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どのタイプの洗濯機を使っていますか？
24/04/17 12:16:50
>>42 筋トレしてないからなぁ ユーチューブみてみます！
24/04/17 13:47:05
>>46 簡単な物もあるけど バズってるやつや、何日で何キロ痩せる、これだけやればいい。そういう類のはほぼ効果がないので現役のトレーナーさんの動画を選んでね。 筋トレのあと（時間を空けて）有酸素すると効果的だよ～
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No.46 主 てっちり鍋
24/04/17 12:16:50
>>42
筋トレしてないからなぁ
ユーチューブみてみます！
No.48 塩白湯鍋
24/04/17 13:47:05
>>46
簡単な物もあるけど
バズってるやつや、何日で何キロ痩せる、これだけやればいい。そういう類のはほぼ効果がないので現役のトレーナーさんの動画を選んでね。
筋トレのあと（時間を空けて）有酸素すると効果的だよ～
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