• No.28 ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)

    23/09/16 19:47:00

    糖尿病や内臓疾患で厳格な食事制限が必要なわけでもないなら、
    ちまちま計量したり油脂絶ちするようなストレスたまる食生活はストレスたまるだけだよ。
    この生活が日課で毎日の楽しみ、ってならともかく。
    脂質を絶つと肌艶悪くなるし、炭水化物減らしすぎると体が怠くなって適度な運動が億劫になる。

    美味しいものをしっかり食べて食べ過ぎたら運動したりしばらく節制するのを心がけるくらいが楽だよ。健康で長生きする人ってお肉好きだしよく食べるよね。

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