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幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
元々痩せ型ではありましたが産後うつ病になりどんどん体重が減っていき今も治療中ですが歳のせいなのか体重が中々増えなくなってきました。
お正月で44まで増えた体重も時間が経つと減っていき遂に40を切ってしまいました。
1回の量も食べられないですが1日も１食多くて2食です。
周りから細いねー、ちゃんと食べてる？と言われるのがストレスでどうしても太りたいです。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.2 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 19:45:56
>>1ありがとうございます。
お正月のように休みがあればちょこまか食いも出来るのですが普段は仕事もしてるので厳しくて…
三連休などは少しは増えるのですがまた気づくと減っています。
多分消費カロリーと摂取が合っていないのかな？
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1件
No.16 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:33:38
>>3そうなんですかね？
通院しているクリニックでは特に体重測定などもないので体重が減って…と言ってもゆっくり休んで食べやすいものを食べるようにしてくださいねーと軽い感じです。
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No.17 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:34:14
>>4血液検査なども定期的にしていますが特に指摘されたりなどはないです。
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No.19 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:36:02
>>5コールセンターでの仕事なので仕事中は厳しいです。
トイレで1口サイズのおやつすごくいいですね！早速明日から取り入れます。
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No.20 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:39:24
>>6娘さん、6キロも増やすのにとても頑張りましたね！
やはりちょこちょこ食べるのが1番ですね！休みの日は食っちゃ寝してるので割と増えるんです。
でも仕事がストレスなのか次の休みの時には戻っていて、一喜一憂しています。
低血糖などは大丈夫です。
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No.21 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:42:24
>>7ありがとうございます！
全て取り入れますm(_ _)m
お餅は正月に体重増えた原因かな？と思っていましたがお餅やっぱりいいんですねー
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No.23 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:43:49
>>8制限などはしてないんですがその時の食べる気分などで量や回数が少なくなるのが原因かなと自分では思っています。
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No.24 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:44:39
>>9米と肉大好きなので来月になったら焼肉食べに行きたいです
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No.25 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:46:49
>>10プロテインの味が苦手なのでタンパク質を食材で取れたらいいのですが。
タンパク質だと肉や魚？
コメをやめてその分を肉に変えてもいいものでしょうか？
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1件
No.27 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:48:53
>>11立ちくらみが酷い日もありますが比較的健康体だと思います！
甘いもの若い時はいくらでも食べられたのに歳のせいか味覚がかわり、そういえばあまり食べられなくなりました。
意識して食べるようにしてみます！
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No.28 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:49:51
>>12プロテインの味が苦手で…
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No.29 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:50:42
>>13自分でもよく分からないんですが多分食っちゃ寝してお餅メインの食事だったからだと思います。
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No.30 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:51:27
>>14体型のことを人から言われるのは誰でも嫌ですよね。
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1件
No.32 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:53:11
>>15睡眠は取れているんですが寝ても眠くて寝た気がしないので自分では過眠症なのかなと思うくらいです。
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No.33 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:55:16
>>18ありがとうございます。
仕事辞められたら1番いいんですが、ひとり親なので辞めるに辞められずで。
プロテイン苦手なのでミロ飲んでみます！
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No.34 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 20:57:00
>>22元々不順で止まってはいないのですが来ても3日で終わったりします。
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No.35 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 21:02:48
>>31なにか勘違いさせてしまっていたらごめんなさい！
嫌ですよねー(￣▽￣;)ってニュアンスです。
文字だけだと伝わりづらい…
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