>>53
トピ立てしたのが2/2でその日からダイエット始めたんだよね？
今日が2/15なので２週間でほぼ変動がないのにあと二日で１キロ減はキツい
72㎏台から71ｋｇ台に突入したい。って意味ならいけるきがする
三食食べて、夕食だけカロリーをぐっと抑える。
野菜が足りないとか関係ないし、食べる食品が偏らないことだけ意識して
ダイエットしてるんだから野菜を気にするなら海藻たべればいい