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熱波師
普段、
「朝ご飯食べて仕事中お腹痛くなったら嫌だから朝は食べない。」
「朝ご飯食べて仕事中吐き気がしたら嫌だから朝ご飯は食べない。」
んですけど、
今日は喉が痛いから朝は少しご飯食べて薬飲みたいけど、やっぱり上の事があるからご飯食べれなくて薬飲めない。
でも喉がイガイガ過ぎて気持ち悪い。
でもご飯食べて薬飲んで腹痛や吐き気したら意味ないし、副作用出るかもしれないし、、
って結局考え過ぎていつも通り何も食べずに出勤。
ちなみに仕事中腹痛や吐き気は起きた事ないし、薬の副作用もないし、トラウマとかもありません。
でもいつからかこんな考えになってしまいました。
朝ご飯食べなくてももう慣れたから大丈夫だけど、夏とかになると逆に朝ご飯食べないと熱中症になるかも？と思うと食べるべきか、でも腹痛吐き気したら嫌だし、、の繰り返しで意味もなく動悸がしてきたり呼吸が苦しくなってきたりします。
どうしたらいいんだろう。
今日みたいに薬飲めないのも辛いし
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.56 アイドル
24/12/04 22:37:25
まずは胃腸を治したら？
返信
No.55 ミキサー
24/12/04 22:24:53
私の場合、保護者会とか三者面談などがあると
食べれない
それこそ吐き気してきたらどうしようとかの心配がある
返信
No.54 主 熱波師
24/12/04 21:41:39
みなさん色々ありがとうございます。
やっぱり私メンタル系の病気ですかね？
過換気症候群にはなったことあるんですけど、一旦寛解？したと思ってたけど何か復活しそうで、今日は呼吸が苦しくなったりえづきそうになったり動悸がしたりと少し辛かったです。
きっと考え過ぎでストレスなのかも。
過換気以外の他のメンタル系の病気ですかね。
返信
No.53 宇宙飛行士
24/12/04 21:22:18
それが習慣ならそれでいいでしょ
薬なんて飲んでもただの気休め
返信
No.52 看護師
24/12/04 21:21:09
はちみつでも舐めといたらどうかな。
朝食は食べないって言う人って割と口臭きついから、何かしらの食べたほうが良いと思う。
ゆで卵1個とか、味噌汁1杯とかでもさ。
返信
No.51 匿名
24/12/04 21:21:05
>>47
11時、仕事中にご飯食べても良いのかな…
16時、退勤まで時間あるけど食べても良いのかな…
22時、今頃食べておデブにならないかな…
休みの日以外はこうなりそうだぞ？笑
夏の熱中症が心配なら、朝はガバガバ水飲んで、塩少し舐めといたらええやん
会社に着く前に漏らしたりしないかな…。
返信
No.50 弁護士
24/12/04 21:21:04
あら大変。不安性なのかな。しんどいね。
薬飲む時は何かお腹に入れるってのは守っていいよ。
その他は朝ご飯食べなくてもそんなに関係ないからそのままでいいよ。
他人に迷惑かけないならいいやーでジャッジしていっていいんだよ。楽に生活できるといいね。
返信
No.49 自衛隊（海）
24/12/04 21:20:38
パートなら仕事を変えれば良い
仕事が心配だからそうなってるんだから、まずは環境を変える
いつでもトイレ行けると思えば治るかも
返信
No.48 臨床心理士
24/12/04 21:17:46
>>5
マジレスすると主もそういう事は分かってると思う。分かってるけどトピ文みたいな事を繰り返しているから困ってるんだと思う。
パニック障害だよね。メンタルケア外来とか言ったら？
返信
No.47 ボーカリスト
24/12/04 21:03:47
食事のサイクルをずらせばよろし
一般的な時間が
7時、12時、18時なら
11時、16時、22時とかね
夏の熱中症が心配なら、朝はガバガバ水飲んで、塩少し舐めといたらええやん
返信
1件
No.46 ボーカリスト
24/12/04 20:55:02
心気症みたいな精神的な強迫観念は専門家への相談案件なんじゃないですか。
返信
No.45 理学療法士
24/12/04 20:41:15
食べても食べなくてもお腹が痛くなる時はなる！
だったら食べてお薬飲んでも同じ！
同じ思い込みなら開き直りも大事じゃない？
マイナス思考ばかりだから気に病むのよ。
返信
No.44 臭気判定士
24/12/04 20:04:38
多少、○○したら△△になるかもしれない。
という不安って持つことあるけど、主のはちょっと酷くないか？
心が疲れてるんじゃないの？
ちなみに、朝起きてからなにか食べるとお腹痛くなるのは、胃腸がまだ寝てる時になにかを入れるからじゃない？
休んでるところに突然飲み物や食べ物がバーって入ってくると、びっくりしてそれが腹痛に繋がる。
朝起きて軽くストレッチして胃腸を起こして、ゆっくり白湯か何かを飲むといい。
その後にゆっくり食事を取る。
返信
No.43 小学校教師
24/12/04 19:56:16
どうしたいってより、どれがマシかで選択すればいいんじゃない？
トイレこもるより、イガイガしてる方がマシならイガイガで。イガイガして我慢ならなくなったらトイレこもる想像してのりきる。イガイガしてる方で良かったって思う。
イガイガしてる方がマシって思えなくなったらご飯たべてトイレこもる方をやってみたらいい。
一回トイレこもって仕事にならなくなったりしても、すぐに仕事おろされたり、殺されたりする訳じゃないでしょ。
返信
No.42 木こり
24/12/04 19:55:37
何らかの精神疾患じゃないの？こだわり強いよね
返信
No.41 外交官
24/12/04 19:47:45
接客の仕事を辞めて、事務とかトイレ行っても迷惑にならないような仕事にしてはどうですか？？
返信
No.40 主 熱波師
24/12/04 19:39:56
>>26
糖質制限はした事ないですけど、仕事始めてから朝ごはん抜きの生活なのでもう6年くらいになりますかね。
仕事始めたばかりの頃は子供のことで朝バタバタして食べる時間がなくなり、それから朝食抜きになってしまいました。
返信
No.39 富士山
24/12/04 19:38:52
わかるよ!
返信
No.38 プロスポーツ選手
24/12/04 19:37:17
主さんは心配性なのかな？
という私は腸が弱くて、朝ご飯食べるとピーピーが10回以上
でも何も考えない
トイレ行くとスッキリするわーでおしまい
まず、悪い予測は止めて
ご飯食べると元気になるー
免疫upするー
仕事も捗るー
と考えればどう？
返信
No.37 主 熱波師
24/12/04 19:35:40
>>23
うーん、なんか難しそうです。
薬飲まないと治らないのかな
返信
No.36 主 熱波師
24/12/04 19:32:06
>>22
休憩なしの短時間パートです。
休みの日は大丈夫だけど、家に一日いる日だけです。
お出かけとかする日は朝は食べません。出先のトイレも苦手だし。
確かに病気ですね。
返信
No.35 主 熱波師
24/12/04 19:29:56
>>21
言ってるよ。でも一店舗の人件費が決まってて増やせないんだって。
返信
No.34 自衛隊（陸）
24/12/04 19:29:10
早く心療内科か精神科受診したほうがいいよ。
そのうち、外出ると上から物が落ちてきてあたるかもしれないとか、車が暴走してきてあたるかもしれないとか思いはじめて外もでられなくなるかもよ。
返信
No.33 探偵
24/12/04 19:07:36
朝にこだわる必要ないでしょ。
昼ご飯の時に薬飲めばいいじゃん。
返信
No.32 ハガキ職人
24/12/04 19:05:16
どうしたらって、自分次第でしょ。
返信
No.31 ユーチューバー
24/12/04 18:59:43
予期不安が強いのかな。
新たな価値観ご伝授。
胃が空っぽだと息臭いよ！
絶対何か食べたほうがいい。
返信
No.30 車掌
24/12/04 18:55:49
あなたの周りの人は口には出さないだけで、みんないろんなことに対して常に不安を抱えて生きていると思うよ
返信
No.29 スーパーハッカー
24/12/04 18:50:02
強迫性障害とかに近いのかなた？？
クリニックに行ってみるのもいいかも
問題ないと言われたらスッキリして意外と治るかも？？
何か診断されたら病名が分かって第一歩
返信
No.28 ドラマー
24/12/04 18:49:40
自律神経も乱れてそう。
婦人科に行って、相談するといいよ。
返信
No.27 小学校教師
24/12/04 18:46:37
心を配り過ぎると疲れちゃうね
返信
No.26 執事
24/12/04 18:42:07
もしかして、糖質制限した事ありますか？
もしくは空腹時間が長い生活してましたか？
で、空腹で耐えられなくなり、菓子パンとかがっついてたりしてましたか？
返信
1件
No.25 ネイルアーティスト
24/12/04 18:41:56
更年期から来る不安症的なものでは？
私も一時期、すごい、火の元が不安になる時期があって、ちょっと異常なくらい気になったんだけど、最近はそうでもなくなったの
返信
No.24 声優
24/12/04 18:37:25
こういうのって過去に辛い経験したから
もう朝ごはん抜くのが正解なのに経験も無いのに起こってもいない心配するんだね。
小さなパンでもいいんじゃない？
返信
No.23 ユーチューバー
24/12/04 18:33:16
不安から強迫性障害になってない？
自分で不安の方程式作り上げてる。
仕事のある日に朝ご飯を食べても平気だったっていう成功体験を脳に刻みこんでいくといいけど凄い大変だよ。毎日平気だったのに一日でも食べて体調不良になったら朝ご飯のせいと思いこんでまた最初に戻る。
体調不良になってもいい、他人に迷惑かけてもいいって思えればいいんだけどね。
返信
1件
No.22 臨床心理士
24/12/04 18:20:08
仕事は午前中で終わるの？
午前中で終わるなら、午後から病院に行って薬を貰えばいい。その時に｢朝食は食べないことが多い｣って言えば考慮した上で処方してくれるでしょ。
午後も仕事があるならお昼は食事どうしてるの？お昼食事をして午後から大丈夫なら朝食も食べて平気だと思うけどね。
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No.21 デザイナー（ファッション）
24/12/04 18:15:13
もう病気じゃん。
なんで朝ごはん食べたら腹痛になるの？
なんで朝ごはん食べたら吐き気するの？
なりませんよ。実際ならないんでしょ？
まずそこの考え方がおかしいじゃない。
服着たらブツブツができるかもしれないし
歩いたら怪我するかもしれない、
息したら虫を吸い込むかもしれない
かもかも言ってたら死ぬしかないよ。
職場で一人になったらどうのこうのっていうけど回らないなら回らなくていいじゃん。
無理に回すから「二人でいける」って思われて人員が増えないんでしょ。回さないで、足りないって言わなきゃいけないんだよ。
ほんとこういう奴隷思考の人って自分が潰れるまで、いや潰れてもわからないんだろうね。
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1件
No.20 和菓子職人
24/12/04 18:05:02
すぐに病院行きなされ
心の病だって軽いうちに病院かかったほうが治りもいいのよ
大体、心の病ってのは脳の物理的なエラーよ
返信
No.19 電車運転士
24/12/04 17:35:11
休みの日平気なのも、のど飴気持ち悪くなるのも一緒だわ笑
返信
No.18 ボーカリスト
24/12/04 17:34:35
単純に職場が悪いんだねえ…、
明らかに人手不足で少ない働き手に負担がいってる。
今の日本、人手不足で終わってるから仕方ないのかな、
身体に悪いし可能なら転職も考えたら？
返信
No.17 主 熱波師
24/12/04 17:30:22
>>16
下にも書いたけどトイレ問題があるから。
トイレは行けるけど長時間は無理だし。
それとこの時期みんな働き控えしてるからただでさえ人手不足で休めません。
こうなったらとうしよう、は考えても仕方ないけど不安で心配になってしまいます。
今回の事だけでなく、普段からこんなです。
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No.16 ネイルアーティスト
24/12/04 17:23:03
>>11
考え方に偏りがあるから、そう思う
仕事中にお腹痛くなったり、吐き気がしたら何故だめなの？
早退するなら少し休むなり対応すればよくない？
もし○○したらどうしよう？って、いつも不安になるの自分でも困らない？
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No.15 主 熱波師
24/12/04 17:17:31
>>13
心療内科に行くレベルなんですかね？
よく考えてみたらトイレ問題が大きいかもです。販売業？接客業？なんですけど、シフト2人しかいなくて私が万が一トイレに篭ったらもう1人しかお店にいなくなるから、こっちが焦っちゃうんです。
1人でレジとご案内やらなきゃいけなくなるから。
結構レジ並ぶので、2.3分なら1人でやりくり出来るけど、それ以上だとお店回らなくなるので。心の余裕がなくなるかも。
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No.14 主 熱波師
24/12/04 17:10:42
>>12
のど飴って独特な味だから気持ち悪くなっちゃうんですよね。
フリスク食べてるけどイガイガの誤魔化しは効くけど治るわけじゃないし。
文句ばかりですみません
返信
No.13 弁護士
24/12/04 17:06:31
>>10
仕事ない日は食べてもお腹が大丈夫なら、仕事のことでめちゃめちゃストレス抱えすぎてて不安症みたいな感じなのかな。
心療内科に行ってみたら？
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No.12 ハガキ職人
24/12/04 17:05:39
病院に行くほどでもない喉イガイガなら喉飴でも舐めてたらいいと思うけど、それも不安なのかな？
日常生活に支障をきたしてるんだから一度診てもらった方がいいと思う。
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No.11 主 熱波師
24/12/04 17:02:32
>>9
そうなんですか、じゃあ発達あるのかな、だからこんな考え方になるの？発達障害の特徴なんですか？
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No.10 主 熱波師
24/12/04 17:00:56
仕事ない日に食べてもお腹も大丈夫だし、吐き気もなく全然大丈夫です。
だから多分仕事の日もきっと大丈夫なんだと思うけど、心配で食べれません。
食べなくても身体は持つからいいんだけど、薬飲む時困るなと思ったんです。
食べなくても薬って飲めるんですね。処方箋ならまだしも、市販薬は空腹にはよくないですかね？喉イガイガ位ならわざわざ病院行かないし、、
インゼリーみたいな物でも今度はトイレ行きたくなるんじゃないかと思うと飲めない。
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No.9 ネイルアーティスト
24/12/04 17:00:47
考え方に偏りがあるから発達障がいを疑われているんでしょう
心療内科行った方がいい、この先違うことで困りそう
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No.8 お天気お姉さん
24/12/04 16:57:16
うちの旦那みたい。
とにかくどうでもいいことにグジグジ悩んで「どうしたらいいかな」ばっかりで鬱陶しい。
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No.7 主 熱波師
24/12/04 16:54:24
>>1
持ってないけど、発達障害と何か関係あるんですか？
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