- ダイエット
- 桜
- D902iS
- 07/03/28 21:54:42
同じ位の方一緒にダイエットしませんか?
生理終わったので張り切ってます(笑)
こまめに食べた物など書き込みしてくれる方募集!!
私は朝、昼は普通に食べて夜は㌍低いものor豆乳おからクッキーで頑張ります。
とりあえず60㌔まで落としたい(>_<)
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同じ位の方一緒にダイエットしませんか?
生理終わったので張り切ってます(笑)
こまめに食べた物など書き込みしてくれる方募集!!
私は朝、昼は普通に食べて夜は㌍低いものor豆乳おからクッキーで頑張ります。
とりあえず60㌔まで落としたい(>_<)
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おはよ~そのダイエット器具魅力的だよね~私もビリー欲しくて旦那に言ったら前に買ったステッパーの事言われたよ(笑)今は必死にステッパーです(;_;)
◎夜
玄米メイプルクッキー
低脂肪乳
◎朝 64,6キロ(+0,2)カップラーメン
高菜チャーハン少し
◎お昼
Mac チーズバーガー
だめぢゃん全然ダイエットメニューじゃないし今日は天気がいいから,子と散歩しながら外でお昼食べてるよ(^-^)/
おはよう!
昨日繋がり悪かったよね&#x{11:F9AB};昨日は研修だったからビデオ見せられて1日の流れ話されて終わり&#x{11:F9AC};仕事は来週からみたい。。早く働きたいのにぃ(uωuA;)
☆昨日昼☆
ご飯とラーメン少し
☆昨夜☆
パン少し
☆今朝☆
ご飯少し
野菜炒め
味噌汁
☆体重☆
65.7㌔
なんか体重の増えや減りがすごい気する(>_<)
こーなると食べるのが怖いよ、すぐ増えるんだもん!
ゆうサン今日は検診なんだ!この前ジャスコでロデオとかマッサージ機械があるとこに立ってるだけですごい振動くるダイエット機械?みつけて欲しくなったぁ!足とかお腹周りの肉がすごいブルブル振動するんだ(笑)
でも30万だって(´;ω;`)
やっとできた~(><;)主さん→お仕事お疲れ様私は,今日午前中に子の検診に行ってきて午後からは雨降ってきたからお家でまったりしながら,ステッパーしてたよ(笑)
ステッパー 30分×2
◎朝 64,4㌔(-0,2㌔) ご飯
マイタケと玉ねぎの炒めもの
バナナ半分
◎お昼
もやしたっぷり塩ラーメン
ご飯少し
今,実は携帯がスカルプチュア臭い(;_;)子が何を思ったか,あたしの携帯に旦那の香水スプレーしちゃった香水ってほとんどつけないからすごいキツいよY(>_<、)Y
今度こそレスできるかな
☆朝☆
ごはん(子供用茶碗)1杯
明太子
漬け物
味噌汁
今日は午後から初パート!今日は研修だから3時間位で終わるんだけどね。西サンと冬サンはダイエットやめちゃったのかな?
おはよう!昨日これなくてごめんね(>_<)
☆体重☆66.3㌔…
昨日友達と出かけてバイキングでカナリ食べちゃいました↓↓
なんか元取らないと損な気しちゃって(笑)
反省です(´;ω;`)
だから夜は食べませんでした。間食もなしです。
今からチビ送ってから朝ご飯食べます!
またくるね(^ω^)
ゆうサンステッパーがんばってるね!!スゴイスゴイ♪
やっぱ運動も入れた方が痩せやすいよね☆
あれっ私のレスだけになっちゃった(笑)
今日は…
ステッパー30分 と20分の二回と,夕方20分くらい散歩に行ったよ('-^*)
◎夜
オルビスプチシェイク
プチパン 摘んじゃった
夜,お風呂前におそるおそる体重計ってみたら…65キロでした~喜べる体重じゃないけど,夜の体重としてはダイエット始めてから一番少ない数字です(^-^)/
主さんは今頃お出かけかな?あたしはこれから少し,娘とわんこの散歩に行きまーす
◎お昼
そうめん
ご飯一口
あ"~!!娘が残したご飯一口食べちゃったしかもそうめんってけっこうカロリーあるんだよねやばいなぁ…
連レスごめんね(・ω・)/
オルビスのは置き換えだよ夜だけしてみてるんだけど,あんまり遅くまで起きてると確かにお腹すくから,早めに寝ちゃう(笑)でも甘いしおいしいから夜だけならなんとか頑張れるよ
おはよ~って言ってももうお昼だよね(笑)今は旦那が単身赴任で週末しか帰ってこないから娘と二人きりの生活だから,なんかダラダラしてて(笑)でも娘に合わせた生活だよ今ゎネットで安くゲットしたピタゴラスイッチのDVDを娘に見せながらステッパーしてるよ主さん→ステッパー買うなら中古とかでも綺麗なやつ買えるみたいだからそうするとけっこう安くゲット出来るかもよ
アルバイト始めるんだ~いいね~!あたしも働きたいけど子が小さいし実家も頼れないからな~しばらくは無理っぽいよ(*u_u)
◎朝 (64,6キロ)
たまごぶっかけご飯
豚汁
バナナ半分
ステッパー30分がんばるぞ
おはよう(^ω^)
☆朝☆
野菜スープ
お茶
体重☆65.5㌔
昨夜より少し増えちゃった(>_<)
今日は友達とお出かけだけど間食しないように気をつけます!
オルビスのシェイクって置き換えのやつ??
私も気になってたんだよね!!
でも置き換えって物足りなくない?豆乳クッキーも水飲むと増えて満腹なるらしいけど、なんかあんまり(笑)
やっぱステッパーいいね!私も買おうかな♪
水曜日からファーストフードで働くから給料入ったらでも(o^艸^o)
スキニーとか足細長い人履いてるとカッコイイよね!!
あんな風になりたいなぁ。
こんばんは('-^*)/
夕方も少し散歩してきて,午後からはステッパーを30分しました(^-^)/
◎夜
オルビスプチシェイク
そーいえばオルビスの置き換え買ってあったんだよね(*^ー^)ノ早速今晩からチャレンジしてみます
主さん→がんばってるね~ほんと結果が出てて羨ましいよ!そう②ステッパーは私は八の字っぽくなるやつをしてるんだけど,それはお尻引き締まる感じだよあとは足は細くなるかもこれすると程よい筋肉つくから私でさえ,スキニーも履けるようになるかも(笑)私は足だけは筋肉質で割と細いんだよね(☆o☆)
足の筋肉,少しお腹とかに分けたいよ(;_;)ぷにぷにしてるんだもん
こんばんわ!
昼間友達と妹とカラオケ行ってきましたぁ(^ω^)久々だったから楽しかった♪
ゆうさん桜並木をお散歩かぁ!!いいねぇ♪
うちの方も咲いてるけど今年はまだゆっくり見てないなぁ(uωuA;)
ステッパーいいな!私も欲しいんだけど何気に高いよね(つд`)あれってどこが痩せるの?全体的かな?
☆昼☆
セブンイレブンのパン(あんバター入り)
お茶
☆夜☆
オムレツ(チビの残り少し)
お茶
今お風呂はいるまえに測ったら65.3㌔なってた!昼もいつもはパンだけじゃ物足りないけど我慢したからかな?歌も沢山歌ったしな(^^;)
また増えなければいいけど…
でも明日友達とランチ&買い物なんだよな(´;ω;`)
こんちわ~
今日からほこりかぶってたステッパーをしようと思います目標はとりあえず,20分を1日一回(笑)あとは無理せず増やせるなら増やしたいと思います(^O^)/
◎お昼
今朝の野菜炒めに焼きそばを入れたもの
パン 一口
午前中は桜並木を娘とゆっくりお散歩に行きました(^O^)/昨日の雨風で散ってしまった感あるけどすごい気分転換になったよみんなのとこは桜咲いてる
おはよ~
◎朝(65,2キロ)
豚汁
しめじともやしと玉ねぎの蒸し焼き
ご飯 すこし
主さん→実は不幸が重なってて,2月中頃から実家にずっと帰ってて,昨日しばらくブリに栃木に帰ってきたんだ~だから荷物やら掃除やらでプチ引っ越し状態(笑)
でも主さんの言うとおりゆっくり焦らずにがんばらなきゃなんだよね無理は禁物でも自分を甘やかせないでがんばるよ
おはよう!
☆朝☆
ご飯(子供用茶碗)1杯
明太子
魚(半分)
野菜スープ
ササミ2本
体重→66.4㌔
んーー停滞期かなぁ。。ナカナカ減らない(´;ω;`)
ゆうさんこんばんわ☆
プチ引っ越し!?
くじけず頑張ろうよ!
一気に落とさなくても徐々に落としていけばいいじゃん(^ω^)
私も朝は減ってるけど夜はまた増えてて…
同じ数字の繰り返し(uωuA;)
☆夜☆
キャベツとササミのサラダ野菜スープ
入浴前に測ったらまたもや66.7㌔
一気に増えすぎだよね(´;ω;`)ハァ
ずっとこれなくてごめんね('-^*)/プチ引っ越ししてて(笑)忙しくて来れなかったよ~
明日からまたダイエット復活します
主さん→がんばってるね私はほんとくじけそうだよしばらく体重計に乗らないで,ステッパーと食事制限してみようかなって思ってるよ
☆昼☆
醤油味のカップラーメン
食パン半分(チビ残したもの)
☆間食☆
小さめのスナック菓子半分
間食しちゃったぁ↓↓
おはよう。
今朝はなんと下痢のおかげ?か65.5㌔!!
☆朝食☆
豆乳クッキー7枚。
水
みんなお出掛けかな?♪
☆夜☆
鍋(野菜、豆腐、タラなどをメイン)
なんか昨夜から下痢でお腹痛い…。。
何か悪いの食べたかなぁ??
☆お昼☆
ミニミートドリア
焼き鳥1本
今日は実家でお鍋するみたいだから食べていきます(o^艸^o)
鍋は油使わないからヘルシーでいいよね♪
おはよう!
今朝は66.2キロ
☆朝食☆
ごはん、明太子
レンジの目玉焼き
ボイルしたウインナー
味噌汁
なんか生理近いのか食欲でてきてる…
私カナリ生理不順だからいつくるかわかんないんだよね(>_<)
こんばんはo(^-^)o
◎夜
燃焼スープ
ふきのとうの天ぷら
西さん→私もかなり自己流燃焼スープダイエットになってるよ
スープに飽きてはこないんだけど,やっぱりほかのも食べたくなるかな(笑)西さんも犬飼ってたんだね~私も一匹目の子がすぐ死んじゃったんだいまの子は3歳になったよ
主さん→カニいいね~o(^▽^)o最近食べてないなぁ…カニってヘルシーっぽいし,ダイエット中にはいいかも
みんな年似てるんだね~ってあたしが一番オバチャンだけど(笑)みんなでスリムになりたいね!
西さんその本いいなぁ!すごい気になる♪♪
私も本屋探してみようかな(笑)
ラーメン食べちゃいました(´;ω;`)
今日は昼も夜も満腹なっちゃったから反省だぁ↓↓明日から気合い入れてまた頑張ろう(`・Д・´)
主サン(^O^)カニ羨ましい!!でもカニってカロリー低いし大丈夫だよ!
今日ね実家から食品成分表ってゆう昔懐かし本を持ってきたんだ。ほとんどの食べ物のカロリーとか全て載ってるやつ!
学生の頃は本開いてもないくらいだったのに、今は興味ありまくりf^_^;
主サンはラーメン食べたかな?お土産は食べないとね(^O^)たまには頑張ってる自分にご褒美しなきゃ☆
こんにちわ☆
じゃあ私も自己紹介を。。
26才で3才娘と1才息子の2児ママしてます!旦那と4人暮らしで横浜住みです♪
私も外食でやっちゃいましたぁ↓↓母にカニを食べに行こうと言われ、カニなどの刺身やら天ぷらやらいろいろ付いたランチセット。誘惑に負けました(;`ω´)
それと豆乳キウイジュースも…しかも今夜は博多のお土産のとんこつラーメンが待ってます(´;ω;`)
食べちゃダメだけど食べたい。。
でも今夜は食べちゃおうかな。。
イイ?(笑)
こんにちは(^O^)
ゆうサン順調に減ってるんじゃない?私もきちんとしたスープダイエットまたやろっかな(T_T)今は自己流になってるから…。
私も自己紹介してないような…。
24歳で11ヶ月の子供いて愛知に住んでるよo(^-^)o旦那と子供と3人で暮らしてます!実家も愛知で近いからチョクチョク帰ってるf^_^;
ゆうサン犬飼ってるんだ!私も小学生の頃から実家で飼ってたんだけど2月に死んでしまった(T_T)
昼ご飯…スープパスタ(パスタはほんの少し)
こんにちは~書き込み遅くなってごめんね(^-^)/
昨日の夜
燃焼スープ一杯
◎朝 体重 64,3キロ
(-400㌘)
燃焼スープ 一杯
◎お昼
焼きそば(T_T)
あーあ…やっちゃいました親に付き合って外食してしまったぁ
主さん 西さん
今頃お出かけしてるのかな~いいね~私は午前中ちょっとだけドライブがてら山登り(笑)してきました(^O^)/
あそう②わたし,まだ自己紹介してないよね(^_^;)
年は27歳で栃木に住んでいます。家族は旦那と娘が一歳4ヶ月で,あと犬のパピヨンを飼ってますo(^-^)o今は実家にいて,明日旦那が迎えに来て,栃木にまた帰ります(^-^)/やっぱり実家でダイエットは難しいかも(笑)
おはよう(^ω^)
今朝66.1㌔
☆ご飯(子供用茶碗)1杯☆明太子
☆魚
西サン今日お出かけなんだね!!
私も多分出かける(笑)
おはよう! 67・5㌔
朝…スープ①杯
ゆうサン頑張ってるね!私も負けじと頑張るぞ。
今日はお母さんと出かけるから気をつけます(T_T)
ゆうさんお昼スープ2杯だけかぁ!がんばってるね!うん、一緒に頑張ろうね(^ω^)
☆お昼☆
ビビンバ
スープ
☆夜☆
豆乳クッキー6枚
水
間食にパン少しと娘のソフトクリーム少し食べちゃいました(>_<)
そのせいかお風呂入る前66.1㌔なっちゃってました(T-T)
こんにちは~(^O^)/
◎お昼
燃焼スープ二杯
西さん→今日は野菜の日だよなんかスープ自体が野菜だらけだから,キノコ食べてみたよ(^O^)/まだ飽きないけど,さすがに娘がおやつ食べてるのがうらやましくなってきた(笑)
主さん→そうだね!弱音吐くにはまだ早いよね!私も主さんと西さんと一緒に頑張ります('-^*)/
そう②お昼美味しかったたまには気分転換になるよね
こんにちわ!
西サンゆうサンありがと♪
でもこれからお母さんとランチ。。また66㌔代にもどっちゃうかな(^-^;
西サン☆ベークルは太りにくいって聞いた事あるんだよね。わかんないんだけどね(笑)でも歯ごたえ結構あるしね!
生理の時食欲でるよね。。私も生理前から食欲すごいでてくる↓↓
ゆうサン☆停滞期かぁ。。頑張ろうよぉ!それ乗り越えればまた減ってくるし!!
きのこはヘルシーだしいいね(^ω^)私も夕飯きのこにしようかな♪
そーいえば最近豆乳クッキー食べてない事に気づいた(笑)
ゆうサン☆
キノコ大丈夫だよ!今日は野菜の日だよね?私も食べてた(^O^)私は燃焼スープ飲むとすごい快便になったよ!スッキリしてた(〃д〃)
主さん→おめでと~体重確実に減らしてるね(^-^)/わたしなんかほんと変わりないしさ~ずっと停滞期だよいい加減凹みそうだぁ~
西さん→生理の時はほんとお腹すくし,体重減らないよねむしろあたしなんか増えたしね~(>_<)気合いなさすぎだよ
◎朝
体重64,7㌔(-0,1)
燃焼スープ二杯
キノコ蒸し
便秘ひどくなりそうだったからキノコ食べてみました.やばいかな~?でもカロリーないし大丈夫だよね
連レスごめん(〃д〃)
》主サン65㌔台おめでとうO(≧∇≦)oやったね!頑張ってるもんね。私も見習って頑張んなきゃ…(≧へ≦)
おはよ(^O^)体重67・6㌔
主サン☆
ベーグル太りにくいの??そうなんだぁp(^^)q美味しいのに太りにくいのは嬉しいよね!
ゆうサン☆
スープ美味しいみたいでよかった(^O^)1週間でも効果出るから飲めるなら飲んだほうがいいよね!
私は生理前だと思うから減りが少ないってか停滞期?お腹空くし体重減らないし生理前ってやっかいだよね(>_<)
おはよう!
体重☆65.9㌔ヾ(^▽^)ノやっとなんとか66㌔抜け出しました!夜には戻りそうだけどね(笑)
☆朝食☆
ご飯(子供用茶碗1杯)
明太子
焼き魚(昨夜の残り)
ワカメと卵のスープ
ゆうサンあのスープは飲めば飲むほどいいらしいよ!私も1週間はできたけどあとは無理だった。。スープは飲んだりしてたけどね。
カレー粉入れるとおいしいね♪味噌もなかなかおいしかったよ(^ω^)
もう少しで66キロきれそうだけど…お腹空いたぁ(´;ω;`)
気づかないふりしてもう寝よう(笑)おやすみ☆
こんばんは~(・ω・)/
◎夜ご飯
燃焼系スープ二杯
けっこうカレー粉入れたがら辛くておいしいかも意外と一週間くらいなら続くかも(^-^)/
主さん→いいね~確実に体重減ってるね!わたしもがんばらなきゃだ~
こんばんわ☆
夕飯
☆ササミ2本
☆サラダ
☆キムチ
☆豆腐
お風呂入る前66.2㌔!
西サン☆ベーグルおいしいよね(・∀・)パンの中でも太りにくいって聞いたけどどーなんだろ?
ゆうサン☆燃焼スープ作ったんだ!熱通したトマトは平気なら大丈夫そうだね♪トマト私も苦手だけどドレッシングかけてたべたら何とか食べれたよ!頑張って('-^*)
連レスごめんね
ケーキは美味しかったけど明日の朝,必ず後悔しそうです(笑)
◎お昼
盛岡冷麺
お好み焼き 三クチ
主さん 西さん
さっそくスープ作ってみました(^O^)/火を通したトマトとかケチャップみたいなんは食べれるし,そのほか嫌いな野菜はないからスープは行けそうですでもトマトの日はきつそう(;_;)取りあえずなんとか一週間だけ頑張ってスープだけは食べてみようと思いまーす
ゆうサン→
ケーキ羨ましい!!いいなぁ!美味しかった?
トマトの味結構するから嫌いなら辛いかもね(>_<)トマトの日とかってのもあるし…。
主サン→
ベーグルって美味しいよねぇ~p(^^)q私もなんか食べたい(笑)
今からお風呂入って運動するぞぉ☆
ゆうサンケーキうらやましい(・∀・)
だから犬の散歩してきたんだ(笑)
私は前にスープダイエットして一週間で4㌔減ったよ!
トマト嫌いなら辛いかも。。結構大量にできあがるから残したらもったいないよね(>_<)
今日は昼間ベーグル1つ。あーなんか食べたい(>_<)
おはよ~(^O^)/今朝は犬の散歩して,ストレッチしましたなぜなら頂もののケーキ食べてしまったから(ノ_・。)だめだぁ…しっかりせねば!
◎朝
体重 64,8キロ(+0,3)
ご飯
めかぶ
ハムエッグ
西さん →スープありがと~さっそくサーチしてみるよ!でもあたし生のトマト苦手なんだけど大丈夫かな!?
主さん→主さんもスープしてるの?なんか普通はダイエット始めの時ってすぐ体重減り始めるはずなのに,今回は全然ダメみたいへこみ気味だよ(;_;)
やっぱ3日くらいでなくなっちゃうよね(笑)
うちの旦那も飲んでたよ!
今は旦那毎日筋トレしてる。痩せてるけど腹出るのが嫌らしく…
私も筋トレすればいいんだろうけど(^-^;
主サン→
朝からお疲れ様!
スープは3日に1回ペースかな。今は旦那も飲んでるからペース早いよf^_^;旦那痩せてるのにダイエット便乗してきたし…。