【あすけん】がストレス。食べ過ぎれば怒られ、食べなさすぎると泣かれる

食事がストレスで全く美味しくなくなりました。メニューも量も制限ばかり、体重は増減は無いですが前みたいに楽しく食事や運動をしたい。
健康のために始めたのに。
どうしたら高得点になるの？たまになる時はありますが毎日全くメニューなんて続けられる訳ありません。
バイキングは二度と行けない、おやつも口にできない、たまにコンビニやお惣菜を買えばすぐ不飽和脂肪酸が赤くなる。おねえさんが悲しむ。