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26/10/31 20:15:21
私は45歳、あきらめる瀬戸際 どうあがいてもお腹周りが太っていく…
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26/10/31 20:20:10
私もその辺で諦めた。 でも諦めた結果、45歳の頃から10年で9kg増えて、今股関節痛と膝痛で減量中。 今半年程食事制限してるけど、一応4、5kg減った。 どう考えても元に戻すのに1年掛りになる計算です。悲しいね。
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1件
26/10/31 20:29:51
太りやすい時期はあるよね。 私は膝半月板損傷で階段登れなくなって減量始めました。 AIのカロリー計算で、５キロくらい痩せて20代前半の体重に戻りました。 リハビリして階段はまあまあ登れるようになりました。 体重よりも見た目よりも、とにかく健康が大事。
26/10/31 20:35:09
49歳、考え方を変えた。今健康被害が出てないなら(医師から指導が入らないレベルなら)キープできればそれでいい。 今からモデル体型になったとしても、モデルデビューも女優デビューもできるわけじゃない。ライザップの広告に顔出しもする勇気ない。お金も時間もかけてまでやる意味がない。今から10キロ単位で痩せたとしても、絶対二の腕とかお腹は皮がたるむからどうせ出せない。
26/10/31 20:35:23
>>1 そう、1年がかりなのよ。 私も必死で1年かけて9キロ痩せた。 それを維持するのにずっとカロリー計算してますよ。
26/10/31 20:44:27
50 諦めた
26/10/31 20:46:57
40歳抵抗中。35歳でも抵抗したし、27くらいでめ抵抗した経験あり ブリッジをたまにするんだけど(布団の上)、あ。重い。ってなったら抵抗するようにしてる ブリッジをやるのは、無駄に体を動かした方が、脳が「軽く出来てた頃と違うぞ！？」とインプットしそうだからやってる 我ながら脳筋方法だけど抵抗するきっかけになるから、ブリッジ確認を続けてる。ブリッジ自体出来なくなるまでは続けたい(願望)
26/10/31 21:07:00
ずっと体重変わらなかったのに更年期でたべる量変わってないのに増える
26/10/31 21:11:33
痩せる日と、お迎えが来る日 どちらが早いだろう
26/10/31 21:11:44
42歳だけど1年で10kg痩せた 今48～49kg
26/10/31 21:15:10
30ぐらいで諦めた。 ストレス発散方法が美味しいもの食べる事になってしまったから諦めた。 そこからは上昇するのみ。 いい感じで出来上がってますよ
26/10/31 21:17:20
学生時代にやってたスポーツで膝を痛めてるので、膝を守る為にできる限り抗うつもりでいる けど…難しい… アラフィフです
26/10/31 21:23:01
30半ばくらい 理想の体型（美意識）は男目線で決まってるってテレビか何かで言ってて、別にモテないわけじゃないから体型維持とか意味ないなって
26/10/31 21:31:09
40、でも今46で美容よりも健康面的に痩せなければと思い始めてる。
26/10/31 21:34:37
48歳 それまでは8キロくらい太って痩せてリバウンドしてを繰り返してた 今はリバウンドしてさらに5キロ太ってそのまま いやまだ微増している最中だわ
26/10/31 22:00:47
43歳。20年ぐらい48kgのまま体重は変わってないけど、体形がたるんできた。 ジム通いでまだなんとかなってる。 腰痛持ちなので、運動しないと日常生活が辛いんだ。
26/10/31 22:01:48
40目前だけど、20代の頃から既に無抵抗だよ
26/10/31 22:31:25
今40ですが二年近く前生理前にすごい食欲に襲われて一年かけて5kg太りました。今はキープしていますが以前は生理前に体重が増えても生理終われば戻っていましたが戻らなくなりました。今は「諦めたくない…！」と足掻いているところです
26/10/31 22:32:48
49歳閉経したら健康診断で血糖値とコレステロール値が上がった 昨年より4キロ体重減ってウエストも4センチ減ったのになんなん
26/10/31 22:46:27
私は下半身デブ 普通上半身につくべき肉がケツから下にズドーンとついてく 見た目ガリガリ
26/10/31 22:47:38
中年も太ってる人と痩せの人、だいたい半々ですよね
26/10/31 22:51:16
40過ぎるともう、中々筋肉つかずに年々減るばかり 今ある筋肉をいかに減らさない努力しなきゃいけない タンパク質が足りない
26/10/31 23:02:53
40代精神的な事で仕事を辞めてから引きこもりのような生活をしていて持病の治療にも行けなくなりそのせいで運動なんて自殺行為かってくらいのギリ状態でなんとか生きてたからどんどん太りもう人と会ったりもしたくないしこのままでいいやと肥満体型で開き直ってたけど ふと、こんな肥満で介護とかされるの申し訳ないなって思ったのが46くらいかな そこから治療再開して運動ができるまでに回復して運動を始めて年近くかけて15kgくらい落として普通体型に戻った 今の年齢で体重だけ痩せても顔痩けるだけでやつれるし若い時と同じような体型にはならないと思ってるから普通体型の服が入ればそれでいい
26/10/31 23:16:48
何歳って覚えてないけど30代後半 過度な食事制限は辞めて食事はしっかりしようと決めた 食べ始めは2、3キロ一気に増えたけど体重より健康を優先するようになった。
26/10/31 23:26:33
40入る頃に腹回り強化タイプに変貌した。 最初の頃は気にしてなかったけど、チャックが閉まらない？からゴムに変えたら更に腹回り強化した。 もう諦めより共存だなと思っている。 ほんとヘソ回りから浮き輪になってるんだよね。 掴めるし、なにこれイベリコ豚かね？と自問自答している。
26/10/31 23:32:22
40過ぎかな。旦那には食べれなくてガリガリより、ちょっとぷにぷにの方が触り心地いいでしょっていつも言ってる
26/10/31 23:40:50
38歳くらいからもうダイエットすらやるのやめた。 43歳私は今中年太りまっしぐら。
26/10/31 23:52:21
>>4 だよね。 もういい歳だから無理に気合いの入ったダイエットしても皮がたるむから、ホントに1ヶ月で1kg弱くらい痩せるようなスピードでないと痩せたあとが恐ろしい。
26/11/01 00:23:28
40が境目な気がする。それまで何もしなくても細い細い言われて太ってる人が謎だったけど40過ぎたらたるむし、肥える。 とりあえず最低限の筋力はキープしないとと思ってジム通ってる。
26/11/01 08:24:56
私の友達で(年齢は56歳の時)整体院でやってるダイエットプログラムで3ヶ月で12キロ痩せた子がいる。 どんな方法！？って聞いたらファスティングと食事療法と整体組み合わせたプログラムだそう。 とりあえず食事管理はめちゃくちゃ厳しかったって言ってた。 やっぱり栄養管理がダイエットの一番のキモなんだね。 相当厳しく栄養管理されたそうだが、そのおかげで急速にダイエットしたけど体はボロボロにならなかったみたい。 その子はお酒が好きだから3ヶ月間は一滴もお酒を飲まなかったっていうのも効果あったようだ。 費用は聞いてないけど結構かかったみたいね…。
26/11/01 09:22:28
４０前半です。 太っているけれど既に諦めているというか、元々痩せたいって感覚がないんですよね。モテたいとかもまったくなかったですし…。 1度食事を変えたら（単位交換表にしたがった）痩せたけれど、ダイエットやってやる、ではなかったし結果的にリバウンドしてます。 ただ、色々健康に繋がってきているからそういう面で気を付けようと思うし、お酒は飲むけど量は減りましたね。
26/11/01 09:28:12
私も45くらいから諦めた 食べないと調子悪くなるし…
26/11/01 10:59:54
>>29 痩せてもその生活を維持しないとリバウンドしちゃうのよね ダイエットは減量後の維持するのが難しい
26/11/01 11:05:30
36歳 義実家と同居をやめた時 それまでうつ病でガリガリで38kg以下だったのに、同居解消したらどんどん太って58kgくらいになった でも好きなもの食べられて幸せだったから気にしないことにした 40歳で病気になってまた痩せて、今は気を付けないと45kgくらいになっちゃうから頑張って50kgにはなるようにしてる 54kgくらいはないとダメらしいけど
26/11/01 11:06:26
40歳、抵抗はしてる。でも食べたい物を極端に我慢したりはしてない。
26/11/01 13:10:19
50才。 閉経が47才だったし、自由に行こう！と思いました。
26/11/01 13:16:12
妊娠中だけだわ、そんなの 諦めたら試合終了だよ、三井くん
26/11/01 14:44:49
３０代半ばで癌になって治療後も転移の可能性は０ではないとなってからは 死ぬときに後悔がないようにと体重を気にすることをやめた。 好きなものを好きなだけ食べていたら、毎年着実に２～３キロ増加して 気づけば当時より＋３０キロになっていた。 癌の方は医師に「もう完治と言っていいでしょう」と言われ 残りの人生まだ３０年なんなら４０年くらいあるかもと思った時に 何をするにもセルフ負荷をかけながら動くのはしんどいと思って一念発起し ピーク時－２８キロぐらいまで落とした。 次に抵抗をやめるのは夫が死んだ時にしようと思っている。
26/11/01 15:17:19
>>32 そうそう、そのとおりなのです。 友達は今でもずっとダイエット継続してて、朝晩はバランス取れた食事をしっかり食べても夜は殆ど食べてないって言ってた。 ゆる〜く食事制限は続けてるって。 1年以上経ってるけど維持してるよ。
26/11/01 15:21:04
>>37 私も39キロとかで癌になったから、ちゃんと食べてる 多少太っても健康がいい 太り過ぎはまた健康によくないけど
26/11/01 15:44:13
30キロ減ってはリバウンド、10キロ減ってはリバウンドをしてる。今は体重より採血数値、更年期に入っての体調を重視してます。小さい時からデブ、デブの血筋なので体調を重視してます。子は、普通体型でよかったと思ってます。
1件～40件 (全40件)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 もう怒ってない
26/10/31 20:20:10
私もその辺で諦めた。
でも諦めた結果、45歳の頃から10年で9kg増えて、今股関節痛と膝痛で減量中。
今半年程食事制限してるけど、一応4、5kg減った。
どう考えても元に戻すのに1年掛りになる計算です。悲しいね。
返信
1件
No.2 帰るときは晴れてたもん
26/10/31 20:29:51
太りやすい時期はあるよね。
私は膝半月板損傷で階段登れなくなって減量始めました。
AIのカロリー計算で、５キロくらい痩せて20代前半の体重に戻りました。
リハビリして階段はまあまあ登れるようになりました。
体重よりも見た目よりも、とにかく健康が大事。
返信
No.3 泣くとは思わなかった
26/10/31 20:35:09
49歳、考え方を変えた。今健康被害が出てないなら(医師から指導が入らないレベルなら)キープできればそれでいい。
今からモデル体型になったとしても、モデルデビューも女優デビューもできるわけじゃない。ライザップの広告に顔出しもする勇気ない。お金も時間もかけてまでやる意味がない。今から10キロ単位で痩せたとしても、絶対二の腕とかお腹は皮がたるむからどうせ出せない。
返信
No.4 時計が変だった
26/10/31 20:35:23
>>1
そう、1年がかりなのよ。
私も必死で1年かけて9キロ痩せた。
それを維持するのにずっとカロリー計算してますよ。
返信
1件
No.5 今日はそういう日じゃない
26/10/31 20:44:27
50
諦めた
返信
No.6 今しかできなかった
26/10/31 20:46:57
40歳抵抗中。35歳でも抵抗したし、27くらいでめ抵抗した経験あり
ブリッジをたまにするんだけど(布団の上)、あ。重い。ってなったら抵抗するようにしてる
ブリッジをやるのは、無駄に体を動かした方が、脳が「軽く出来てた頃と違うぞ！？」とインプットしそうだからやってる
我ながら脳筋方法だけど抵抗するきっかけになるから、ブリッジ確認を続けてる。ブリッジ自体出来なくなるまでは続けたい(願望)
返信
No.7 友達がまだいたから
26/10/31 21:07:00
ずっと体重変わらなかったのに更年期でたべる量変わってないのに増える
返信
No.8 今お風呂に入ろうとしてた
26/10/31 21:11:33
痩せる日と、お迎えが来る日
どちらが早いだろう
返信
No.9 暑いから大丈夫！
26/10/31 21:11:44
42歳だけど1年で10kg痩せた
今48～49kg
返信
No.10 今日はそういう日じゃない
26/10/31 21:15:10
30ぐらいで諦めた。
ストレス発散方法が美味しいもの食べる事になってしまったから諦めた。
そこからは上昇するのみ。
いい感じで出来上がってますよ
返信
No.11 消しゴムがみつからなかった
26/10/31 21:17:20
学生時代にやってたスポーツで膝を痛めてるので、膝を守る為にできる限り抗うつもりでいる
けど…難しい…
アラフィフです
返信
No.12 手が当たっただけ
26/10/31 21:23:01
30半ばくらい
理想の体型（美意識）は男目線で決まってるってテレビか何かで言ってて、別にモテないわけじゃないから体型維持とか意味ないなって
返信
No.13 怒るとは思わなかった
26/10/31 21:31:09
40、でも今46で美容よりも健康面的に痩せなければと思い始めてる。
返信
No.14 泣くとは思わなかった
26/10/31 21:34:37
48歳
それまでは8キロくらい太って痩せてリバウンドしてを繰り返してた
今はリバウンドしてさらに5キロ太ってそのまま
いやまだ微増している最中だわ
返信
No.15 まどをしめた
26/10/31 22:00:47
43歳。20年ぐらい48kgのまま体重は変わってないけど、体形がたるんできた。
ジム通いでまだなんとかなってる。
腰痛持ちなので、運動しないと日常生活が辛いんだ。
返信
No.16 まだ間に合う
26/10/31 22:01:48
40目前だけど、20代の頃から既に無抵抗だよ
返信
No.17 帰るときは晴れてたもん
26/10/31 22:31:25
今40ですが二年近く前生理前にすごい食欲に襲われて一年かけて5kg太りました。今はキープしていますが以前は生理前に体重が増えても生理終われば戻っていましたが戻らなくなりました。今は「諦めたくない…！」と足掻いているところです
返信
No.18 頭の中では終わってる
26/10/31 22:32:48
49歳閉経したら健康診断で血糖値とコレステロール値が上がった
昨年より4キロ体重減ってウエストも4センチ減ったのになんなん
返信
No.19 分かってるってば
26/10/31 22:46:27
私は下半身デブ
普通上半身につくべき肉がケツから下にズドーンとついてく
見た目ガリガリ
返信
No.20 分かってるってば
26/10/31 22:47:38
中年も太ってる人と痩せの人、だいたい半々ですよね
返信
No.21 分かってるってば
26/10/31 22:51:16
40過ぎるともう、中々筋肉つかずに年々減るばかり
今ある筋肉をいかに減らさない努力しなきゃいけない
タンパク質が足りない
返信
No.22 今探すと散らかるから
26/10/31 23:02:53
40代精神的な事で仕事を辞めてから引きこもりのような生活をしていて持病の治療にも行けなくなりそのせいで運動なんて自殺行為かってくらいのギリ状態でなんとか生きてたからどんどん太りもう人と会ったりもしたくないしこのままでいいやと肥満体型で開き直ってたけど
ふと、こんな肥満で介護とかされるの申し訳ないなって思ったのが46くらいかな
そこから治療再開して運動ができるまでに回復して運動を始めて年近くかけて15kgくらい落として普通体型に戻った
今の年齢で体重だけ痩せても顔痩けるだけでやつれるし若い時と同じような体型にはならないと思ってるから普通体型の服が入ればそれでいい
返信
No.23 これが終わったらやる
26/10/31 23:16:48
何歳って覚えてないけど30代後半
過度な食事制限は辞めて食事はしっかりしようと決めた
食べ始めは2、3キロ一気に増えたけど体重より健康を優先するようになった。
返信
No.24 怒ってるんじゃなくて普通
26/10/31 23:26:33
40入る頃に腹回り強化タイプに変貌した。
最初の頃は気にしてなかったけど、チャックが閉まらない？からゴムに変えたら更に腹回り強化した。
もう諦めより共存だなと思っている。
ほんとヘソ回りから浮き輪になってるんだよね。
掴めるし、なにこれイベリコ豚かね？と自問自答している。
返信
No.25 もう諦めた
26/10/31 23:32:22
40過ぎかな。旦那には食べれなくてガリガリより、ちょっとぷにぷにの方が触り心地いいでしょっていつも言ってる
返信
No.26 もう怒ってない
26/10/31 23:40:50
38歳くらいからもうダイエットすらやるのやめた。
43歳私は今中年太りまっしぐら。
返信
No.27 もう怒ってない
26/10/31 23:52:21
>>4
だよね。
もういい歳だから無理に気合いの入ったダイエットしても皮がたるむから、ホントに1ヶ月で1kg弱くらい痩せるようなスピードでないと痩せたあとが恐ろしい。
返信
No.28 起きてるよ（起き上がってない）
26/11/01 00:23:28
40が境目な気がする。それまで何もしなくても細い細い言われて太ってる人が謎だったけど40過ぎたらたるむし、肥える。
とりあえず最低限の筋力はキープしないとと思ってジム通ってる。
返信
No.29 気持ち的には宿題終わった
26/11/01 08:24:56
私の友達で(年齢は56歳の時)整体院でやってるダイエットプログラムで3ヶ月で12キロ痩せた子がいる。
どんな方法！？って聞いたらファスティングと食事療法と整体組み合わせたプログラムだそう。
とりあえず食事管理はめちゃくちゃ厳しかったって言ってた。
やっぱり栄養管理がダイエットの一番のキモなんだね。
相当厳しく栄養管理されたそうだが、そのおかげで急速にダイエットしたけど体はボロボロにならなかったみたい。
その子はお酒が好きだから3ヶ月間は一滴もお酒を飲まなかったっていうのも効果あったようだ。
費用は聞いてないけど結構かかったみたいね…。
返信
1件
No.30 起こしてくれないから！（起こしてる）
26/11/01 09:22:28
４０前半です。
太っているけれど既に諦めているというか、元々痩せたいって感覚がないんですよね。モテたいとかもまったくなかったですし…。
1度食事を変えたら（単位交換表にしたがった）痩せたけれど、ダイエットやってやる、ではなかったし結果的にリバウンドしてます。
ただ、色々健康に繋がってきているからそういう面で気を付けようと思うし、お酒は飲むけど量は減りましたね。
返信
No.31 忘れてたわけじゃない
26/11/01 09:28:12
私も45くらいから諦めた
食べないと調子悪くなるし…
返信
No.32 今日だけだから
26/11/01 10:59:54
>>29 痩せてもその生活を維持しないとリバウンドしちゃうのよね
ダイエットは減量後の維持するのが難しい
返信
1件
No.33 帰るときは晴れてたもん
26/11/01 11:05:30
36歳
義実家と同居をやめた時
それまでうつ病でガリガリで38kg以下だったのに、同居解消したらどんどん太って58kgくらいになった
でも好きなもの食べられて幸せだったから気にしないことにした
40歳で病気になってまた痩せて、今は気を付けないと45kgくらいになっちゃうから頑張って50kgにはなるようにしてる
54kgくらいはないとダメらしいけど
返信
No.34 どこにあるかわかんない
26/11/01 11:06:26
40歳、抵抗はしてる。でも食べたい物を極端に我慢したりはしてない。
返信
No.35 探したけどない！
26/11/01 13:10:19
50才。
閉経が47才だったし、自由に行こう！と思いました。
返信
No.36 これも大事だった
26/11/01 13:16:12
妊娠中だけだわ、そんなの
諦めたら試合終了だよ、三井くん
返信
No.37 ノートが見当たらなかった
26/11/01 14:44:49
３０代半ばで癌になって治療後も転移の可能性は０ではないとなってからは
死ぬときに後悔がないようにと体重を気にすることをやめた。
好きなものを好きなだけ食べていたら、毎年着実に２～３キロ増加して
気づけば当時より＋３０キロになっていた。
癌の方は医師に「もう完治と言っていいでしょう」と言われ
残りの人生まだ３０年なんなら４０年くらいあるかもと思った時に
何をするにもセルフ負荷をかけながら動くのはしんどいと思って一念発起し
ピーク時－２８キロぐらいまで落とした。
次に抵抗をやめるのは夫が死んだ時にしようと思っている。
返信
1件
No.38 気持ち的には宿題終わった
26/11/01 15:17:19
>>32
そうそう、そのとおりなのです。
友達は今でもずっとダイエット継続してて、朝晩はバランス取れた食事をしっかり食べても夜は殆ど食べてないって言ってた。
ゆる〜く食事制限は続けてるって。
1年以上経ってるけど維持してるよ。
返信
No.39 まだ間に合う
26/11/01 15:21:04
>>37 私も39キロとかで癌になったから、ちゃんと食べてる
多少太っても健康がいい
太り過ぎはまた健康によくないけど
返信
No.40 必要なものしか出してない
26/11/01 15:44:13
30キロ減ってはリバウンド、10キロ減ってはリバウンドをしてる。今は体重より採血数値、更年期に入っての体調を重視してます。小さい時からデブ、デブの血筋なので体調を重視してます。子は、普通体型でよかったと思ってます。
返信