子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
171センチ 65.5キロスタート
結婚当初と比べて15キロも太ってしまった。しかも筋肉はなく脂肪。体が重いし痛い。アラフォーだし健康のためにもどうにかしなきゃ。
結婚前の体重に戻すのは無理があるから、子供の卒業式が来年なので、1年間で-10キロ目指します。
現在開始してから約1ヶ月で、62.2キロ。
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
目標達成したけどキープするために今日も健康に気をつけた食事と、有酸素運動、筋膜リリース、ストレッチした。
体重はギリギリ 笑
体重キープしたまま引き締めたいなー
55.5キロ
55.3キロ
キープしてます
土日で一泊旅行してきます
その間はダイエットを忘れます 笑
帰ったらまた運動がんばります！
目標達成 おめでとー
これからは キープだねー
でも せっかくだし 旅行楽しんでね
私も ちゃんとキープしてるよー
お互い 増やさないようにしようねー
