痩せたい 自分用 へのコメント(No.16

  • No.13 自衛隊(海)

    24/12/09 17:37:36

    >>10
    お久しぶりです。
    トピ変わったのですが気付いてくださり嬉しいです。レスありがとうございます。
    子供関係でバタバタしていることが多くなり中々毎日ジョギングが難しくなってしまいましたが、出来ることをコツコツとしています。
    絶賛生理前で増えていますが、気長に頑張ります。休憩しながらでも中々身体が上がらなくなってしまい泣 今後の課題ですね💦アドバイスありがとうございます

  • No.16 あいにくの雨

    24/12/10 15:02:45

    >>13
    ダイエットのカテゴリー開けたら「あれ?」って思ったんですけど気づきましたw
    出来ることをコツコツ、これってダイエットの基本でもありますからね。
    めちゃくちゃ余計なアドバイスで申し訳ないですが、腹筋をするなら背筋もセットで♪ 一般的な腹筋よりも上半身を上げ切らないやつの方が続けやすいかもです

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.18 保育士

    24/12/10 18:46:18

    >>16
    こちらで気持ち新たに頑張っていきます。
    そうなんですね!
    早速できる日に取り入れてみます。
    ありがとうございます

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