- ダイエット
- ソーキそば鍋
- 24/02/02 07:54:05
食べたもの、やったことを正直に書いていく。
39歳160cm72.5キロスタート。
だらしない性格なので1ヶ月1,2キロずつくらい痩せたらいいなと思っています。
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食べたもの、やったことを正直に書いていく。
39歳160cm72.5キロスタート。
だらしない性格なので1ヶ月1,2キロずつくらい痩せたらいいなと思っています。
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そっか、600gは誤差の範囲ですよね。
これからはアプリに入力して自分だけでやっていこうと思います。
みなさんアドバイスありがとうございました。
「だらしない性格なので」いや、むしろ短期間で痩せるのは、集中力はあるのかもだけど、リバウンドしやすいよ。そして、ローペースで気長に減らして行く方が忍耐力が要るよ。
>>77
やってることとんちんかんだしその方がいいと思う。
あすけんおすすめだよ。
あれを忠実にやると成果出る。私がそうだった。
私もダイエット始めたよ!
今日は懐かしいエクササイズDVDした。
頑張る
ぴよぴよ
ぴよぴよ
>>54
>野菜が足りないとか関係ないし、食べる食品が偏らないことだけ意識して
ダイエットしてるんだから野菜を気にするなら海藻たべればいい
よくこんなデタラメをさぞかし正解の様に書けたね…
野菜は、中にはダイエットには不向きな物もあるけど、食べなきゃ駄目。
あなたは栄養学を何も分かっていない
主、ここは意地悪を書く人が多過ぎるし、この人みたいに間違った事を書く人もいるから気をつけて
ここはストレスの元になるからやめるのが正解
ただ1つ、Costcoに行くのはやめるべきだと思う