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26/06/16 13:27:33
>>9 ですよね？私はそう思っているんです。 だからせっかく手術したんだから維持したくて、退院後のリハビリ施設への紹介状書いてもらって理学療法士の元きちんとトレーニングしたかったのに主治医は（退院後のリハビリが必要な人ではありません！動きに制限ありません！）ばかり言うんです。 それ、80のお婆さんの動きの範囲では？と思うんです。 私は一昨年までレッグプレス100上げれてたくらいなんですが、まさか主治医は私が筋トレしたい人だと思ってないみたい。 トレーニングしたいです。
26/06/16 13:34:05
>>11 スクワットやプランクなど家でできる筋トレはどうかな 私はそれは普通にやってるよ。 腰回りの筋肉は鍛えた方が痛みも出ないんだよね
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No.11 主 腰痛
26/06/16 13:27:33
>>9 ですよね？私はそう思っているんです。
だからせっかく手術したんだから維持したくて、退院後のリハビリ施設への紹介状書いてもらって理学療法士の元きちんとトレーニングしたかったのに主治医は（退院後のリハビリが必要な人ではありません！動きに制限ありません！）ばかり言うんです。
それ、80のお婆さんの動きの範囲では？と思うんです。
私は一昨年までレッグプレス100上げれてたくらいなんですが、まさか主治医は私が筋トレしたい人だと思ってないみたい。
トレーニングしたいです。
No.14 シジミ
26/06/16 13:34:05
>>11
スクワットやプランクなど家でできる筋トレはどうかな
私はそれは普通にやってるよ。
腰回りの筋肉は鍛えた方が痛みも出ないんだよね
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