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夫婦喧嘩、お互い譲らず謝れない
24/02/20 19:30:03
私は朝と夕食は普通に食べて昼だけプロテインのみ 運動は週末に1時間ほどウォーキング 筋トレはスクワットだけ で4ヶ月で65キロから46キロに減らして7年以上リバウンドしていないよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/20 19:39:10
>>19 すごい！ スクワットはどれくらいしてました？
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No.19 ひとめぼれ鍋
24/02/20 19:30:03
私は朝と夕食は普通に食べて昼だけプロテインのみ
運動は週末に1時間ほどウォーキング
筋トレはスクワットだけ
で4ヶ月で65キロから46キロに減らして7年以上リバウンドしていないよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.22 てっちり鍋
24/02/20 19:39:10
>>19
すごい！
スクワットはどれくらいしてました？