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ウエルカムボード
朝ご飯は、納豆、牛乳レモン汁、バターなしトースト、納豆
昼は、ご飯80グラムと肉や魚、野菜の煮物
夜ご飯も昼と同じ
肉は油なしで焼いて味付けはなし。
たまにフルーツを食べる。
こんな感じで食事に気を使ってお菓子も一切食べないのに病気ばかりする。
悲しくなる
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 長持唄(宮城)
23/09/16 19:14:56
貧乏さんですか？
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No.2 三三九度
23/09/16 19:15:04
どんな病気？
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1件
No.3 主 ウエルカムボード
23/09/16 19:17:01
>>2
ひたすらいろんな病気
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No.4 引き出物(カタログギフト悩む)
23/09/16 19:18:04
油って必要なんだよ。
オリーブオイルで焼いて食べなよ。
後、トーストは小麦だからだめ。
牛乳もカゼインだから飲むなら月に数回にするとかにした方がいいかも。
お味噌汁飲んでる？減塩しすぎると病気になるよ
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No.5 ウェディングマーチ
23/09/16 19:18:37
何才なんだろ
パッと見て思ったのは年齢に合った量のタンパク質が全然足りてなさそう、日光当たってなさそう、熟睡してなさそう、水分足りなさそう、循環器弱そう、って感じ
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1件
No.6 元カレ参列
23/09/16 19:20:46
牛乳レモン汁ってなに？
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No.7 引き出物(カタログギフト悩む)
23/09/16 19:22:13
>>5
確かに日光浴びてビタミンDを合成させてなさそうだよね。
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No.8 ウェディングドレス
23/09/16 19:23:00
油系や塩が足りなくない？
全体的にヘルシーなんだろうけど、それがいいとは思わないなー
制限しすぎのストレスは無いの？
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No.9 三三九度
23/09/16 19:26:33
もの凄く極端でなければ、食事メニューの違いよりも体質の方が大事だよね。
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No.10 新郎泥酔
23/09/16 19:27:44
全体的に食べる量が少ない気がする
あと、水分ちゃんと取っているのかな？
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No.11 カチャーシー(沖縄)
23/09/16 19:28:58
生まれつき身体が弱い子は、それによって親の愛情を多く受けられ、甘えられる。
親も愛をたくさん与える経験ができる。
そうしたスピリチュアルな目的が必ずあるのです。
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No.12 マリッジブルー
23/09/16 19:32:12
．適度に紫外線、外気に触れる
．寝具はまめに水洗い、定期的に買い替えをする。できればダニの餌にならない、ホコリが立たないもの。
．空腹の時間を作る。12時間絶食が理想
．慢性的に軟便気味なら、その原因を特定して排除する。219種アレルギー検査も検討。
この辺りかなあ、見落としがちなのは。食事と早寝早起きじゃ免疫は強くならないからね。
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No.13 仲人
23/09/16 19:33:35
案外みんなは多少体調悪くても病院行ったりわざわざしないのよ。昨日の夜は暑くて眠らなかったからかなとか、日中 ちょっと動き回りすぎたかなとかそういうふうに思って、逆に気にしなきゃ気にしなくてもいいようなことも病院行くと病名ついちゃったりするのよね。
返信
No.14 親より早く新郎号泣
23/09/16 19:33:40
じゃ、食事は関係ないって事だね！
返信
No.15 仲人
23/09/16 19:33:40
案外みんなは多少体調悪くても病院行ったりわざわざしないのよ。昨日の夜は暑くて眠らなかったからかなとか、日中 ちょっと動き回りすぎたかなとかそういうふうに思って、逆に気にしなきゃ気にしなくてもいいようなことも病院行くと病名ついちゃったりするのよね。
返信
No.16 ブーケプルズ
23/09/16 19:34:35
気を使いすぎてストレスなんじゃない？
返信
No.17 余興
23/09/16 19:34:40
ストレスですね
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No.18 リゾートウェディング
23/09/16 19:37:11
腸内環境を整える。
返信
No.19 匿名
23/09/16 19:38:10
肉に味付けなしって所がダメじゃん。
食塩じゃなて自然塩を買って振りかけて食べなよ。
塩は生命の源って言葉を聞かないの？
あまりにも塩を取らなさすぎて身体のミネラルバランスが崩れているわ。
腸活しなよ？
人間の免疫のほとんどが腸管に存在するんだよ。
腸の細菌バランスが免疫系と深く結びついてるの
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No.20 カチャーシー(沖縄)
23/09/16 19:38:44
お子さん何歳？
小学生になって歩いて登校するようになると丈夫になる子がほとんどだよ
中学生までは運動部に入った方がいいかも
案外、虚弱だった子が丈夫になったりする
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No.21 花嫁の手紙
23/09/16 19:39:06
ご飯８０ｇ？
計量して食べてるんですか？
そこまですることないですよ。
バターが悪いマーガリン、、ジャムは糖分が、、と神経質になるとそれだけで病気です。
何でも適当に万遍なく食べましょう
糖質も脂質も必要なものですよ。
たまには唐揚げだってよい、とんかつだって食べたらいい
お菓子も好きなもの食べたらいい。チップス一袋食べちゃった～～カステラ一本食べちゃった～～なんてあってもよいんじゃない？
私はそれでも太ったりしないし病気らしい病気はしないです。
返信
1件
No.22 生い立ちのムービー
23/09/16 19:39:22
卵とお味噌汁が無いね
人間には油は必要ですよ
質の良い油を使用しましょう
海藻類やキノコ類も食べましょう
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No.23 カチャーシー(沖縄)
23/09/16 19:42:39
>>21
カステラ一本食べてたらそのうち血糖値が上がったりコレステロール過多になる。
何事も程々にね。
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1件
No.24 レンタルドレス
23/09/16 19:44:21
友達と会って楽しんだり運動したり
家族で笑える人生が一番健康なんだよ
明らかにストレスでしょ。食べ物買うお金さえなさそう
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1件
No.25 花嫁の手紙
23/09/16 19:45:57
>>23
御忠告有難う
でもカステラ一本なんて一年に一度あるかないかですよ。
血圧は家系的に低い方なので、、体重も増えません。
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No.26 カチャーシー(沖縄)
23/09/16 19:46:00
>>24
お金がないのではなく体が弱いんだよ。
いくら努力しても子どもに恵まれないカップルもいるでしょ？
返信
No.27 3つの袋
23/09/16 19:46:23
これ、食に気をつけているようで
ド貧乏の食生活な気がする。
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No.28 ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)
23/09/16 19:47:00
糖尿病や内臓疾患で厳格な食事制限が必要なわけでもないなら、
ちまちま計量したり油脂絶ちするようなストレスたまる食生活はストレスたまるだけだよ。
この生活が日課で毎日の楽しみ、ってならともかく。
脂質を絶つと肌艶悪くなるし、炭水化物減らしすぎると体が怠くなって適度な運動が億劫になる。
美味しいものをしっかり食べて食べ過ぎたら運動したりしばらく節制するのを心がけるくらいが楽だよ。健康で長生きする人ってお肉好きだしよく食べるよね。
返信
No.29 カチャーシー(沖縄)
23/09/16 19:55:03
四柱推命で言う身弱なんだろうなぁ
運動もするといいよ
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No.30 白無垢
23/09/16 19:55:55
こうしなきゃ！ああしなきゃ！が病気を呼んでる気がする
返信
No.31 さんさ踊り(岩手)
23/09/16 19:57:42
健診や人間ドック受けて食生活の指導してもらったらいいですよ。
私は思ったよりご飯の量が少なかった。
ごはん80gは少なすぎると思います。
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No.32 元カレ参列
23/09/16 19:58:25
気を使いすぎてストレスになってるんじゃ意味無いどころか逆効果じゃん
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No.33 ファーストバイト
23/09/16 19:58:28
食事に気を使ってるとか言ってるのに牛乳飲んでる時点で健康じゃないのワロタ
返信
No.34 ご祝儀(小銭)
23/09/16 20:00:56
適度に太陽光浴びて適度に運動して食事に気を使ってストレスもうまく発散させて部屋も自身も清潔を心がけてても病気ばっかりするのならそれはもう体質。遺伝子レベルの体質。
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No.35 披露宴
23/09/16 20:04:38
元気に長生きしてるおばあちゃんとかが、ジャンクフードが好物なんですとかよくある話じゃない
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2件
No.36 ウェディングドレス
23/09/16 20:06:04
主の食事良いよ
もしかしたら、消化能力が悪いのかな？
タンパク質も全然消化吸収されないと意味ないよね
返信
No.37 ウェディングドレス
23/09/16 20:07:30
>>35
多分、たまのおやつね
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No.38 ウェディングドレス
23/09/16 20:08:03
足りないのかもよ
肉とか全然
返信
No.39 高砂
23/09/16 20:09:12
長生きする酒飲みはストレス無く生きてるからだってさ
節制のし過ぎでストレス感じてたら却って身体にダメなんじゃないの？
返信
No.40 3つの袋
23/09/16 20:09:47
生きるエネルギーが足りてない気がする
生命維持のためのカロリーしか取れてなくて元気に活動するまでに至らないんじゃないの
返信
No.41 二次会の余興でもらった景品を転売
23/09/16 20:10:21
気にせずもっと好きなもの食べたら
返信
No.42 花嫁の手紙
23/09/16 20:14:49
今までのコメントに出てきていないことだと、お風呂に入る時間は？
私はアレルギー体質。
髪の毛や洋服に付いた花粉やウイルスが、食事の際に口から体内に入りやすいと医師から聞いて、家族全員、帰宅したらシャワー、入浴をルールにした。
これだけで、花粉症がかなり軽減した。
あと腸をキレイにすることも、病気予防に効果高いそうだよ。
返信
No.43 元カレ参列
23/09/16 20:15:18
日光浴びたり、運動は？
返信
No.44 誓いのキス
23/09/16 20:18:27
こんなことしてればストレスたまるよ
ストレス発散病気の敵
返信
No.45 生い立ちのムービー
23/09/16 20:19:39
摂生し過ぎて逆に不摂生って事もあるよね。
ご飯のグラム数まで測らなくても、と思うし。
糖分も油も適量は必要だよ。
味付けなしのお肉なんてなんの罰ゲームかと思う。
アスリートじゃないなら味付けしてもいいのでは？
返信
No.46 ブーケ・トス
23/09/16 20:19:59
全ての健康は睡眠です。
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1件
No.47 記念写真
23/09/16 20:22:55
栄養が足りて無いからだよ。
油って必要なんだよ？
タンパク質が圧倒的に足りてない。
そりゃ病気になるわ。
返信
No.48 レンタルドレス
23/09/16 20:23:54
アスペルガーとか人の話聞かないポッチのおばちゃんでしょ？
何の基準なのよそのレシピ絶対貧乏なだけでしょ
返信
No.49 千代結び(佐賀)
23/09/16 20:25:21
こんなこと聞くのは失礼なんだけど
味のない肉とか、毎日決まったものを食べて楽しいとか美味しいって感じてるの？
悪くないものを摂取するには我慢が必要だと思っているの？
3大欲求の中でも食欲は生死を一番決めると思うからこそ、美味しいと思うように工夫して食べたほうがいいと思うよ
栄養だけ摂ってればいいわけじゃないと思うの
返信
No.50 記念写真
23/09/16 20:25:59
>>35
うちの婆さんタバコも吸うし酒も飲む。パチンコやるし、麻雀も。
めっちゃ元気な85才。
明日はバスツアーで温泉に行くんだって。
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