トピック検索
泣いてない
誰か一緒にダイエットしない？
とりあえず、1ヶ月で1キロ落としてみない？
1件～31件 (全31件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 どうしても今やりたかった
26/11/04 15:07:36
167センチ75キロ
明日から頑張る
今日はたらふく食べちゃった
返信
1件
No.2 もう諦めた
26/11/04 15:13:49
159センチ64だよ⋯
返信
1件
No.3 帰るときは晴れてたもん
26/11/04 15:15:32
私もあと2～3kg落したい
でもこの2～3kgが難しい
主さんは、どんなダイエットする予定？
私はとりあえず有酸素運動をしてみよう思います。
返信
1件
No.4 これも大事だった
26/11/04 15:16:26
いっしょ。
でも冬は寒くないし太ってからの方が体調がいいからこのまま維持する。
返信
1件
No.5 時間が早すぎた
26/11/04 15:27:11
1kgなんて誤差だから、3kgにしない？
返信
1件
No.6 主 泣いてない
26/11/04 15:28:56
>>2
同じじゃん笑
返信
No.7 主 泣いてない
26/11/04 15:29:31
>>5
3キロなんて落としたら、６キロリバウンドするの目に見えてるわよ笑
返信
No.8 主 泣いてない
26/11/04 15:30:59
>>4 でもさ、脂肪が厚いと身体の芯まで温まるの時間かからない？脂肪が多い方が温かいって思われがちだけど、脂肪は冷えると温たまるまで時間かかるのよ…
返信
No.9 主 泣いてない
26/11/04 15:32:05
>>3
軽めの筋トレストレッチと、お菓子を減らすのと、接種カロリーが消費カロリーを上回らないように気をつけてみようかなと
返信
No.10 主 泣いてない
26/11/04 15:32:48
>>1
自分も明日から明日からって思ってる…
返信
No.11 寝たのが遅かったの
26/11/04 15:40:34
あら…同じくらいだわ(笑)
歯磨きは、シコ踏み姿勢。お風呂前にストレッチ…とりあえずそこから始めます
返信
No.12 明日でもいいと思った
26/11/04 16:18:18
一緒にやるー！
158センチ59キロだからめちゃ親近感
1ヶ月1キロでこつこつ頑張りましょー
返信
No.13 寝たのが遅かったの
26/11/04 16:24:08
私165センチ63！！
よっしゃやろうやろう！
返信
No.14 帰るときは晴れてたもん
26/11/04 16:25:19
>3 です。
さっそく有酸素運動したよ。
久しぶりに動いて汗かいた～。
YouTube動画のエクササイズで10分ぐらいのをやりました。
この10分を朝昼晩やるのが最強だけど、10分だけでも効果あるそうです。
特に食事のあと30～60分の間に運動すると血糖値があがりにくいらしいです。
返信
No.15 わがままボディ
26/11/04 16:37:57
最後に測ったのが153cm61キロ体重計が壊れて2ヶ月位体重測ってない
最近撮ってもらった写真の自分が太ってた時の見取り図の盛山さんみたいになってた…
産後だからと言い続けて半年経ってたよ痩せる
返信
No.16 ウエストが魅力的
26/11/04 16:39:18
私も痩せたいよ。
返信
No.17 泥があったから踏んだだけ
26/11/04 16:42:05
自分もやる〜！って思ったけど、生理前後とか何やかんやで1、2キロくらいすぐ増減する体質？だから、自分は毎月3キロ、3ヶ月継続目標に頑張りやす！
落とせる脂肪が多い分、落ちるのも早いのよね…
返信
No.18 静かにしてるじゃん
26/11/04 16:49:01
パート変わって、賄いで白米食べる様になったら一気に太ったさー。今までは旦那が米の国の人やないから炊飯器なかったんで、たまに食べるくらいだったから、白米って、やっぱ美味しいね！！
わたしも頑張って痩せたいから、まず8時過ぎの炭水化物を減らすところから。賄いでむしろ野菜や発酵食品は摂る様になったんだけど、夜の賄いだと勧められて飲まなかったお酒も飲んじゃうんだよね、考えたらありがたい太っ腹さなんだけど、全て無料だし、おかわりもどうぞどうぞだし、おかずは刺身煮物肉と毎回色々だしさ…後は自分との戦いだわ。
返信
No.19 あぱぱ
26/11/04 17:00:14
参戦
158センチで62から64を行ったり来たり
返信
No.20 今しかできなかった
26/11/04 17:24:56
私、162cmの63〜65キロ！
一緒にやる！
返信
No.21 それは昨日の話
26/11/04 17:43:23
食べたもの毎食記録してバランスよく食べてればすぐ体重落ちるよ
返信
No.22 一生のお願い使うから
26/11/05 00:11:02
>3 です。
「特茶」っていうお茶を買うかどうか迷ってる。
体脂肪を分解するそうです。
こういうの飲んでる人いる？
トクホなので脂肪分解は本当だと思うんだけど・・・どうだろう？
返信
1件
No.23 主 泥があったから踏んだだけ
26/11/05 00:20:06
>>22
自分はそういうのあんまり信じてない派です…すみません。それを飲み続けるってことですよね？
返信
1件
No.24 一生のお願い使うから
26/11/05 00:27:02
>>23
今までサプリ系は何回か試したけどあまり意味がなかったので。
今回はトクホなのでどうかな～って思いました。
一応、公式によると三ヶ月ぐらい続けるのがお勧めらしいです。
でもこれだけ飲むってのではなく、運動（カラダを動かす）も並行してやるみたい。
だれか試した人いないかな？
返信
1件
No.25 怒るとは思わなかった
26/11/05 01:34:11
年齢と共に代謝おちるよね…
一週間入院して、病院食だけだったのに、５kg増えたよ。
返信
No.26 わざとじゃない
26/11/05 05:51:34
>>24
特茶ではないけど綾鷹とかおーいお茶の濃いやつならやってるよー
カテキンが脂質の代謝を促進し、エネルギー消費を高めることで体脂肪の減少を助ける作用があるからウォーキングのときに飲んでる
特茶のケルセルチン配糖体も似た感じなんだろうけどカテキンの方が馴染みあったから特茶は飲んで無いんだ
でも飲み方としては黒烏龍茶みたいに食事のお供というよりは有酸素運動のお供の方がいいんじゃないのかな
濃カテキンのお茶は気持ち効いてるような気もする
おしっこ近くなるのが難点だった
特茶の体験談じゃなくてごめんね
私も特茶試した人いたら気になるから聞いてみたいな
他にいないかな
返信
1件
No.27 時間が早すぎた
26/11/05 07:56:58
水分摂るのを意識してまずは毎日1.5Lから…ってやったら頻尿からの尿漏れ
30分ウォーキングしたら帰宅して倒れ込んで2時間寝てしまった
40代は健康になるための行動に体が着いてかない
返信
1件
No.28 主 泥があったから踏んだだけ
26/11/05 08:18:43
>>27 水分量って、一日2リットルとかって言われてるけど、人によるらしいね
返信
No.29 向こうが始めたんだよ
26/11/05 08:28:06
私は163の62キロ。
最近はベジファーストやってる。カット野菜のキャベツの千切り50g程度と、150gの豆腐乗っけてドレッシングで食べてから他の食事してる。
太りはしないけど、痩せもしない…って感じ。やっぱ運動しないとだめだよね。
返信
No.30 プリントがどこか行った
26/11/05 08:56:00
156cm元・61kgだけど、一緒に参戦していい？
自力で57kgまで落としたけど、そこから減らず心が折れかけてたとこだったー
最近暴飲暴食気味だったけど、みんなのコメント見てまたやる気になってきた！！
返信
No.31 一生のお願い使うから
26/11/05 11:08:52
>>26
ありがとうございます。
私も調べてみたけど、特茶だけほかのカテキン系とは脂肪へのアプローチ方法が違うので興味があって・・・。
ただ三ヶ月続けるとなると結構なお値段するじゃないですか。
だからう～ん・・・と考えてしまいます。
返信