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夫に料理が少ないと怒られ私の分がない
ソファでジャンプしない！
26/02/05 11:00:52
小さい頃、大豆を酢に漬けたものを食べさせられていましたが一体なんの効果があるのか知りませんでした みなさん健康のためにやっていることありますか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
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26/03/09 13:08:14
ウチの母親、あまりお酒と油物食べないから内臓は元気なんだけど、運動嫌いで歩くのも退屈！嫌いって人だから、足腰はボロボロ 鈍臭いから転んだりする。 筋肉って大事なんだなと思う。
返信
26/03/09 13:07:32
それなりにバランス良いであろう食事 それなりに動く 個人輸入などで某国製品を買わない
26/03/09 13:04:31
50代後半だがカーブス行ってる。 この前法事で会ったんだが、80代後半の姑さん若い時からグータラで今は手押し車なしでは歩けないし階段も上がらないほどヨボヨボなんだけど、1歳下のおばさんはマメでスポーツ好きで背筋シャン！でキビキビしてる。 若い頃からのフレイル予防がどんだけ大事か目の当たりにして、私も運動音痴だけどカーブス頑張る決意した。
26/03/09 12:58:33
>>24 何にいいの？
26/03/09 03:28:02
カフェインゼロ 水分２リットル 大豆 牛乳飲まない 加工肉食べない 野菜多めで栄養のバランス
26/03/09 03:16:45
>>37 健診しないって歯科や婦人科はどうしている？
26/03/09 02:21:49
ワクチン打たない、健診しない、添加物・豆乳・牛乳を避ける。なるべく天然素材のインナーや服、生活用品。 健康界隈で有名な解毒やミネラル豊富な某ドライフルーツ２種。 サプリなどの付き合い方を知る。
1件
26/02/05 16:42:02
毎日プリン
26/02/05 16:21:55
コーヒーは砂糖抜く 階段歩く コンビニ弁当やカップ麺は食べない
26/02/05 15:46:06
スポーツクラブ スマートバンドでカロリーチェック
26/02/05 15:42:26
毎日３０分 ルームランナーで歩いてる。 ドラ見ながら歩けるし、汗だくになるのでそのまま風呂に行くルーティーン 雨でも夏でも冬でもできるからお勧めよ
26/02/05 15:41:45
ドライプルーン食べる ミルミルs飲む 鉄分入りココア飲む 大豆製品を意識して食べる 野菜たくさん食べる 牛乳飲む 朝晩ストレッチしてる 骨粗鬆症が怖いです
26/02/05 14:50:41
ウインナーとかハムとか加工肉あまり食べないようにしてる
26/02/05 14:24:40
毎朝起きてから最初に口にするのは絶対に白湯にしている。
26/02/05 14:19:28
2キロだけど、毎日散歩してる
26/02/05 14:18:56
普段在宅ワークで歩かないので土日は隣の駅まで歩いてる。あとカップ麺とスナック菓子とアルコールは辞めた。タバコは最初から吸ってない。
26/02/05 14:15:53
>>22 糖質よ、、
26/02/05 14:00:05
毎朝30分ステッパーを踏んでます
26/02/05 13:52:43
毎朝豆乳を飲む 出来るだけ階段を利用する 揚げ物を食べた次の日は野菜中心の食事 寝る2時間前からカフェイン飲料は控える
26/02/05 13:52:00
ピラティスに休まず通っている
26/02/05 13:47:10
1日1万歩(大股歩き) 納豆、玄米
26/02/05 13:40:55
やよい軒でもち麦ご飯食べる オロナミンCROYALポリス飲む リポビタンD飲む 酒タバコはやらない
26/02/05 13:39:11
散歩 体操 酢納豆
26/02/05 13:34:51
納豆 ブロッコリーとる 筋トレ
26/02/05 13:33:20
ラジオ体操 自治体独自の体操 睡眠７時間前後 ウォーキング おいしいものをバランス良く食べる
26/02/05 13:32:29
毎日乳酸菌飲料飲んでる もう３年くらい続けてる。お通じが良くなって肌荒れもなくなったし、夜もよく眠れるようになったから辞められない。 ノルディックウォーク 一年くらい前から再開。独身の時やってて結婚してから仕事も忙しくなってできなくなってった。今の時期は寒いから日が落ちる前に。夏場は夜涼しくなってから。町内をぐるっと2キロ位。
26/02/05 13:31:10
朝イチで歯磨き 朝何か食べる前に白湯を飲む なるべく毎日ヨガ、歩く 発酵食品食べる 毎日お風呂(お湯に浸かる)にはいる 日焼け止め塗る 体を冷やさない
26/02/05 13:30:52
運動。 そのためにジムに通ってます。 家で１人での運動は継続できない性格なので。
26/02/05 13:30:44
塩分控えめを心がけてる。 外食全て塩辛くて行かなくなった｡
26/02/05 13:28:47
なるべく歩くようにしてる。近くのスーパーまで徒歩20分で坂道ありだけど歩いて行ってる。なかなか痩せないけど足腰は丈夫なほうだと思う。
26/02/05 13:23:16
青汁を毎日飲んでる。 食後に軽めの運動をするようになったら、ぽっこりお腹が気にならなくなってきたよ。
26/02/05 12:54:59
お酢を飲んでます。 疲労回復にいいと聞いたのでリンゴ酢を買ってきて、炭酸やオレンジジュース、牛乳で割って1日大さじ１〜２を飲んでます。 2ヶ月ほど毎日飲んでますが夫婦共々疲れが翌日に響かず朝もスッキリと起きれていると実感してます。
26/02/05 12:52:18
軽い運動 発酵食品やタンパク質など、バランスよく食事する 猫を愛でる
26/02/05 12:43:35
甘酢漬けらっきょうを１日５個以上食べる 血液サラサラにする為に
26/02/05 12:42:48
お昼の菓子パンやめて、バナナとブルーベリーとヨーグルトに黒ゴマきなこアーモンドをかけて食べるようにした
26/02/05 12:37:30
セックス
26/02/05 12:33:49
毎日、手軽に出来るのは食かな。 バランス良く、糖質、脂質を摂りすぎない。 野菜多、たんぱく質をなるべく多目にする。
26/02/05 12:33:48
毎日甘酒飲んでる。
26/02/05 12:32:05
寝起きにマウスウォッシュと舌磨きしてから白湯飲んでる。 お腹壊しやすい体質だったけど良くなった気がする。
26/02/05 12:06:32
ブルーベリーとヨーグルト朝食べてる
26/02/05 11:45:04
ストレッチやれるだけ。 1日3回 中々出来ないのが（泣）
26/02/05 11:33:16
朝日（できれば日の出から30分以内で）を浴びながらラジオ体操
26/02/05 11:19:47
単独徒歩移動は大股早歩き
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.43 ご飯いる？
26/03/09 13:08:14
ウチの母親、あまりお酒と油物食べないから内臓は元気なんだけど、運動嫌いで歩くのも退屈！嫌いって人だから、足腰はボロボロ
鈍臭いから転んだりする。
筋肉って大事なんだなと思う。
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No.42 なんでさっき言った時にやらなかったの？
26/03/09 13:07:32
それなりにバランス良いであろう食事
それなりに動く
個人輸入などで某国製品を買わない
返信
No.41 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/03/09 13:04:31
50代後半だがカーブス行ってる。
この前法事で会ったんだが、80代後半の姑さん若い時からグータラで今は手押し車なしでは歩けないし階段も上がらないほどヨボヨボなんだけど、1歳下のおばさんはマメでスポーツ好きで背筋シャン！でキビキビしてる。
若い頃からのフレイル予防がどんだけ大事か目の当たりにして、私も運動音痴だけどカーブス頑張る決意した。
返信
No.40 早く片付けて
26/03/09 12:58:33
>>24
何にいいの？
返信
No.39 なんで日曜の夜に出してくるの
26/03/09 03:28:02
カフェインゼロ
水分２リットル
大豆
牛乳飲まない
加工肉食べない
野菜多めで栄養のバランス
返信
No.38 すぐ髪乾かしなさい！湯冷めするよ～
26/03/09 03:16:45
>>37
健診しないって歯科や婦人科はどうしている？
返信
No.37 どこいくの？誰といくの？
26/03/09 02:21:49
ワクチン打たない、健診しない、添加物・豆乳・牛乳を避ける。なるべく天然素材のインナーや服、生活用品。
健康界隈で有名な解毒やミネラル豊富な某ドライフルーツ２種。
サプリなどの付き合い方を知る。
返信
1件
No.36 具合悪い？（子の体調不良をいち早く察知）
26/02/05 16:42:02
毎日プリン
返信
No.35 早くパンツはいて！
26/02/05 16:21:55
コーヒーは砂糖抜く
階段歩く
コンビニ弁当やカップ麺は食べない
返信
No.34 もっと早く言ってよ～
26/02/05 15:46:06
スポーツクラブ
スマートバンドでカロリーチェック
返信
No.33 ほら～早くお風呂入っちゃって！
26/02/05 15:42:26
毎日３０分 ルームランナーで歩いてる。
ドラ見ながら歩けるし、汗だくになるのでそのまま風呂に行くルーティーン
雨でも夏でも冬でもできるからお勧めよ
返信
No.32 お母さんトイレ行ってくる
26/02/05 15:41:45
ドライプルーン食べる
ミルミルs飲む
鉄分入りココア飲む
大豆製品を意識して食べる
野菜たくさん食べる
牛乳飲む
朝晩ストレッチしてる
骨粗鬆症が怖いです
返信
No.31 お母さんお風呂入ってくるよ
26/02/05 14:50:41
ウインナーとかハムとか加工肉あまり食べないようにしてる
返信
No.30 もったいない～
26/02/05 14:24:40
毎朝起きてから最初に口にするのは絶対に白湯にしている。
返信
No.29 あれだよあれ！（出てこない）
26/02/05 14:19:28
2キロだけど、毎日散歩してる
返信
No.28 お母さんトイレ行ってくる
26/02/05 14:18:56
普段在宅ワークで歩かないので土日は隣の駅まで歩いてる。あとカップ麺とスナック菓子とアルコールは辞めた。タバコは最初から吸ってない。
返信
No.27 ご挨拶してね
26/02/05 14:15:53
>>22
糖質よ、、
返信
No.26 うぅ・・・（頑張る姿をみて泣く）
26/02/05 14:00:05
毎朝30分ステッパーを踏んでます
返信
No.25 お母さん先行っちゃうからね！
26/02/05 13:52:43
毎朝豆乳を飲む
出来るだけ階段を利用する
揚げ物を食べた次の日は野菜中心の食事
寝る2時間前からカフェイン飲料は控える
返信
No.24 片付けないなら全部捨てるよ！
26/02/05 13:52:00
ピラティスに休まず通っている
返信
1件
No.23 お父さんには内緒ね
26/02/05 13:47:10
1日1万歩(大股歩き)
納豆、玄米
返信
No.22 開けたら閉める！
26/02/05 13:40:55
やよい軒でもち麦ご飯食べる
オロナミンCROYALポリス飲む
リポビタンD飲む
酒タバコはやらない
返信
1件
No.21 分かったから落ち着いて
26/02/05 13:39:11
散歩 体操 酢納豆
返信
No.20 時間までに準備できない子は置いていきます
26/02/05 13:34:51
納豆 ブロッコリーとる
筋トレ
返信
No.19 うちの子ほんとに可愛い
26/02/05 13:33:20
ラジオ体操
自治体独自の体操
睡眠７時間前後
ウォーキング
おいしいものをバランス良く食べる
返信
No.18 歯磨きした？
26/02/05 13:32:29
毎日乳酸菌飲料飲んでる
もう３年くらい続けてる。お通じが良くなって肌荒れもなくなったし、夜もよく眠れるようになったから辞められない。
ノルディックウォーク
一年くらい前から再開。独身の時やってて結婚してから仕事も忙しくなってできなくなってった。今の時期は寒いから日が落ちる前に。夏場は夜涼しくなってから。町内をぐるっと2キロ位。
返信
No.17 なんで今頃出してくるの！（プリント）
26/02/05 13:31:10
朝イチで歯磨き
朝何か食べる前に白湯を飲む
なるべく毎日ヨガ、歩く
発酵食品食べる
毎日お風呂(お湯に浸かる)にはいる
日焼け止め塗る
体を冷やさない
返信
No.16 （勉強しようとした時に）勉強しなさい
26/02/05 13:30:52
運動。
そのためにジムに通ってます。
家で１人での運動は継続できない性格なので。
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No.15 そこ！喧嘩しない！
26/02/05 13:30:44
塩分控えめを心がけてる。
外食全て塩辛くて行かなくなった｡
返信
No.14 アイスは一日一個まで！
26/02/05 13:28:47
なるべく歩くようにしてる。近くのスーパーまで徒歩20分で坂道ありだけど歩いて行ってる。なかなか痩せないけど足腰は丈夫なほうだと思う。
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No.13 食べてくるなら言ってよ～
26/02/05 13:23:16
青汁を毎日飲んでる。
食後に軽めの運動をするようになったら、ぽっこりお腹が気にならなくなってきたよ。
返信
No.12 ハンカチ持った？
26/02/05 12:54:59
お酢を飲んでます。
疲労回復にいいと聞いたのでリンゴ酢を買ってきて、炭酸やオレンジジュース、牛乳で割って1日大さじ１〜２を飲んでます。
2ヶ月ほど毎日飲んでますが夫婦共々疲れが翌日に響かず朝もスッキリと起きれていると実感してます。
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No.11 起こしたよ
26/02/05 12:52:18
軽い運動
発酵食品やタンパク質など、バランスよく食事する
猫を愛でる
返信
No.10 もっと厚着しなさい
26/02/05 12:43:35
甘酢漬けらっきょうを１日５個以上食べる
血液サラサラにする為に
返信
No.9 怒らないから言いなさい（もう怒ってる）
26/02/05 12:42:48
お昼の菓子パンやめて、バナナとブルーベリーとヨーグルトに黒ゴマきなこアーモンドをかけて食べるようにした
返信
No.8 どうでもいい事でケンカしない
26/02/05 12:37:30
セックス
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No.7 靴は揃える！
26/02/05 12:33:49
毎日、手軽に出来るのは食かな。
バランス良く、糖質、脂質を摂りすぎない。
野菜多、たんぱく質をなるべく多目にする。
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No.6 どうでもいい事でケンカしない
26/02/05 12:33:48
毎日甘酒飲んでる。
返信
No.5 ほら～早くお風呂入っちゃって！
26/02/05 12:32:05
寝起きにマウスウォッシュと舌磨きしてから白湯飲んでる。
お腹壊しやすい体質だったけど良くなった気がする。
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No.4 冷蔵庫開けっ放し！
26/02/05 12:06:32
ブルーベリーとヨーグルト朝食べてる
返信
No.3 食べてくるなら言ってよ～
26/02/05 11:45:04
ストレッチやれるだけ。
1日3回
中々出来ないのが（泣）
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No.2 前見て！走らない！
26/02/05 11:33:16
朝日（できれば日の出から30分以内で）を浴びながらラジオ体操
返信
No.1 なんでさっき言った時にやらなかったの？
26/02/05 11:19:47
単独徒歩移動は大股早歩き
返信