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25/02/24 20:15:15
サバス飲んでみたら？
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25/02/24 20:13:54
体調は大丈夫なの？ 甘いドリンクを飲む､一口サイズのお菓子を食べるとか
25/02/24 20:13:41
消化酵素の材料はタンパク質だから食べられる胃腸作るにはタンパク質摂らないとだよね 糖質の方が食べやすいだろうから糖質中心になるとは思うけどプロテイン多めに摂ってまずは消化酵素作っては
25/02/24 20:12:26
病気レベルやんw 米と肉食って増やせ
25/02/24 20:08:16
カロリー気にして食事制限してたら増えないよ 下剤もらいに病院きてるガリガリのオバサンいるけど、本人は下剤の自覚なし。
25/02/24 19:59:10
体調が戻りますように。 ・冷凍食品の唐揚げ、チンして好きなだけ ・お餅を食べたいだけ（きな粉、磯部焼き） ・テレビを見ながらシリアル、グラノーラを食べる ・飲み物は甘酒（ノンアルコール） ・ドライフルーツなんでも（プルーン、いちぢく、マンゴー） 私は、これで体重アップしました。 太るには糖質が一番いいけど、タンパク質を意識して、ちょこちょこ間食してね。
25/02/24 19:55:45
家の娘も摂食障害で何回も入院して体重増加に苦労しています。メイバランスなどの補助食品など食べてみたり、休憩の時などに小さなおにぎりを食べたりしています。一時期３０キロを切りましたが何とか３６キロまで増やして社会復帰までこぎ着けました。主さんとは状況が違いますが、仕事がお休みの時など料理を少しでもカロリーがあがるように工夫をされてみては？低血糖で病院などには行かなくて良いのですか？
25/02/24 19:55:35
>>2ちょくちょくお菓子つまんだりもできない仕事かな？もしそうならトイレに行った隙に口にポイっと… 一口スニッカーズとか100均の一口あんドーナツなど、一口なのにギョッとするカロリー爆弾もあるので探してみて ご飯はご飯でしっかり食べてくださいね
25/02/24 19:54:32
バセドウ病は平気？
25/02/24 19:51:02
リアルに入院レベルじゃないの？ 昔妹が摂食障害で入院したのそのくらいだったよ。まともに歩けなかった。
25/02/24 19:45:56
>>1ありがとうございます。 お正月のように休みがあればちょこまか食いも出来るのですが普段は仕事もしてるので厳しくて… 三連休などは少しは増えるのですがまた気づくと減っています。 多分消費カロリーと摂取が合っていないのかな？
25/02/24 19:40:54
細かく食い続けて 正月のように 食事のほかに
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No.12 天は自ら助くる者を助く
25/02/24 20:15:15
サバス飲んでみたら？
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No.11 二度あることは三度ある
25/02/24 20:13:54
体調は大丈夫なの？
甘いドリンクを飲む､一口サイズのお菓子を食べるとか
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No.10 馬の耳に念仏
25/02/24 20:13:41
消化酵素の材料はタンパク質だから食べられる胃腸作るにはタンパク質摂らないとだよね
糖質の方が食べやすいだろうから糖質中心になるとは思うけどプロテイン多めに摂ってまずは消化酵素作っては
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No.9 時間が解決する
25/02/24 20:12:26
病気レベルやんw
米と肉食って増やせ
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No.8 高嶺の花
25/02/24 20:08:16
カロリー気にして食事制限してたら増えないよ
下剤もらいに病院きてるガリガリのオバサンいるけど、本人は下剤の自覚なし。
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No.7 自分を信じて、前に進め
25/02/24 19:59:10
体調が戻りますように。
・冷凍食品の唐揚げ、チンして好きなだけ
・お餅を食べたいだけ（きな粉、磯部焼き）
・テレビを見ながらシリアル、グラノーラを食べる
・飲み物は甘酒（ノンアルコール）
・ドライフルーツなんでも（プルーン、いちぢく、マンゴー）
私は、これで体重アップしました。
太るには糖質が一番いいけど、タンパク質を意識して、ちょこちょこ間食してね。
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No.6 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/02/24 19:55:45
家の娘も摂食障害で何回も入院して体重増加に苦労しています。メイバランスなどの補助食品など食べてみたり、休憩の時などに小さなおにぎりを食べたりしています。一時期３０キロを切りましたが何とか３６キロまで増やして社会復帰までこぎ着けました。主さんとは状況が違いますが、仕事がお休みの時など料理を少しでもカロリーがあがるように工夫をされてみては？低血糖で病院などには行かなくて良いのですか？
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No.5 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/02/24 19:55:35
>>2ちょくちょくお菓子つまんだりもできない仕事かな？もしそうならトイレに行った隙に口にポイっと…
一口スニッカーズとか100均の一口あんドーナツなど、一口なのにギョッとするカロリー爆弾もあるので探してみて
ご飯はご飯でしっかり食べてくださいね
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No.4 夢を追いかけろ、追いつけないなら諦めろ
25/02/24 19:54:32
バセドウ病は平気？
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No.3 習うより慣れろ
25/02/24 19:51:02
リアルに入院レベルじゃないの？
昔妹が摂食障害で入院したのそのくらいだったよ。まともに歩けなかった。
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No.2 主 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/24 19:45:56
>>1ありがとうございます。
お正月のように休みがあればちょこまか食いも出来るのですが普段は仕事もしてるので厳しくて…
三連休などは少しは増えるのですがまた気づくと減っています。
多分消費カロリーと摂取が合っていないのかな？
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No.1 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/02/24 19:40:54
細かく食い続けて 正月のように
食事のほかに
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