パン断ちして３ヶ月

毎朝のパンをお手本みたいな和食に変更。
それ以外でもパンやらケーキやらパスタ、ピザ、ファストフード、うどんなんかやめた。
細かくいえば少しくらい摂ってるかもしれないけど、ほぼ小麦粉、グルテンフリーの生活になってるはずなんだけど。
全く何にも変わらないんだけど。