• No.30 努力すれば報われる

    25/02/15 10:37:59

    YouTubeで筋トレするのと歩くのはどっちがいいのかな。私もポッコリおなかがへっこまないし、足も太い。

  • No.32 手を伸ばせば、届くところにある

    25/02/16 17:27:35

    >>30筋トレと歩くのは違う運動。どっちもしたほうがいいけど、朝の空腹時に歩くと脂肪燃焼効果高まるし、代謝も上がるからおすすめ。

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返信コメント

  • No.44 時は金なり(でも寝る時間も貴重)

    25/02/17 09:59:31

    >>32
    朝お散歩している暇はないな。夜にどちらかしかしている時間がない場合、一週間のうち数日は夜歩いたほうがいいのかな?なんて思っていて。週2くらいは歩こうかな。

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