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家族の面倒なご飯に関するこだわり
24/02/20 19:39:10
>>19 すごい！ スクワットはどれくらいしてました？
24/02/20 19:43:34
>>22 それほどちゃんとはやってないよ 週５日20回のみ 痩せるまで結構食べ過ぎてたからダイエット始めるにあたってそれをやめるだけでも効果はあった あと痩せたあとは食生活は改善してウォーキングと筋トレは続けてる
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/20 19:46:13
>>24 プロテインは牛乳でのんでますか？
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No.22 てっちり鍋
24/02/20 19:39:10
>>19
すごい！
スクワットはどれくらいしてました？
No.24 ひとめぼれ鍋
24/02/20 19:43:34
>>22
それほどちゃんとはやってないよ
週５日20回のみ
痩せるまで結構食べ過ぎてたからダイエット始めるにあたってそれをやめるだけでも効果はあった
あと痩せたあとは食生活は改善してウォーキングと筋トレは続けてる
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.25 てっちり鍋
24/02/20 19:46:13
>>24
プロテインは牛乳でのんでますか？