1年で12キロ太ったらヤバいの? へのコメント(No.16

  • No.16 高砂

    23/06/06 22:02:59

    無理だけど、1ヶ月でここから20キロくらい落としたら、早死にリスク上がるかな。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.37 新郎泥酔

    23/07/18 10:26:22

    >>16
    絶対にリバウンドするので駄目です。
    月に1キロ落として1年で戻しましょう。

    夜の主食は抜く、朝と昼はしっかり食べる。間食はしない。野菜とタンパク質を多めに取る。

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