- ダイエット
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>>46
簡単な物もあるけど
バズってるやつや、何日で何キロ痩せる、これだけやればいい。そういう類のはほぼ効果がないので現役のトレーナーさんの動画を選んでね。
筋トレのあと(時間を空けて)有酸素すると効果的だよ~- 2
>>46
簡単な物もあるけど
バズってるやつや、何日で何キロ痩せる、これだけやればいい。そういう類のはほぼ効果がないので現役のトレーナーさんの動画を選んでね。
筋トレのあと(時間を空けて)有酸素すると効果的だよ~
24/04/17 13:47:05