- なんでも
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>>22
それほどちゃんとはやってないよ
週5日20回のみ
痩せるまで結構食べ過ぎてたからダイエット始めるにあたってそれをやめるだけでも効果はあった
あと痩せたあとは食生活は改善してウォーキングと筋トレは続けてる- 1
>>22
それほどちゃんとはやってないよ
週5日20回のみ
痩せるまで結構食べ過ぎてたからダイエット始めるにあたってそれをやめるだけでも効果はあった
あと痩せたあとは食生活は改善してウォーキングと筋トレは続けてる
24/02/20 19:43:34