◎お昼
手作り野菜餃子
ノンフライカップラ
(スープ飲まず)
☆ステッパー30×1
主さん,体重減ったね♪私は,
昨日の暴食が今朝の結果に現れました(;>_<;)
しかもやっぱり,野菜食べないとすぐ便秘になるみたいだから,今日からまた頑張って手作りしながら野菜中心に食生活改善します!
でもほんとおいしいものは高カロリーだよね(;_;)ダイエットコークきれたから買ってきたいんだけど,雨ふりだと外にでるのイヤだな~☆
こんばんは~☆
◎夜
ハンバーグ 二口くらい
ダイエットコーク
☆ステッパー30×①
野菜中心だといいかも(^O^)/気持ちお腹張らないし,意外とお腹もすかないみたい('-^*)/
お風呂入る前,体重計ったら,64,2キロと朝から±0だったよ(^-^)/
これで便秘治ればいいんだけどな~
こんばんわ☆
ゆうサン野菜食べないと便秘なるの??
私は毎日のように快便(笑)でも野菜おいしいよね!私野菜スープ大好きだだからよく作るんだ(^ω^)
☆昼☆
なし
☆夜☆
モスチキン半分弱
もやしとニラの炒めもの少し
味噌汁
体重は朝とあまり変わらず66.2キロでした。
おはよう!
☆朝☆
ご飯
目玉焼き
ハム
味噌汁
体重☆65.8キロヾ(゚∀゚)ノやっぱり生理後は体重落ちやすいなぁ♪
こんちは~☆
◎ 朝 64,8 (-0,4)
昨日のうどんの残りに豆腐を入れて煮込んだやつ(笑)
舞茸ご飯 少し
卵焼き
◎お昼
手作り餃子
カップラーメン
なかなか64,8の壁は分厚いみたい(笑)主さんカイベンうらやましいよ~☆あたしなんか,コーラック飲んでもでないんだもん(;>_<;)子,産んでからコーラックなしで出たことないし(笑)
午前中,いろいろあって凹んでるんだけど,今は考えないで前向きにステッパー踏みます(><;)