夫婦揃って産後鬱になりました へのコメント(No.10

  • No.10 ギタリスト

    24/10/24 06:19:03

    赤ちゃんかわいいけど大変だよね。
    離れて気分を変える時間も大事。夫がいる時にさっと近くに出かけたりしてた。
    あと自治体の家庭支援センターなどでファミサポや一時預かりの情報を得られる。時々利用してたよ。夫婦揃って鬱なら他にも支援があるかも。
    無理のない環境になりますように。

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