- なんでも
- ソーキそば鍋
- 24/04/22 17:53:06
昔から眠りが上手ではない方でしたが、最近寝つきが悪く眠るのが2〜3時になる、ひどいと朝方。
中途覚醒に困ってます。
いろいろ改善努力してみましたがだめで病んできました。
病院へは行きました。眠剤出してもらいましたが眠剤にすごく抵抗があります
ですが飲んで睡眠をとることが1番なんでしょうか？アドバイス頂きたいです。
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