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＜令和の今＞古文を大学入試に課せる意味
ダイヤモンド（3カラット）
25/10/09 04:44:33
この時間に目が覚めて困る
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25/10/09 05:35:57
更年期更年期 逆に眠れなくなる人もいるみたい
返信
2件
25/10/09 05:36:57
同じ。49歳
1件
25/10/09 05:37:29
>>1 そーなんだ 教えてくれてありがとう 何だか不安になっちゃうんだよね
25/10/09 05:38:12
>>2 同級生だ！
25/10/09 05:39:58
>>3 若い時は木曜日が一番疲れてたけど、更年期になったら水曜日が一番疲れるようになったよ それと10代が筋肉痛が、運動した夜に起こるらしいけど、20代過ぎたら翌日に筋肉痛、更年期は翌々日に筋肉痛になるんだよー ヤダね
25/10/09 05:41:40
>>5 どんどん体が変わっていくんだね 筋肉痛はそう！心当たりありすぎるー
25/10/09 06:41:53
私も49 仕事の日は気が張るのかまだ平気だけど休みの日は起きたときからもう眠い 心臓がドキドキドキドキ動機がしたり(検査では異常無し)生理は35日型だったのが20日に 早く終わって欲しい
25/10/09 06:52:58
更年期じゃなくてもお弁当作りがあるから主さんと同じ時間に起きてるよ
25/10/09 08:16:21
あと10年近くすれば、ずいぶん楽になるから 皆さんなんとか乗り切って お身体大切にしてね
25/10/09 12:25:53
>>7 えーまた同級生が！嬉しいっ！ 私も動悸がするのー 明け方起きてドキドキ不安になって眠れなくなるのよー 1人じゃないって思えるだけでありがたい
25/10/09 12:28:18
>>8 わぁ毎日大変ですね 私もそんな時期がありました お疲れ様です♪
25/10/09 12:30:21
>>9 優しい人がたくさんいる 嬉しいなぁ ありがたいなぁ なんだか泣きそうだ
25/10/10 04:28:13
やっぱりこの時間に目が覚めちゃうなぁ
25/10/10 12:24:15
お年頃よ…
25/10/11 04:08:26
>>14 そうなんですね 辛いなぁ
25/10/12 04:16:14
また4時だよー 二度寝もできない 暇だなー 不安になるから何かしたいけど何がいいかな 良い乗り越え方とか知ってる人がいたら教えてほしいです
25/10/13 04:13:12
目が覚めたけど 今日はそんなに不安で苦しくない こんな日もあるんだなぁ
25/10/13 06:09:16
同じく寝れません 翌朝パートだと思うと余計にかも それに家のことで悩みがたくさんある
25/10/13 07:22:52
４０歳代後半から５０歳代の男性で、疲れやすさ、腰や肩などの痛み、突然出る汗、寝汗などの症状や、集中力の低下、ぐっすり眠れない、いらいら感、憂うつになりやすい、などの症状に加えて、勃起力や性欲の低下が自覚される場合は男性ホルモンの減少による更年期障害の可能性があります。 男性更年期障害の症状に応じて、泌尿器科、内科、心療内科・精神科などを受診します。性機能の低下が中心なら泌尿器科、疲労感やほてりなどの身体症状が中心なら内科、不安感やイライラなどの精神症状が中心なら心療内科・精神科を受診するのが適切です。 症状ごとの受診科 泌尿器科 性機能の低下（ED：勃起不全など）、性欲減退、頻尿といった症状がある場合。 男性ホルモン（テストステロン）の測定や補充療法などの専門的な検査・治療が可能です。 内科 疲労感、だるさ、ほてり、動悸、めまい、多汗、睡眠障害など、身体的な症状が強く出ている場合。 他の病気（高血圧や糖尿病など）との関連も考慮した、総合的な健康状態のチェックができます。 心療内科・精神科 イライラ、不安感、気分の落ち込み、集中力の低下など、精神的な症状が目立つ場合。
25/10/13 08:07:39
私は1975年生まれ、いい歳なのよね。毎晩夜中にトイレで目が覚める。 夜中に目が覚めるのは、更年期もあるし、眠りの質が良くないのも考えられるから、私は睡眠の質をあげるようにしてる。最近はテレビでもやってることあるし、ネットも本もたくさんあるから、できそうなところから試してみてはどう？ 私がやってみてトイレの後また眠るのに効果があったのをいくつか紹介しとくね。人によって合う合わないがあると思うけど、参考になればいいな。 なるべく伏せ目にして光を目に入れないようにしてトイレ済ませてる。強い光がには覚醒作用があるからね。スマホの光は典型的な強い光だよ。見たいけど我慢。 あと、その時に時計も見ないよ。時計見て「◯時だ、あと△時間寝れる」「まるで時間しか眠れてない」とかって考えることで脳が目覚めるから、これもナシ。 寝室は遮光カーテンにして、豆電気も消して部屋の中は真っ暗にするのがいいよ。 翌日の予定は寝る前に書き出して、一旦頭の中から外へ出しておく。「明日はこれやって、あれして、それもして‥」って考えると脳が休まらないから、布団に入る前に紙やスケジュール帳に書き出して、「明日すること！」って切り離してしまう。 眠れないのって本当に辛いよね。 寝不足だと、なんかやらかしたり、ミスしたり、酷いとケガしたりだから、気をつけないとだもんね。主様がぐっすり眠れますように。
25/10/13 13:35:19
>>20 ᑑㄜ゛
25/10/13 18:11:15
>>18 私も心配事がありすぎてますます寝れなくなっちゃう
25/10/13 18:12:16
>>19 男性も似たような症状があるんだ
25/10/13 18:20:39
>>20 えーひとつお姉さんですね 嬉しい！ありがとうございます トイレのはやってるー 時計は見ちゃってるなーやめよう あー豆の電気もついてるな消そう 最近軽くストレッチするといいって見かけたからやってみたけど効果はまだわからないから続けてみようと思ってます 他にも色々あるんですね調べてみます 経験談まで教えてくださってありがとうございました やってみます 最近優しくされると泣いちゃう また見れくれたらいいなー
25/10/14 04:05:49
しまったー時計見ちゃったー
25/10/14 04:26:16
もう一回目つぶったけどダメだったー やらかしたー
25/10/14 05:24:18
起きた、、
25/10/14 05:43:50
わー仲間がいた
25/10/14 05:54:12
わかる！目覚まし前に起きてしまう。 自律神経が壊れてきてると思う。
25/10/14 05:56:52
更年期らしい年令になって始まったことならそうかもしれないですよね。 私は40にったところですが、20代から眠りは常に浅くちょっとした事で目が覚め、そこから途切れ途切れの睡眠で、今もそうですがそういう体質だからなのか更年期に入ったのか不明。 トイレは寒くなり始めてから夜中毎日行くようになりましたが、これも更年期なのか、寒くなってきたからなのか不明… 今日も夜中2回トイレに起きて、2回目が４時頃でしたがそれから寝れません。 後２時間寝れる というのもありましたが、逆に起きれなかったら…という不安もあり寝付けませんでした… 生理前の生理痛も今日は酷く、それも重なって寝られず… 更年期なのかな(；・∀・)
3件
25/10/14 05:58:44
私も目覚まし５：１５に設定してて、今日もそれより前に目が覚めたけど、絶対目を開けずに横になったままで、目覚まし止めて起きた。 テレビかなんかで目を瞑って横になってるだけでも体は休まってる的なことを聞いたから、ちゃんと体を休めてるって自分を納得させてる。 でも、本心ではもう少しぐっすり寝たい。
25/10/14 06:10:33
>>29 なんだか自分が壊れてきてる感じするんですよね
25/10/14 06:15:38
>>30 私はもうそんな歳ですね 若い頃から起きてしまうなんて 眠れないのって辛いですよね 私は婦人科で相談するつもりです まだ４０歳でも人によって色々なので一度相談するのもありなんではないでしょうかね
25/10/14 06:18:22
>>31 わぁ強い意志を感じます 私も見習って目を開けずに耐えてみようと思います ぐっすり寝たい、、わかりすぎる
25/10/14 06:48:00
今年に入ってからずっと4時頃に目が覚める。 他にも更年期の症状があるし婦人科で薬はもらっている。 変な時間に目が覚めたらしばらく起きていてその後二度寝するけどね。 でないと体が持たない。 最初は悩んだけど、二度寝すればいいだけと思ったらそういうものだと受け入れられるようになった。
25/10/14 06:55:06
>>33 私も眠れないから、いよいよ眠剤貰いました。 いくらかまし。 市販の薬もあるけど、病院のが安心かな？
25/10/14 07:07:47
>>1 何が逆になの？
25/10/14 07:09:06
>>30 40にったところ？
25/10/14 07:46:52
トイレ回数が多くなった事と、腹痛で夜中に目が覚める事が増えたわ。 これも更年期関係なのか。 生理前の腹痛が酷くて、生理も来そうで来ない状況。 これって婦人科？
25/10/14 07:49:43
>>30 睡眠が途切れ途切れなのは体質だと思います せめて更年期であって欲しいよね 更年期なら一定期間たえれば元に戻るものね 若しくは年齢を重ねて体質が変わると良いですね
25/10/14 07:51:51
経産婦のご婦人あるあるだと思う。 授乳で夜中何度も起きるから、授乳が終わっても、それ以降深く眠れなくなる。 ちょっとの物音、子供の声が聞こえるとすぐ目が覚める。 夜中から朝方にかけて三度は目が覚めてるよ。 深く眠れたのは若い頃だけ。
25/10/14 16:55:02
>>35 今年に入ってからは長いですね 私はまだ２ヶ月くらいです 二度寝が出来なくてつらくて はやく婦人科の予約の日になって欲しい
25/10/14 16:58:17
>>36 やっぱり薬飲むと違うんですね 安心は人それぞれだと思うので、、 私は朝起きてしまう以外にもあるのでとりあえず婦人科で相談しようと思ってます
25/10/14 16:59:09
>>37 朝起きてしまうではなく夜眠れないという事だと思います
25/10/14 17:05:01
>>39 生理前の腹痛なら婦人科でいいみたいです トイレの回数もホルモンの影響もあるかもと出てきたので婦人科で大丈夫そうです 自分で判断せずって書かれていたので心配だから行きましょう
25/10/14 17:07:38
>>41 そうですね なんだか納得です 若い頃みたいにはもう眠れないのかー あー泥のように寝たーい
25/10/15 04:46:25
２時半に起きたけど寝れた でも４時半に起きた 色々やった効果が出てるのか出てないのか わからーん
25/10/16 05:39:31
教えてもらったの試してやっぱり効果あったかも 教えてくれた人ありがとう
25/10/16 08:59:00
頭痛目眩やばい眠れない 昨日今日特に酷い 首から上が重だるくて何も出来ない
25/10/17 05:26:09
>>49 今日は大丈夫だと良いな
1件～50件 ( 全79件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/06 00:08:26
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 軽石
25/10/09 05:35:57
更年期更年期
逆に眠れなくなる人もいるみたい
返信
2件
No.2 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/09 05:36:57
同じ。49歳
返信
1件
No.3 霊石
25/10/09 05:37:29
>>1 そーなんだ
教えてくれてありがとう
何だか不安になっちゃうんだよね
返信
1件
No.4 霊石
25/10/09 05:38:12
>>2 同級生だ！
返信
No.5 軽石
25/10/09 05:39:58
>>3
若い時は木曜日が一番疲れてたけど、更年期になったら水曜日が一番疲れるようになったよ
それと10代が筋肉痛が、運動した夜に起こるらしいけど、20代過ぎたら翌日に筋肉痛、更年期は翌々日に筋肉痛になるんだよー
ヤダね
返信
1件
No.6 霊石
25/10/09 05:41:40
>>5 どんどん体が変わっていくんだね
筋肉痛はそう！心当たりありすぎるー
返信
No.7 化石
25/10/09 06:41:53
私も49
仕事の日は気が張るのかまだ平気だけど休みの日は起きたときからもう眠い
心臓がドキドキドキドキ動機がしたり(検査では異常無し)生理は35日型だったのが20日に
早く終わって欲しい
返信
1件
No.8 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/10/09 06:52:58
更年期じゃなくてもお弁当作りがあるから主さんと同じ時間に起きてるよ
返信
1件
No.9 原石
25/10/09 08:16:21
あと10年近くすれば、ずいぶん楽になるから
皆さんなんとか乗り切って
お身体大切にしてね
返信
1件
No.10 霊石
25/10/09 12:25:53
>>7 えーまた同級生が！嬉しいっ！
私も動悸がするのー
明け方起きてドキドキ不安になって眠れなくなるのよー
1人じゃないって思えるだけでありがたい
返信
No.11 霊石
25/10/09 12:28:18
>>8 わぁ毎日大変ですね
私もそんな時期がありました
お疲れ様です♪
返信
No.12 霊石
25/10/09 12:30:21
>>9 優しい人がたくさんいる
嬉しいなぁ
ありがたいなぁ
なんだか泣きそうだ
返信
No.13 捨て石
25/10/10 04:28:13
やっぱりこの時間に目が覚めちゃうなぁ
返信
No.14 磁石
25/10/10 12:24:15
お年頃よ…
返信
1件
No.15 碁石
25/10/11 04:08:26
>>14 そうなんですね
辛いなぁ
返信
No.16 碁石
25/10/12 04:16:14
また4時だよー
二度寝もできない
暇だなー
不安になるから何かしたいけど何がいいかな
良い乗り越え方とか知ってる人がいたら教えてほしいです
返信
No.17 飛石
25/10/13 04:13:12
目が覚めたけど
今日はそんなに不安で苦しくない
こんな日もあるんだなぁ
返信
No.18 小石
25/10/13 06:09:16
同じく寝れません
翌朝パートだと思うと余計にかも
それに家のことで悩みがたくさんある
返信
1件
No.19 4C（ダイヤモンド）
25/10/13 07:22:52
４０歳代後半から５０歳代の男性で、疲れやすさ、腰や肩などの痛み、突然出る汗、寝汗などの症状や、集中力の低下、ぐっすり眠れない、いらいら感、憂うつになりやすい、などの症状に加えて、勃起力や性欲の低下が自覚される場合は男性ホルモンの減少による更年期障害の可能性があります。
男性更年期障害の症状に応じて、泌尿器科、内科、心療内科・精神科などを受診します。性機能の低下が中心なら泌尿器科、疲労感やほてりなどの身体症状が中心なら内科、不安感やイライラなどの精神症状が中心なら心療内科・精神科を受診するのが適切です。
症状ごとの受診科
泌尿器科
性機能の低下（ED：勃起不全など）、性欲減退、頻尿といった症状がある場合。
男性ホルモン（テストステロン）の測定や補充療法などの専門的な検査・治療が可能です。
内科
疲労感、だるさ、ほてり、動悸、めまい、多汗、睡眠障害など、身体的な症状が強く出ている場合。
他の病気（高血圧や糖尿病など）との関連も考慮した、総合的な健康状態のチェックができます。
心療内科・精神科
イライラ、不安感、気分の落ち込み、集中力の低下など、精神的な症状が目立つ場合。
返信
1件
No.20 奇石
25/10/13 08:07:39
私は1975年生まれ、いい歳なのよね。毎晩夜中にトイレで目が覚める。
夜中に目が覚めるのは、更年期もあるし、眠りの質が良くないのも考えられるから、私は睡眠の質をあげるようにしてる。最近はテレビでもやってることあるし、ネットも本もたくさんあるから、できそうなところから試してみてはどう？
私がやってみてトイレの後また眠るのに効果があったのをいくつか紹介しとくね。人によって合う合わないがあると思うけど、参考になればいいな。
なるべく伏せ目にして光を目に入れないようにしてトイレ済ませてる。強い光がには覚醒作用があるからね。スマホの光は典型的な強い光だよ。見たいけど我慢。
あと、その時に時計も見ないよ。時計見て「◯時だ、あと△時間寝れる」「まるで時間しか眠れてない」とかって考えることで脳が目覚めるから、これもナシ。
寝室は遮光カーテンにして、豆電気も消して部屋の中は真っ暗にするのがいいよ。
翌日の予定は寝る前に書き出して、一旦頭の中から外へ出しておく。「明日はこれやって、あれして、それもして‥」って考えると脳が休まらないから、布団に入る前に紙やスケジュール帳に書き出して、「明日すること！」って切り離してしまう。
眠れないのって本当に辛いよね。
寝不足だと、なんかやらかしたり、ミスしたり、酷いとケガしたりだから、気をつけないとだもんね。主様がぐっすり眠れますように。
返信
2件
No.21 富士山
25/10/13 13:35:19
>>20 ᑑㄜ゛
返信
No.22 飛石
25/10/13 18:11:15
>>18 私も心配事がありすぎてますます寝れなくなっちゃう
返信
No.23 飛石
25/10/13 18:12:16
>>19 男性も似たような症状があるんだ
返信
No.24 飛石
25/10/13 18:20:39
>>20 えーひとつお姉さんですね
嬉しい！ありがとうございます
トイレのはやってるー
時計は見ちゃってるなーやめよう
あー豆の電気もついてるな消そう
最近軽くストレッチするといいって見かけたからやってみたけど効果はまだわからないから続けてみようと思ってます
他にも色々あるんですね調べてみます
経験談まで教えてくださってありがとうございました
やってみます
最近優しくされると泣いちゃう
また見れくれたらいいなー
返信
No.25 原石
25/10/14 04:05:49
しまったー時計見ちゃったー
返信
No.26 原石
25/10/14 04:26:16
もう一回目つぶったけどダメだったー
やらかしたー
返信
No.27 ダイヤモンド（1カラット）
25/10/14 05:24:18
起きた、、
返信
No.28 原石
25/10/14 05:43:50
わー仲間がいた
返信
No.29 軽石
25/10/14 05:54:12
わかる！目覚まし前に起きてしまう。
自律神経が壊れてきてると思う。
返信
1件
No.30 原石
25/10/14 05:56:52
更年期らしい年令になって始まったことならそうかもしれないですよね。
私は40にったところですが、20代から眠りは常に浅くちょっとした事で目が覚め、そこから途切れ途切れの睡眠で、今もそうですがそういう体質だからなのか更年期に入ったのか不明。
トイレは寒くなり始めてから夜中毎日行くようになりましたが、これも更年期なのか、寒くなってきたからなのか不明…
今日も夜中2回トイレに起きて、2回目が４時頃でしたがそれから寝れません。
後２時間寝れる
というのもありましたが、逆に起きれなかったら…という不安もあり寝付けませんでした…
生理前の生理痛も今日は酷く、それも重なって寝られず…
更年期なのかな(；・∀・)
返信
3件
No.31 玉石
25/10/14 05:58:44
私も目覚まし５：１５に設定してて、今日もそれより前に目が覚めたけど、絶対目を開けずに横になったままで、目覚まし止めて起きた。
テレビかなんかで目を瞑って横になってるだけでも体は休まってる的なことを聞いたから、ちゃんと体を休めてるって自分を納得させてる。
でも、本心ではもう少しぐっすり寝たい。
返信
1件
No.32 主
25/10/14 06:10:33
>>29 なんだか自分が壊れてきてる感じするんですよね
返信
No.33 誕生石
25/10/14 06:15:38
>>30 私はもうそんな歳ですね
若い頃から起きてしまうなんて
眠れないのって辛いですよね
私は婦人科で相談するつもりです
まだ４０歳でも人によって色々なので一度相談するのもありなんではないでしょうかね
返信
1件
No.34 誕生石
25/10/14 06:18:22
>>31 わぁ強い意志を感じます
私も見習って目を開けずに耐えてみようと思います
ぐっすり寝たい、、わかりすぎる
返信
No.35 小石
25/10/14 06:48:00
今年に入ってからずっと4時頃に目が覚める。
他にも更年期の症状があるし婦人科で薬はもらっている。
変な時間に目が覚めたらしばらく起きていてその後二度寝するけどね。
でないと体が持たない。
最初は悩んだけど、二度寝すればいいだけと思ったらそういうものだと受け入れられるようになった。
返信
1件
No.36 富士山
25/10/14 06:55:06
>>33
私も眠れないから、いよいよ眠剤貰いました。
いくらかまし。
市販の薬もあるけど、病院のが安心かな？
返信
1件
No.37 奇石
25/10/14 07:07:47
>>1 何が逆になの？
返信
1件
No.38 富士山
25/10/14 07:09:06
>>30 40にったところ？
返信
No.39 奇石
25/10/14 07:46:52
トイレ回数が多くなった事と、腹痛で夜中に目が覚める事が増えたわ。
これも更年期関係なのか。
生理前の腹痛が酷くて、生理も来そうで来ない状況。
これって婦人科？
返信
1件
No.40 捨て石
25/10/14 07:49:43
>>30
睡眠が途切れ途切れなのは体質だと思います
せめて更年期であって欲しいよね
更年期なら一定期間たえれば元に戻るものね
若しくは年齢を重ねて体質が変わると良いですね
返信
No.41 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/14 07:51:51
経産婦のご婦人あるあるだと思う。
授乳で夜中何度も起きるから、授乳が終わっても、それ以降深く眠れなくなる。
ちょっとの物音、子供の声が聞こえるとすぐ目が覚める。
夜中から朝方にかけて三度は目が覚めてるよ。
深く眠れたのは若い頃だけ。
返信
1件
No.42 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/14 16:55:02
>>35 今年に入ってからは長いですね
私はまだ２ヶ月くらいです
二度寝が出来なくてつらくて
はやく婦人科の予約の日になって欲しい
返信
No.43 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/14 16:58:17
>>36 やっぱり薬飲むと違うんですね
安心は人それぞれだと思うので、、
私は朝起きてしまう以外にもあるのでとりあえず婦人科で相談しようと思ってます
返信
No.44 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/14 16:59:09
>>37 朝起きてしまうではなく夜眠れないという事だと思います
返信
No.45 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/14 17:05:01
>>39 生理前の腹痛なら婦人科でいいみたいです
トイレの回数もホルモンの影響もあるかもと出てきたので婦人科で大丈夫そうです
自分で判断せずって書かれていたので心配だから行きましょう
返信
No.46 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/14 17:07:38
>>41 そうですね
なんだか納得です
若い頃みたいにはもう眠れないのかー
あー泥のように寝たーい
返信
No.47 軽石
25/10/15 04:46:25
２時半に起きたけど寝れた
でも４時半に起きた
色々やった効果が出てるのか出てないのか
わからーん
返信
No.48 ダイヤモンド（1カラット）
25/10/16 05:39:31
教えてもらったの試してやっぱり効果あったかも
教えてくれた人ありがとう
返信
No.49 化石
25/10/16 08:59:00
頭痛目眩やばい眠れない
昨日今日特に酷い
首から上が重だるくて何も出来ない
返信
1件
No.50 隕石
25/10/17 05:26:09
>>49 今日は大丈夫だと良いな
返信