- ダイエット
- わんこそば
- 23/06/09 17:34:11
150センチ
49キロ→46キロになったぜ!
けど体脂肪率27パー...ガーン
食事減らして少し運動いれて増えたのキープした体重が減ってきたから体脂肪率が減るようにやってみるよ!
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Pickup
150センチ
49キロ→46キロになったぜ!
けど体脂肪率27パー...ガーン
食事減らして少し運動いれて増えたのキープした体重が減ってきたから体脂肪率が減るようにやってみるよ!
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>>1
ありがとう!
うん頑張ろ!
膝より少し高い場所メジャーで測ったら2月より約1.5センチ減!!
足パカ釜じー効果でてる!
>>4
一時25パーくらいだったから、23パーとかだといい感じなんじゃないかな!?
多分笑