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<育休中の義妹>年末子供を預かってと
24/08/04 12:41:37
ダイエット始めて2週間。 食事内容をファストフードや ラーメンやらパスタから 胸肉やタンパク質入れたサラダや豆腐に変え、 糖質も米やパスタではなくお芋や豆にして、 お酒もほぼカットして、 毎日6000から12000歩歩いて、 エスカレーターやめて階段にして、 筋トレしてるのですが、 体重が全く落ちません(涙) 最初は、そのうち落ちると思ってたけど 全く落ちず、本気で凹む。 諦めずに筋トレとウォーキング続けるけど、 心折れてきた。
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24/08/06 11:14:15
>>5752 がらっと意識を変えて取り組めてるのがまず偉いよー それなのに減らないと心折れそうになるのもめちゃ分るっ まだ二週間だよ、1か月は準備期間だと思って続けて欲しい
24/08/07 21:44:50
>>5752 まだ2週間だもの!いま体の中が変わりつつあるんだと思うよ!偉いよ、頑張って!
24/08/11 18:22:56
>>5752 お腹は空いてる?結局お腹空いてる時間が長ければ長い方が痩せる 経験上
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No.5752 🌞
24/08/04 12:41:37
ダイエット始めて2週間。
食事内容をファストフードや
ラーメンやらパスタから
胸肉やタンパク質入れたサラダや豆腐に変え、
糖質も米やパスタではなくお芋や豆にして、
お酒もほぼカットして、
毎日6000から12000歩歩いて、
エスカレーターやめて階段にして、
筋トレしてるのですが、
体重が全く落ちません(涙)
最初は、そのうち落ちると思ってたけど
全く落ちず、本気で凹む。
諦めずに筋トレとウォーキング続けるけど、
心折れてきた。
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返信コメント
No.5755 徒競走
24/08/06 11:14:15
>>5752
がらっと意識を変えて取り組めてるのがまず偉いよー
それなのに減らないと心折れそうになるのもめちゃ分るっ
まだ二週間だよ、1か月は準備期間だと思って続けて欲しい
No.5761 ハンカチ王子
24/08/07 21:44:50
>>5752
まだ2週間だもの!いま体の中が変わりつつあるんだと思うよ!偉いよ、頑張って!
No.5771 聖和学園(宮城)
24/08/11 18:22:56
>>5752
お腹は空いてる?結局お腹空いてる時間が長ければ長い方が痩せる
経験上