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朝ご飯は、納豆、牛乳レモン汁、バターなしトースト、納豆
昼は、ご飯80グラムと肉や魚、野菜の煮物
夜ご飯も昼と同じ
肉は油なしで焼いて味付けはなし。
たまにフルーツを食べる。
こんな感じで食事に気を使ってお菓子も一切食べないのに病気ばかりする。
悲しくなる
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.74 ドレスのファスナーがしまらない
23/09/16 22:31:36
食材の種類が少なくて栄誉が偏っているのでは？
野菜を食べていると言っても、煮物だけだったら、ブロッコリー・ほうれん草・ピーマン・きのこ・長ネギ・ニラなどは食べていないよね。海藻も無い。
それに毎日2食の煮物は砂糖や醤油をかえってとりすぎじゃないかな。
まずは食事以外の対策もして免疫力を高めると、随分違うと思う。
ところで病気がちなのは誰？
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No.73 ベール
23/09/16 22:11:18
>>72
分離しちゃうよねー。
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No.72 ブーケプルズ
23/09/16 21:47:27
牛乳レモン汁って牛乳にレモン汁を入れるの？
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1件
No.71 モーニング
23/09/16 21:47:22
パンと牛乳は日本人の体には合わないから体調悪いならやめてみる
あとは時々1週間くらいの断食すると細胞が活性化されて体は元気になります
現代人は食べすぎです
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No.70 ブーケプルズ
23/09/16 21:45:05
うちのじいちゃんも８９才で亡くなるまで
酒(焼酎)とタバコと甘いもの(大福とか)
毎日ものすごい量とってたけど、
最後まで元気でピンコロだったよ。
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No.69 リゾートウェディング
23/09/16 21:42:45
小太りが1番長生きする、って高須クリニックのかっちゃんも言ってたな～
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No.68 ガーデン挙式
23/09/16 21:38:36
主さん
私なんか10年以上マラソンやってきて骨粗鬆症よ
もちろん食事もちゃんと食べてるよ
それとコレステロールの薬も飲まされてるよ
体重は標準よりは少なめだけどね
人生なんてそんなものよ
気にしてもしょうがない
そんな食生活でストレスためるの逆効果
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No.67 新郎
23/09/16 21:34:47
もう一回やめて好き放題食べてみたら？
ストレス溜まりそうな食事だし
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No.66 誓いのキス
23/09/16 21:30:47
このメニューじゃそりゃ病気になるよ呆
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No.65 阿波踊り(徳島余興)
23/09/16 21:30:44
体質なんだろうと思うけど冷え性ではない？
後は、既出だけど気にしすぎるとストレスで病気にはなりやすいんじゃないのかな。
自己中な人、身近にいない？そんな人って病気してない人多くない？私の回りにはいるよ。
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No.64 ジューンブライド
23/09/16 21:01:15
>>50
わー
酒タバコが悪いって言ってるヤフーの記事見つけたら、俺のじいちゃん大酒飲みヘビースモーカーだけど100歳でピンピンしてるってヤフコメが絶対あるって噂には聞いてたけど本当に会えたー！！
ゲームが悪いと聞けば、うちのこどもは成績いいけどゲーム三昧とか、友達のこどもは進学校だけどみんなゲームしてる。
とか統計学を知らず、個人の経験でものを語るタイプね！
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No.63 ウェディングドレス
23/09/16 20:54:43
私の周りの５０歳以降は全員血圧の薬飲んでるわ
義母なんて血圧下げる薬飲んでるくせに、
周りには病気何にもないって自慢しててウケる
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No.62 ウェディングドレス
23/09/16 20:52:52
なん食べても元気とかいう人は、少しくらい栄養学んだ方がいいよ
必須アミノ酸とか知ってる？
絶対とらなきゃ生命維持できないから
動物だってわかるのに
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No.61 ウェディングドレス
23/09/16 20:50:38
私は逆に醤油塩味醂とか濃い味嫌いだから
天然塩と醤油少しとかで肉食べるよ
味覚が良すぎて調味料いらない
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No.60 ライスシャワー
23/09/16 20:50:38
>>55
おみおつけよね
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No.59 余興の練習で1ヶ月拘束
23/09/16 20:50:22
日光に当たった方が免疫上がるよ。
でも気を付けていても病気する人はするし、ひどい食生活してるのにピンピンしてる人もいるんだよね。
うちの息子もほんと病気しがち。
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No.58 記念写真
23/09/16 20:47:54
全体的に美味しくなさそうなメニューばかり。食事が楽しくないストレスで病気になるのでは。カロリー制限があるのかも知れませんが、もう少し美味しさが無いと辛そうです。
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No.57 カタログ式ギフト
23/09/16 20:43:47
>>55おみよつけ？
おみおつけじゃない？
返信
No.56 ジューンブライド
23/09/16 20:42:05
どんな病気ばかりするの？
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No.55 さんさ踊り(岩手)
23/09/16 20:39:59
おみよつけも飲んでー！
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2件
No.54 引き出物(値段を調べてしまう)
23/09/16 20:39:19
気を使ってるメニューには思えないですよ。我が家は、好きな物を好きな時に食べ発酵食品もとりいれるようにしてる。病気はしないですよ。受験でインフルにビクビクするとかしたことない。
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No.53 キャンユセレブレィ～～
23/09/16 20:33:28
カロリー制限ある人なの？
肉魚の量がわからないけど、ご飯も80グラムじゃコンビニおにぎり1個もいかない量だし、多分1日1200キロカロリーいかないと思う。
栄養足りてないんじゃない？
バターなしとか油なしとか極端でもダメだよ。
1200キロカロリーだと3歳から5歳くらいだよ。
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No.52 披露宴
23/09/16 20:30:59
>>46
だけじゃないteijin
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No.51 教会式
23/09/16 20:30:37
幸せ細胞はがん細胞にも勝つんだよ
たまにはご褒美が必要
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No.50 記念写真
23/09/16 20:25:59
>>35
うちの婆さんタバコも吸うし酒も飲む。パチンコやるし、麻雀も。
めっちゃ元気な85才。
明日はバスツアーで温泉に行くんだって。
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1件
No.49 千代結び(佐賀)
23/09/16 20:25:21
こんなこと聞くのは失礼なんだけど
味のない肉とか、毎日決まったものを食べて楽しいとか美味しいって感じてるの？
悪くないものを摂取するには我慢が必要だと思っているの？
3大欲求の中でも食欲は生死を一番決めると思うからこそ、美味しいと思うように工夫して食べたほうがいいと思うよ
栄養だけ摂ってればいいわけじゃないと思うの
返信
No.48 レンタルドレス
23/09/16 20:23:54
アスペルガーとか人の話聞かないポッチのおばちゃんでしょ？
何の基準なのよそのレシピ絶対貧乏なだけでしょ
返信
No.47 記念写真
23/09/16 20:22:55
栄養が足りて無いからだよ。
油って必要なんだよ？
タンパク質が圧倒的に足りてない。
そりゃ病気になるわ。
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No.46 ブーケ・トス
23/09/16 20:19:59
全ての健康は睡眠です。
返信
1件
No.45 生い立ちのムービー
23/09/16 20:19:39
摂生し過ぎて逆に不摂生って事もあるよね。
ご飯のグラム数まで測らなくても、と思うし。
糖分も油も適量は必要だよ。
味付けなしのお肉なんてなんの罰ゲームかと思う。
アスリートじゃないなら味付けしてもいいのでは？
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No.44 誓いのキス
23/09/16 20:18:27
こんなことしてればストレスたまるよ
ストレス発散病気の敵
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No.43 元カレ参列
23/09/16 20:15:18
日光浴びたり、運動は？
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No.42 花嫁の手紙
23/09/16 20:14:49
今までのコメントに出てきていないことだと、お風呂に入る時間は？
私はアレルギー体質。
髪の毛や洋服に付いた花粉やウイルスが、食事の際に口から体内に入りやすいと医師から聞いて、家族全員、帰宅したらシャワー、入浴をルールにした。
これだけで、花粉症がかなり軽減した。
あと腸をキレイにすることも、病気予防に効果高いそうだよ。
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No.41 二次会の余興でもらった景品を転売
23/09/16 20:10:21
気にせずもっと好きなもの食べたら
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No.40 3つの袋
23/09/16 20:09:47
生きるエネルギーが足りてない気がする
生命維持のためのカロリーしか取れてなくて元気に活動するまでに至らないんじゃないの
返信
No.39 高砂
23/09/16 20:09:12
長生きする酒飲みはストレス無く生きてるからだってさ
節制のし過ぎでストレス感じてたら却って身体にダメなんじゃないの？
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No.38 ウェディングドレス
23/09/16 20:08:03
足りないのかもよ
肉とか全然
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No.37 ウェディングドレス
23/09/16 20:07:30
>>35
多分、たまのおやつね
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No.36 ウェディングドレス
23/09/16 20:06:04
主の食事良いよ
もしかしたら、消化能力が悪いのかな？
タンパク質も全然消化吸収されないと意味ないよね
返信
No.35 披露宴
23/09/16 20:04:38
元気に長生きしてるおばあちゃんとかが、ジャンクフードが好物なんですとかよくある話じゃない
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2件
No.34 ご祝儀(小銭)
23/09/16 20:00:56
適度に太陽光浴びて適度に運動して食事に気を使ってストレスもうまく発散させて部屋も自身も清潔を心がけてても病気ばっかりするのならそれはもう体質。遺伝子レベルの体質。
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No.33 ファーストバイト
23/09/16 19:58:28
食事に気を使ってるとか言ってるのに牛乳飲んでる時点で健康じゃないのワロタ
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No.32 元カレ参列
23/09/16 19:58:25
気を使いすぎてストレスになってるんじゃ意味無いどころか逆効果じゃん
返信
No.31 さんさ踊り(岩手)
23/09/16 19:57:42
健診や人間ドック受けて食生活の指導してもらったらいいですよ。
私は思ったよりご飯の量が少なかった。
ごはん80gは少なすぎると思います。
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No.30 白無垢
23/09/16 19:55:55
こうしなきゃ！ああしなきゃ！が病気を呼んでる気がする
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No.29 カチャーシー(沖縄)
23/09/16 19:55:03
四柱推命で言う身弱なんだろうなぁ
運動もするといいよ
返信
No.28 ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)
23/09/16 19:47:00
糖尿病や内臓疾患で厳格な食事制限が必要なわけでもないなら、
ちまちま計量したり油脂絶ちするようなストレスたまる食生活はストレスたまるだけだよ。
この生活が日課で毎日の楽しみ、ってならともかく。
脂質を絶つと肌艶悪くなるし、炭水化物減らしすぎると体が怠くなって適度な運動が億劫になる。
美味しいものをしっかり食べて食べ過ぎたら運動したりしばらく節制するのを心がけるくらいが楽だよ。健康で長生きする人ってお肉好きだしよく食べるよね。
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No.27 3つの袋
23/09/16 19:46:23
これ、食に気をつけているようで
ド貧乏の食生活な気がする。
返信
No.26 カチャーシー(沖縄)
23/09/16 19:46:00
>>24
お金がないのではなく体が弱いんだよ。
いくら努力しても子どもに恵まれないカップルもいるでしょ？
返信
No.25 花嫁の手紙
23/09/16 19:45:57
>>23
御忠告有難う
でもカステラ一本なんて一年に一度あるかないかですよ。
血圧は家系的に低い方なので、、体重も増えません。
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