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高砂
43歳です。
今日、会社の健康診断にいって体重測ったら、去年より12キロ増えていたらしく、3回くらい測り直しをさせられました。
知ってましたかと聞かれても、知らなかったですから、知りませんよ。と答えたら
自分の体を大切にして欲しい。自分に関心を持って。と指導されました。当然、腹囲も10センチ近く増えてました。
確かに生理が重くなった頃から急に太った？と、思う事はありました。
が、日々忙しく体重計に載る暇ないです。
痩せないと腰に影響が出るのでなんとかしたいです。が、どうすればいいか。
食べる量は減ってますが、普段は23時過ぎに帰宅する為晩御飯が遅く、どうすればいいかと。
一方で諦めもあります。
ボケる前に死にたいから、どうでもいいや。
と。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.45 ゴスペル
23/07/18 11:24:03
トピずれだけど、ネットで煽りや釣りをして反応を楽しむ人の脳は傷ついて、普通の人の3倍痴呆になりやすいという研究結果がある。
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No.44 ゴンドラで入場
23/07/18 10:47:41
最後の一文で結論出てる。
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No.43 三三九度
23/07/18 10:43:56
そんな時間に帰宅って独り身？
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No.42 ハワイで挙式
23/07/18 10:43:02
医者がそんなこと言う？看護師でも言わない。
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No.41 ブロッコリートス
23/07/18 10:40:35
>>38
時間というか勇気が無いよね体重計って
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No.40 引き出物
23/07/18 10:35:35
私も40のときにそのぐらい一気に増えた。
自宅での食事はそんなでもないけど、ランチや飲み会、外食が多くなってて、それまで控えていた間食も増えてた。
外食減らして1日のカロリー計算して食べるようにして、車は使わずなるべく歩く、時間があれば走るようにしていたら減ったよ。
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No.39 三三九度
23/07/18 10:31:05
節子それ食べる量増えとるんや
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No.38 ウェルカムドリンク
23/07/18 10:28:11
忙しくて体重計乗る暇ないけど、ご飯食べる暇はあるんでしょ。
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1件
No.37 新郎泥酔
23/07/18 10:26:22
>>16
絶対にリバウンドするので駄目です。
月に1キロ落として1年で戻しましょう。
夜の主食は抜く、朝と昼はしっかり食べる。間食はしない。野菜とタンパク質を多めに取る。
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No.36 三三九度
23/07/18 10:20:37
なんでそんなに太るんだろう
カロリー取るから太るんだよね
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No.35 ライスシャワー
23/07/18 10:19:48
デブは苦しむ死に方しか出来ない。
だから痩せた方がいいよ。
主が糖尿になったら地獄の苦しみだと思う。
あと70じゃ平気だけどあと15キロぐらいから膝が持たなくなってくる。キツいよ。その仕事は難しくなる。
デブでも高脂血症や動脈硬化で脳の血管破裂すれば楽なんだけど期待出来ないからね。
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No.34 カラードレス
23/07/18 10:11:18
毎日10キロの米担いでたら？
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No.33 ウェディングケーキ
23/07/18 10:10:18
そのままだと2年後には24キロ太ってる
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No.32 キャンユセレブレィ～～
23/07/18 09:55:56
私も太った
153センチ48キロ
5キロ痩せたいから、運動頑張る
アラフィフ
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No.31 ブロッコリートス
23/07/18 03:29:17
稼ぎ頭かぁ。年収めっちゃいいの？
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No.30 お色直し
23/07/18 03:18:59
プロテイン飲んでたら2ヶ月で10kg太ったよ
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No.29 新郎
23/07/18 03:01:49
ひと月に１キロ、むしろ自然な増え方だと。
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No.28 プロフィールビデオ
23/07/18 02:42:47
私は半年で9キロ太った
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No.27 人前式
23/07/11 18:30:51
私も1年で7kg増えたわ。
動かないと肥える一方だよね。
更年期もあってますます痩せにくくなるのに脂肪は簡単についてしまう。
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No.26
No.25 主 高砂
23/06/06 22:26:23
>>20
更年期はありそうな気はします。
去年、経血量が急に減りましたが生理痛が悪化した月は、顔が丸いなと気づきました。お腹も一気に出ましたし。
より一層鏡を見たくなくなりました。
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No.24
No.23 主 高砂
23/06/06 22:24:13
>>19
違ったらですが、今日の触診では無さそうです。
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No.22
No.21 キャンドルサービス中にボヤ騒ぎ
23/06/06 22:12:17
太るのも痩せるのも急激な変化はカラダに悪い。減らすなら計画的に少しずつリバウンドしないようにやらなきゃ。
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No.20 さんさ踊り(岩手)
23/06/06 22:11:17
更年期とかは？
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3件
No.19 見合い扇子(京都)
23/06/06 22:10:48
甲状腺機能低下症とかではないの？急激に太るって聞いたことあるけど
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No.18 主 高砂
23/06/06 22:07:40
20代は凄いなと思います。上京直後、慣れない一人暮らしや、社会人生活もあり、2週間で体重が10キロ落ちました。
今、同じ食事量にしたらイライラして働けないな…
朝、夜は冷凍うどん
昼はコンビニおにぎり１個
返信
1件
No.17 主 高砂
23/06/06 22:05:28
言い訳かもしれませんが、
コロナ前は55キロくらいでした。
しかし生理不順になり、60キロになったら毎月くる様になりました。医者は身長から割り出した体重とは合っていないといいますが、健康的な生活を送るには60キロが良さそうです。
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No.16 主 高砂
23/06/06 22:02:59
無理だけど、1ヶ月でここから20キロくらい落としたら、早死にリスク上がるかな。
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1件
No.15 主 高砂
23/06/06 22:01:41
あははは
72キロですよ。
自分史上最大のデブ。
旦那より太い。
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No.14 さんさ踊り(岩手)
23/06/06 21:50:32
１２キロ増でも、４２キロから１２キロプラスとかなら大丈夫じゃん。
私も今日健康診断だったけど去年より体重減、血圧は低すぎて指導受けてきた。
多分、食べてる時間、食べてるものでだいぶ変わるよ。
炭水化物、肉を食べると気持ち悪くなるから果物、トマト、魚ばっかり食べていたら体重が減ってしまったよ。
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No.13 さんさ踊り(岩手)
23/06/06 21:49:21
なんか主、しんどそう
自分を大切にして、関心を持ってって体の不調だけを心配して出る言葉じゃないよ
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No.12 主 高砂
23/06/06 21:45:24
だらしないですね。
髪もかるくとかしておしまい。
化粧も最低限。
なんか自分なんてどうでもいいですよ。
誰も見てないですし。
子供の参観は父親が出てます。うちは私が稼ぎ頭なのです。ATMですね。
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No.11 主 高砂
23/06/06 21:43:22
本当は21時以後食べないのが一番ですよね。
毎日イライラして帰宅するので、それをかき消す様に食べてます。
帰宅後、翌日の仕込みもするので、つまむこともしばしば。酒を飲まないだけマシかな。
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No.10 ゴンドラで入場
23/06/06 21:41:49
体重計に乗る暇がないってどんな生活？
そんなの10秒あればできることじゃない？
ただだらしないだけでしょ
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No.9 さんさ踊り(岩手)
23/06/06 21:40:00
一年でジワジワと体重が増加した感じかな。夕飯が遅いと、食べる量に関係なく太りやすい体質になるかも。諦めずに、かといって無理せず１ヶ月で１ｋｇづつ体重を落とす感じで。
夕飯抜きはキツイかな？
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No.8 主 高砂
23/06/06 21:38:56
時間って関係ないんですね。
ありがとうございます。
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No.7 主 高砂
23/06/06 21:38:24
仕事できないですね。
鈍感で、薄鈍。
太る理由はありますね。
仕事でイライラすると、帰りにコンビニでお菓子かいます。
チョコとか煎餅とか。
歌舞◯揚やポテチなど、揚げてある菓子は胃もたれするので食べません。
飲み物はカフェインがダメなので、水なんだけど…ダメだね。
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No.6 新郎
23/06/06 21:36:18
どうでもいいやと。
で、いいんじゃない。
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No.5 さんさ踊り(岩手)
23/06/06 21:35:21
食べる時間はそこまで関係ないらしいよ
太ってる人はやっぱり食べる量が多いらしい
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No.4 主 高砂
23/06/06 21:34:55
ブスだから顔をマジマジとは見ませんよ。
見たくないし。笑
服は確かにきついですね。男性のMサイズがキツくなったのでヤバいかな？と思ったのはつい最近…
基本的に普段からジャージ（保育士）だからあまり気がつかないです。
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No.3 紅白餅を投げ
23/06/06 21:33:45
12キロも増えても知りませんよと言える鈍感な主、仕事出来てる？
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No.2 乾杯のあいさつが長い
23/06/06 21:30:31
洋服きつくなったりしないの？
鏡見ないの？
私は、あー太ったなぁーと思ったら、だいたい2キロ増だよ。
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No.1 ウエルカムボード
23/06/06 21:28:04
やばいと思う
やばくないわけがない
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