• No.3 生春巻き

    26/10/06 10:54:45

    • 5 そのほか

    この中にはない
    夕飯を18時に済ませて21時に寝る
    ストレスを溜めない
    これで20歳から体重は変わってないよ
    それと食べ過ぎるとお腹を壊すようになったので無理せず8時間睡眠を続けてる

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  • No.6 主 アセロラ

    26/10/06 10:58:33

    >>3
    夕飯を18時までは至難の業だね。
    子どもが帰ってくるのが19時ごろだからそれから食べるんだよね。
    ストレス貯めないは大切!

1件~1件 (全1件)

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