- ダイエット
- はんぺん鍋
- 24/01/04 23:26:34
正月も明けたので、スイッチ入れます。
とにかく大女なので最終的には大減量したいけど、とにかく焦らず、なるべく短期目標を一つ一つ立てながら、地道にコツコツとできるところから頑張ってみます。
167センチ。81キロからスタート。
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40代、健康の為にも痩せねばならぬ
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- 黒糖饅頭
- 24/03/14 10:42:45
痩せるといっても目標は人それぞれで、体脂肪を落としたい、筋肉をつけて引き締めたい、短期間で体重さえへればいい。健康的にバランスよく痩せたい、太りにくい（リバウンドしない）体になりたい。
その目的にあっているダイエットで、自分の体に合うダイエット方法じゃないと継続もできないので。
主のダイエットの目標は何ですか？
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
