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【実況】千鳥の鬼レンチャン
23/06/06 22:02:59
無理だけど、1ヶ月でここから20キロくらい落としたら、早死にリスク上がるかな。
23/07/18 10:26:22
>>16 絶対にリバウンドするので駄目です。 月に1キロ落として1年で戻しましょう。 夜の主食は抜く、朝と昼はしっかり食べる。間食はしない。野菜とタンパク質を多めに取る。
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No.16 主 高砂
23/06/06 22:02:59
無理だけど、1ヶ月でここから20キロくらい落としたら、早死にリスク上がるかな。
No.37 新郎泥酔
23/07/18 10:26:22
>>16
絶対にリバウンドするので駄目です。
月に1キロ落として1年で戻しましょう。
夜の主食は抜く、朝と昼はしっかり食べる。間食はしない。野菜とタンパク質を多めに取る。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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