158センチで、62キロあるよ へのコメント(No.27)

  • No.27 時間が早すぎた

    26/11/05 07:56:58

    水分摂るのを意識してまずは毎日1.5Lから…ってやったら頻尿からの尿漏れ
    30分ウォーキングしたら帰宅して倒れ込んで2時間寝てしまった
    40代は健康になるための行動に体が着いてかない

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返信コメント

  • No.28 主 泥があったから踏んだだけ

    26/11/05 08:18:43

    >>27 水分量って、一日2リットルとかって言われてるけど、人によるらしいね

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