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松居一代、ブログで熊本地震について言及「注目集まる」
25/06/05 14:45:37
人により違うとは思うんだけど私の場合は 人の態度や顔色々を見て勝手に傷ついてしまう 被害妄想的な思いを感じてしまう 話していて、気を使い過ぎて疲れてしまう 帰ってから自分を責め続けてしまう 誰かといるとその人が出来ることが出来ない場合、比べて自己肯定感が下がっていく ※例えば複数人いる場での発言や判断が怖くて出来無かった時に、私何してんだろ…と更に自信が削ぎ落とされていく それに疲れて人から離れるのに、その孤独が辛くて 周りから見たら面倒な人でしかないから、絶対に表には出さないようにしているけど
25/06/05 15:43:47
>>26 私も似たようなところがあるので、しんどいだろうな～とは思う。 どれか一つでも解消出来たら、かなり楽になれるよ。 いろんな資質は良くも悪くも言い換えることができるので、良いようにとれることは良いように取って行けたらいいね。 リフレーミングの一覧貼っとくから、読んでみてね。 https://caricon.co/koushinkousyuu/4syusyokukatudoushien/4_4reframing2.pdf
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.26 主 正直者が馬鹿を見る
25/06/05 14:45:37
人により違うとは思うんだけど私の場合は
人の態度や顔色々を見て勝手に傷ついてしまう
被害妄想的な思いを感じてしまう
話していて、気を使い過ぎて疲れてしまう
帰ってから自分を責め続けてしまう
誰かといるとその人が出来ることが出来ない場合、比べて自己肯定感が下がっていく
※例えば複数人いる場での発言や判断が怖くて出来無かった時に、私何してんだろ…と更に自信が削ぎ落とされていく
それに疲れて人から離れるのに、その孤独が辛くて
周りから見たら面倒な人でしかないから、絶対に表には出さないようにしているけど
No.56 安請け合いはトラブルの元
25/06/05 15:43:47
>>26
私も似たようなところがあるので、しんどいだろうな～とは思う。
どれか一つでも解消出来たら、かなり楽になれるよ。
いろんな資質は良くも悪くも言い換えることができるので、良いようにとれることは良いように取って行けたらいいね。
リフレーミングの一覧貼っとくから、読んでみてね。
https://caricon.co/koushinkousyuu/4syusyokukatudoushien/4_4reframing2.pdf
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