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旦那が食べない割に痩せない
朝はかなり小さいおにぎり1つとウインナーとレタストマト
昼はおにぎり1つ
夜は茶碗1杯にも満たないお米とおかずはちゃんと食べる
全部私が用意してる、間食するような人じゃないから隠れて食べてることはない、というより食べてきたら必ずレシートを私に渡して家計簿に書いてと頼まれるし
それなのに全然痩せない、私の方が旦那の2倍は食べてると思う、ちなみに私は痩せてる方
本人はデブって言われるのが本当に嫌みたいであんまり食べたくないって言ってるけど、これ以上食べる量減らすと体力も無くなりそうで怖い
私は別に旦那が太ってても気にならない、どう説得したらいいのか
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食べないから筋肉がなくなって代謝機能が落ちてる
食べなくても痩せない体質になってる
>>53
>太ってるって言われると本当に太るっていうらしいから
それで、ダイエットして痩せる人は沢山いますよ
主自身、栄養学や食べるタイミング等、食事について学びましょう
昼おにぎり1個とか何よそれ…
>>49
私の旦那に似てるね
うちも食べない割に太ってる、多分だけど若い頃についた脂肪が原因
筋肉から脂肪になったりするケースがあるから元々運動してた人が運動辞めたら一気にデブるよ
あとは周りの環境が悪いね
太ってるって言われると本当に太るっていうらしいから、なんとか効果ってやつらしいけど
>>49
食べてないのに太った体型を維持してるのであれば、
やっぱり何か食べてる
食べなさすぎて身体が飢餓状態だから摂取した
食べ物からカロリーを、飢餓状態で無い人よりも体外に排出せずに吸収している
のどちらかだと思うの。
ぴよぴよ
ぴよぴよ
いい機会だから旦那に実際に聞いてみた、こんな感じ
・間食してる？→してる、というかお前(私)といっしょにしてる
・なんで太ると思う？→朝昼まともに食わないで夕飯だけ普通量食べてるからだと思う、でもその夕飯も別にドカ食いしてるわけじゃないのが辛い
・食欲自体はあるの？→30過ぎたあたりから炭水化物がキツくなってあんまり食べれなくなった、食べよう思れば食べれるけど、食べなくても多分動ける
・私はあなたが太っててもいいよ→嬉しいけど周りの反応がすごく辛い、太ってるってだけで大食いだと思われるし、普通の人と同じ食事してたり、エレベーターに乗ったりするだけで「そんなんだからデブなんでしょ？」って言われるがすごく嫌
間食は私に付き合ってしてる分あったの忘れてたわ、いつも夕食後コーヒーとチョコ2粒くらい食べてる
あとの情報は私も知ってるのばっかり、一応載せとくけど
痩せたいならちゃんと食べてちゃんと運動したほうがいいよ。
運動しないで食べないと体が代謝をやめて少ない食事からすべてを脂肪にして体に貯め込もうとするから。
運動量と食べる量のバランスがおかしいんだよ。
あと、基礎代謝が低いと、いくら食事を整えても痩せないよ。
別宅で食べてない？
話相当盛ってるね
タンパク質少なすぎでしょ。
その体形でこの食事だと、筋肉が減って、体を動かすのが億劫になってないでしょうか？
自己流じゃなくて、ちゃんとダイエットの勉強をしたほうがいいと思うよ。
一緒に運動してあげたら良いのに
飲み物は何飲んでる？
>>39
内臓脂肪型だね
コレステロール値高くなってない？
日中のウォーキングかジョギングで目に見えて数値改善するよ
>>24
この体型の人が日々の食事量だと栄養失調にならない？
うちも同じ
わたしの方がトータルで見たら食べてるのに旦那だけブクブク太っていく
結婚してから10kg以上は太ってる
175で54だったのに今胴回りがアレン様みたい
ケツ無いし脚が細いからまだ太っては見えないけど
甲状腺の病の橋本病か心臓系の疾患かもね。
ちなみに脂肪燃焼には糖質が必要だから
主食減らすほど痩せにくくなるよ
>>30
逆！！飢餓状態になったら 脂肪燃やすんだよ
それで ケトンがでて吐き気がでてくる
体が栄養不足になって体内にある脂肪から栄養とろうとするの
中心性肥満でググって。
>>30
いやいや体からするとドカ食いくらいの急激なカロリー量だと思うよ
差が激しすぎる
病院行ったら？
肥満外来がある病院へ。
>>18
24時間の監視ついたけどダイエット失敗してるよ
むしろそれをテレビでやってほしい
食べる量が少なすぎて他になにか食べてそうな気がするけどね
お昼なんておにぎり１個だし
運動して食べる量を増やした方がいいんじゃない？
食べ物減らして痩せるには限界があるよ
特に代謝が落ちると痩せにくい
>>28
その話聞いたことある、飢餓状態になって体が脂肪を蓄えようとする話
夕飯はお米以外は普通量食べてるしね
でもどう考えてもドカ食いとは言えないとは思うけど、夜のご飯の量減らして大丈夫なのかな
>>27
元々節食して痩せ、まとめ食いして肥えを繰り返してる旦那さんに
朝昼粗食で夜暴食させたら太るに決まってるじゃん
夜のおかずをやめて、おかず食べるとしたらトマトとウインナーにする
そのおかずは翌朝のメニューにする
朝から食べられないなら食べれる範囲で
残りは昼のお弁当にする
夕飯何時かわからないけど朝昼少なくて寝る前にドカ食いだと体質によっては飢餓状態になってるから太るよ
とりあえず夜ご飯が太る元とみたわ
>>26
それかも！
ダイエットていうか旦那は運動部だったんだけど部活してる時だけすごい痩せてて、辞めたらすぐ太るを何年もくりかえしたからそのせいで痩せにくいのかも
過去にダイエットしてリバウンドした経験があるなら痩せにくい身体になってる可能性があるよ。
お通じはどうだろう。
あと、野菜から食べるといいらしいよ。
ウォーキングなど運動もしたほうがいい。
検診の数値に異常ある？
>>22
180センチの90か80後半だと思う
体重滅多に見せてくれないからうろ覚え
毎日のようにスタバに行って『痩せない』って言ってる人いたけど実は旦那も食べてはいないけど高カロリーの飲み物ばかり飲んでたりしない？
ちなみに身長体重は？
>>18
そんな訳がない
食べてるんだよ
>>19
デタラメ書くわね…呆
手足が細くて胴体が肥えているなら病気だよ。
メイプル超合金の安藤なつもすごく少食でダイエット企画からたくさんオファーが来て参加してるんだけど1キロも痩せないらしい
奇跡の大デブと呼ばれているよ
絶対に何か食べてる。
年齢と元々の体質は大きく関係してるよ。
あと運動不足
だけど主の知らないところで間食してると思う。
食べない方が代謝が悪いし、排泄も無いんだよ。
>>12
もう少し細かく言うと白米ですらないんだよね、麦3米7の麦飯にしてる
もう3年近くこの食事なのに痩せない
そりゃ休みの日とかは外食したりもするけど週に1回あるかどうかだし
多少の間食をしてると仮定しても、普通の人以下の食生活しかしてないのになぜ痩せないのかが疑問なんだよね
夜の帰宅時間って何時頃？
不倫相手と夕食食べてて自宅では食べられないとかじゃない？
トピ文の食事が本当に本当なら絶対に食べてるよ
私も医者に「食べてないのに痩せない」って言ったら
「本当に1日の消費カロリー以下しか摂取してないなら痩せないなんて事は、１００％あり得ないからカロリー計算が間違ってるか、本当は食べているかのどちらか」って言われた
●小さいおにぎり1つ、ウインナー、レタストマト
●おにぎり1つ
●茶碗1杯にも満たないお米、おかず
↑
以外にも何か食べてるか、カロリーがかなり高いおにぎりやおかずなんだよ
PFCバランスが崩れている
お弁当作ったり差し入れしてくれる人がいるよ。
骨格も関係してるんじゃない？体格いいとか
筋トレしたらいい
それ、間食してると思うけど。
成人男性の基礎代謝1500kcalだよ。トピにある内容だと、基礎代謝より低くなると思う。
普通は基礎代謝+日中の活動分で、男性なら2000kcalくらいは消費するから、旦那さんの食べ方で痩せないことはあり得ないのよ。
食べてない、って言う人は、間食してなくても、やたらと甘い飲み物飲んでたり、ちょいちょい飴とか食べてたりするんだよね。
