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娘と息子、大学を私立か国立かで揉める
25/06/19 06:45:52
>>15 今はもう寝れてる？ 寝れなかったらベッドの中にいちゃいけないっていうよね 本当、夜中にお風呂入ったり色々してるけど、マジでこのままだと脳が縮むのではと心配になる
25/06/19 07:45:26
>>21 眠れなかった時に比べたら眠れるようになったよ。 月に数回はまとめて5、6時間寝てる。 御飯をちゃんと食べたり朝に陽を浴びるとか睡眠目的じゃなく自律神経を意識してる。 副交感神経に関係あるからお風呂の時間や温度は気を付けて。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/06/19 07:48:52
>>26だけど、言い忘れ。 今からの時期は厳しいけど、重めの毛布や掛け布団がいいって聞いて試したら良かったよ。
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No.21 主 息を切らすよりも、冷静に進め
25/06/19 06:45:52
>>15
今はもう寝れてる？
寝れなかったらベッドの中にいちゃいけないっていうよね
本当、夜中にお風呂入ったり色々してるけど、マジでこのままだと脳が縮むのではと心配になる
No.26 早起きは良いことを引き寄せる
25/06/19 07:45:26
>>21
眠れなかった時に比べたら眠れるようになったよ。
月に数回はまとめて5、6時間寝てる。
御飯をちゃんと食べたり朝に陽を浴びるとか睡眠目的じゃなく自律神経を意識してる。
副交感神経に関係あるからお風呂の時間や温度は気を付けて。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.27 早起きは良いことを引き寄せる
25/06/19 07:48:52
>>26だけど、言い忘れ。
今からの時期は厳しいけど、重めの毛布や掛け布団がいいって聞いて試したら良かったよ。