カテゴリ
急上昇
ママスタ古参の方！これ覚えてる？
24/02/17 21:31:49
>>8 無理な筋トレってどの程度の負荷を言ってるのかわからないけど… プロテイン飲んでトレーニーみたいなムキムキになる必要はないだろうけど。 ただ、ウォーキングで維持できる筋肉は限られてるよね。 使う近肉も違うし。 ウォーキングやジョギングしてても、子宮脱や尿失禁の若い女性もいるよ。 おばさんなら、なおさら自重の筋トレはした方がいいよ。
24/02/17 21:36:12
>>14 痩せてから筋トレするのは良いと思うよ。 まずは痩せることを目的とするなら、筋トレは悪手だよ。 おばさんで筋トレして成功してる人少ないよ。 途中で爆食して、筋トレも嫌になってそんな自分が許せなくなってストレスで爆食してリバウンドしてる人が多い、 それなら筋トレ辞めたらいいのよ。 痩せるまで無理のない食事でゆっくり1年程かかるけど痩せればいいんだよ。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/19 07:36:28
239718
2
25/12/19 07:40:45
10262
3
25/12/19 07:44:51
20
4
25/12/19 07:44:47
49
5
25/12/19 07:41:44
25
25/12/19 07:42:50
0
25/12/19 07:40:39
25/12/19 07:04:05
25/12/19 06:27:24
25/12/19 07:45:21
13
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.14 タイスキ
24/02/17 21:31:49
>>8
無理な筋トレってどの程度の負荷を言ってるのかわからないけど…
プロテイン飲んでトレーニーみたいなムキムキになる必要はないだろうけど。
ただ、ウォーキングで維持できる筋肉は限られてるよね。
使う近肉も違うし。
ウォーキングやジョギングしてても、子宮脱や尿失禁の若い女性もいるよ。
おばさんなら、なおさら自重の筋トレはした方がいいよ。
No.18 主 鍋洗うの大変
24/02/17 21:36:12
>>14
痩せてから筋トレするのは良いと思うよ。
まずは痩せることを目的とするなら、筋トレは悪手だよ。
おばさんで筋トレして成功してる人少ないよ。
途中で爆食して、筋トレも嫌になってそんな自分が許せなくなってストレスで爆食してリバウンドしてる人が多い、
それなら筋トレ辞めたらいいのよ。
痩せるまで無理のない食事でゆっくり1年程かかるけど痩せればいいんだよ。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません