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お正月用品、何買いましたか？
25/06/05 14:45:37
人により違うとは思うんだけど私の場合は 人の態度や顔色々を見て勝手に傷ついてしまう 被害妄想的な思いを感じてしまう 話していて、気を使い過ぎて疲れてしまう 帰ってから自分を責め続けてしまう 誰かといるとその人が出来ることが出来ない場合、比べて自己肯定感が下がっていく ※例えば複数人いる場での発言や判断が怖くて出来無かった時に、私何してんだろ…と更に自信が削ぎ落とされていく それに疲れて人から離れるのに、その孤独が辛くて 周りから見たら面倒な人でしかないから、絶対に表には出さないようにしているけど
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/06/05 14:51:35
>>26 それってHSP？
25/06/05 15:15:54
>>26 主さんはむだに繊細な人だから 生きづらいのね。一緒にして申し訳ないけれど、私にもそういう面がある。 見た目は健康で五体満足でも他人に言えないコンプレックスが原因になっていたりするのね。 生きづらさ解消の一つの方法として、他人との関わりを重視するよりも、自分が本当に心から願っていることに打ち込むのはどうかな？明るく活発で社交的な人の真似をしなくても、最低限勤勉で礼儀正しい態度があれば、社会生活は困らないはずなのね。
25/06/05 15:43:47
>>26 私も似たようなところがあるので、しんどいだろうな～とは思う。 どれか一つでも解消出来たら、かなり楽になれるよ。 いろんな資質は良くも悪くも言い換えることができるので、良いようにとれることは良いように取って行けたらいいね。 リフレーミングの一覧貼っとくから、読んでみてね。 https://caricon.co/koushinkousyuu/4syusyokukatudoushien/4_4reframing2.pdf
25/06/05 16:11:36
>>26 HSS型HSP？ 自分がこれっぽいんだけど、他人の距離をおくようにしたり自分で調整するようにしてるよ。
25/06/05 18:55:57
>>26 個人差あれど誰でもこんな気持ちになる事あると思う。あとはその気持ちを引きずって私って生きづらい人間だなぁと感じるかどうかじゃない？
25/06/05 19:09:58
>>26 生きづらいって何？って思ったけど、あー、生きづらいってこういうことか、と納得。これは生きづらいわ。 私が思うに、人って自分が思ってるより人がしたことや何気ない会話、人が言ったこと覚えてない。 傷つけるようなこと言ったりは別だよ。 日常の仲間内の会話なんて寝たら忘れてるレベル。 いや帰って家族と会話したらもう忘れてるよ。 だからそんな気を遣う必要ない。 あと人と比べる必要はまっっったくない。 自分のことだけ考えてたらいいんだよー 私は仕事でもまわりと比べず、自分自身昨日より一つでも何か新しいこと覚えた、一つでもできるようになったことがあればじゅうぶんがんばった！！と思ってるよ。
25/06/05 19:22:16
>>26分かり過ぎて心が痛くなった こんな気持ちにならない人が羨ましい
25/06/05 21:22:50
>>26 表に出さないようにしても、どこか不安そうだったり出てしまってると思う...他愛のない会話でも、気にしすぎさんって分かりやすいから
25/06/05 21:54:43
>>26やだ…まんま私じゃん… 私の心そのまんま書き出してくれたの？ 繊細さんって本当に疲れるし生きづらいよね… 変わりたいけどね、限界がある。 変わろうと努力すれば、ある程度までは変われるんだけど、どこかでかなり無理してるから、疲労がいつもの倍以上になるんだよ… だから更に疲れて終わり。 結局、自分の核となってる部分は変えようがないんだと思い知るし（三つ子の魂なんちゃらや、生まれ持った性格など…）自分という人間の性質の中でしか（狭い範囲でしか）変わることができない。 逆の見方をすれば、これが私、こういうのが自分らしい。 根っから変わろうとするのなら、違う人間として生まれてやり直すしかない。
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No.26 主 正直者が馬鹿を見る
25/06/05 14:45:37
人により違うとは思うんだけど私の場合は
人の態度や顔色々を見て勝手に傷ついてしまう
被害妄想的な思いを感じてしまう
話していて、気を使い過ぎて疲れてしまう
帰ってから自分を責め続けてしまう
誰かといるとその人が出来ることが出来ない場合、比べて自己肯定感が下がっていく
※例えば複数人いる場での発言や判断が怖くて出来無かった時に、私何してんだろ…と更に自信が削ぎ落とされていく
それに疲れて人から離れるのに、その孤独が辛くて
周りから見たら面倒な人でしかないから、絶対に表には出さないようにしているけど
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.31 幸せは自分の手のひらにある
25/06/05 14:51:35
>>26
それってHSP？
No.42 辛さに耐えて丈夫に育つ
25/06/05 15:15:54
>>26 主さんはむだに繊細な人だから
生きづらいのね。一緒にして申し訳ないけれど、私にもそういう面がある。
見た目は健康で五体満足でも他人に言えないコンプレックスが原因になっていたりするのね。
生きづらさ解消の一つの方法として、他人との関わりを重視するよりも、自分が本当に心から願っていることに打ち込むのはどうかな？明るく活発で社交的な人の真似をしなくても、最低限勤勉で礼儀正しい態度があれば、社会生活は困らないはずなのね。
No.56 安請け合いはトラブルの元
25/06/05 15:43:47
>>26
私も似たようなところがあるので、しんどいだろうな～とは思う。
どれか一つでも解消出来たら、かなり楽になれるよ。
いろんな資質は良くも悪くも言い換えることができるので、良いようにとれることは良いように取って行けたらいいね。
リフレーミングの一覧貼っとくから、読んでみてね。
https://caricon.co/koushinkousyuu/4syusyokukatudoushien/4_4reframing2.pdf
No.73 正直者が馬鹿を見る（でも夜寝るのは賢者）
25/06/05 16:11:36
>>26
HSS型HSP？
自分がこれっぽいんだけど、他人の距離をおくようにしたり自分で調整するようにしてるよ。
No.144 一期一会
25/06/05 18:55:57
>>26
個人差あれど誰でもこんな気持ちになる事あると思う。あとはその気持ちを引きずって私って生きづらい人間だなぁと感じるかどうかじゃない？
No.148 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/06/05 19:09:58
>>26
生きづらいって何？って思ったけど、あー、生きづらいってこういうことか、と納得。これは生きづらいわ。
私が思うに、人って自分が思ってるより人がしたことや何気ない会話、人が言ったこと覚えてない。
傷つけるようなこと言ったりは別だよ。
日常の仲間内の会話なんて寝たら忘れてるレベル。
いや帰って家族と会話したらもう忘れてるよ。
だからそんな気を遣う必要ない。
あと人と比べる必要はまっっったくない。
自分のことだけ考えてたらいいんだよー
私は仕事でもまわりと比べず、自分自身昨日より一つでも何か新しいこと覚えた、一つでもできるようになったことがあればじゅうぶんがんばった！！と思ってるよ。
No.152 出る杭は打たれる
25/06/05 19:22:16
>>26分かり過ぎて心が痛くなった
こんな気持ちにならない人が羨ましい
No.197 匿名
25/06/05 21:22:50
>>26
表に出さないようにしても、どこか不安そうだったり出てしまってると思う...他愛のない会話でも、気にしすぎさんって分かりやすいから
No.210 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/06/05 21:54:43
>>26やだ…まんま私じゃん…
私の心そのまんま書き出してくれたの？
繊細さんって本当に疲れるし生きづらいよね…
変わりたいけどね、限界がある。
変わろうと努力すれば、ある程度までは変われるんだけど、どこかでかなり無理してるから、疲労がいつもの倍以上になるんだよ…
だから更に疲れて終わり。
結局、自分の核となってる部分は変えようがないんだと思い知るし（三つ子の魂なんちゃらや、生まれ持った性格など…）自分という人間の性質の中でしか（狭い範囲でしか）変わることができない。
逆の見方をすれば、これが私、こういうのが自分らしい。
根っから変わろうとするのなら、違う人間として生まれてやり直すしかない。