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アセロラ
みんなどうやってダイエットしてるの？
運動はわざわざ着替えたり汗かいたらシャワー浴びたりが億劫でだんだんやらなくなり、ストレッチはやりかたが合ってるのかもいまいち分からず結果がすぐに出なくて飽きてしまい、食事制限はリバウンドすると聞くと踏み切れず、SNSに出てくる酵素ドリンクやサプリはなんだか怖い・・・。
という感じでまったくうまくいかない。
自分の意志が弱いことは分かってるんだけど、みんなは実際痩せるために何してる？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.4 主 アセロラ
26/10/06 10:57:00
>>1
酵素風呂！
口からじゃなくて肌から酵素を摂るってこと？
肌がすべすべになりそう。
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No.5 主 アセロラ
26/10/06 10:57:31
>>2
そう。わたしもいろいろ試した結果全部長続きしない。
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No.6 主 アセロラ
26/10/06 10:58:33
>>3
夕飯を18時までは至難の業だね。
子どもが帰ってくるのが19時ごろだからそれから食べるんだよね。
ストレス貯めないは大切！
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No.8 主 アセロラ
26/10/06 11:05:25
>>7
閉経はまだしてない！
診断されたわけではないけど、産後増えた体重が何年たっても減らなくてなんなら毎年微増してるからいい加減どうにかしないとと思って。
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No.17 主 アセロラ
26/10/06 11:53:00
>>9
踏み台昇降って効果あるんだね！
なんか簡単そうに見えて本当に痩せるの？って思ってたんだけど、それならできそう！
教えてくれてありがとう！
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No.18 主 アセロラ
26/10/06 11:56:18
>>11
昨年着れてた服が着れない。
ニットを着たときに二の腕のパツパツとかデニム履いたときの下腹のぽっこり感とか、せっかく着たい服着てもシルエットが残念過ぎるのよ。
あと大好きなアーティストのライブのチケットが当たったから、それまでに自分の見た目を整えていきたい。
別にアーティストに認知されるわけじゃないけど、今のままじゃ会いに行けない。
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1件
No.19 主 アセロラ
26/10/06 12:02:26
>>14
リングフィット持ってる！
始めるとなぜか子どもたちに横取りされるけど、なんとか少しずつこなしてる。
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No.31 主 アセロラ
26/10/06 15:20:39
>>21
だいたい150cm、55kg
骨格診断はストレート
食生活はどんな感じって言ったらいいんだろう
3食必ず食べるけど、昼はサラダと具沢山スープとヨーグルトって感じで答え方あってる？
間食はたまにするけど素焼きのナッツとか小魚をつまんでる
仕事は事務職で1日中ほぼ座りっぱなし
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2件
No.36 主 ちょっと触っただけ
26/10/07 10:45:20
>>33
毎年同時期に健康診断に行っていますが、昨年は50kg、その前は47kgというように毎年着実に増えています。
二の腕や太もも、ウエストがきつくて着れないと感じることが増えたので、筋肉ではなく脂肪が増えているのだと思います。
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No.37 主 ちょっと触っただけ
26/10/07 10:50:29
>>32
お酒はほぼ飲まなくて飲んでも月に1回缶チューハイを少しかな。
弱くて飲みきれないから半分くらいは旦那が飲んでる。
朝と夜は子どもと一緒に食べるんだけど、残した分とかをもったいなくて食べちゃってるのはあるかも。
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