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ママスタ古参の方!これ覚えてる?
24/02/17 21:55:42
それはそうかもね 私もダイエットはウォーキングと食事制限で4ヶ月で64kgから 47Kgに落としたな それまで食べ過ぎてたから食事制限といっても人並みにしただけ ウォーキングも週末だけだった 身体が軽くなったので筋トレをやりながら好きなスポーツを始めた
24/02/17 22:02:54
>>41 おーーかなり落としたね! やっぱり適正な食事に戻して、散歩でガッツリと落ちるよね。 それ以降は筋トレで体のラインを作っていけばいいし、痩せてるから楽しいよね
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No.41 はも鍋
24/02/17 21:55:42
それはそうかもね
私もダイエットはウォーキングと食事制限で4ヶ月で64kgから 47Kgに落としたな
それまで食べ過ぎてたから食事制限といっても人並みにしただけ
ウォーキングも週末だけだった
身体が軽くなったので筋トレをやりながら好きなスポーツを始めた
No.48 主 鍋洗うの大変
24/02/17 22:02:54
>>41
おーーかなり落としたね!
やっぱり適正な食事に戻して、散歩でガッツリと落ちるよね。
それ以降は筋トレで体のラインを作っていけばいいし、痩せてるから楽しいよね
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