• No.41 はも鍋

    24/02/17 21:55:42

    それはそうかもね
    私もダイエットはウォーキングと食事制限で4ヶ月で64kgから 47Kgに落としたな
    それまで食べ過ぎてたから食事制限といっても人並みにしただけ
    ウォーキングも週末だけだった
    身体が軽くなったので筋トレをやりながら好きなスポーツを始めた

コメント

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返信コメント

  • No.48 鍋洗うの大変

    24/02/17 22:02:54

    >>41
    おーーかなり落としたね!
    やっぱり適正な食事に戻して、散歩でガッツリと落ちるよね。

    それ以降は筋トレで体のラインを作っていけばいいし、痩せてるから楽しいよね

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