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クローバー：四つ葉（望みがかなう）
ここ一年少し前くらいから急に、舌がもつれて喋りづらい。
前は何も問題なかったのに。
ら行が発音しづらいのはもちろん、さ行も苦手。
「し」が「す」に近くなる。
舌が長いのか、噛みそうになるしもつれるし、ほんとにもどかしい、
接客してるからこれが改善されないと辞めないといけなくなるレベル。
脳外科検査でも問題なし。耳鼻科で目眩検査しても異常なし。
心療内科で抗不安薬もらって飲んでも何も改善されてない。
人と話すことが怖くなりつつあり、仕事にも支障をきたすなら生きていけない。泣きたい。
開き直っても何も変わらない。
今度は歯医者に行って、噛み合わせに問題ないか診てもらう予定。
疲れたよ。え？とか聞き返されるのも怖いし傷つくし、頑張ってるのに何も変わらない。
死んだ方がましかも。
疲れた。
同じ悩みある人いる？
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全77件)
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No.1 ハナミズキ（私の思いを受け入れて）
22/08/10 15:34:55
私は滑舌が悪く鼻声です。今はマスクをして余計に聞きづらくよく聞き返されます。私も接客業なのでよくお客さんに風邪ひいたの？と聞かれ、万年鼻炎です。と答えますが本当にコンプレックスです。
これは遺伝で、私の母も同じです。私の子供にも遺伝してしまい本当に辛いです。
声も通らず近くにいても振り向いてもらえません。頑張って声を出すとすぐノドを痛め声がかすれて悪循環です。
舌を鍛えるといいとネットで見て、定期的に舌を動かすトレーニングしています。気持ちスムーズに舌が動く気がします。
主さん、更年期障害ではありませんか？
私は以前生理を止める薬を半年ほど服用した事があります。その時は更年期障害と同じような副反応が出ると言われていました。
服用中はいつも以上に滑舌が悪く、話せなくなりました。その時は指の動きも思うようにいかず、手足ももつれ、他の病気を疑いましたが半年後薬をやめると更年期障害もなくなり元に戻りました。
元に戻ったといえ、元々話しづらいのは変わりなく、ゆっくり丁寧に口と舌を動かす事を心がけている次第です。
なんの解決にもならず長文すみません。
私も同じ悩みを持ち、人との関わりに自信が持てずいつもふさぎがちです。
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1件
No.2 山茶花（ひたむきに愛します）
22/08/10 16:00:36
嚥下の練習がいいとか聞いたこともあるよ
さ行の発音の肝は舌なんだって
で、嚥下するときの舌の動きが良いとか
私も一時期悩んでいろいろ調べてみたんだけど
そのときに読んだ中に舌についての話があった
私は嚥下の練習はしなかったけど
飲み物を飲むときに意識してたと思う
というか意識せざるを得なかった感じ
毎日しんどくてね…
あとね
マスクつけてると、口の動きが小さくなるんだって
唇も動かさず、腹話術みたいな話し方になりがちとか
主の悩みが早く改善しますように
返信
1件
No.3 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/08/10 16:15:41
>>1コメントありがとうございます。
長文、短文関わらず大歓迎だよ！
なんでなんだろうね。遺伝なのかな。
私の下の子どもも、やや舌足らずなところがあり、私の発音を聞いて育ってきたせいだと自分責めたりして…だけど、ほんと、ここ一年くらいなんだよね。
それまでは全然問題なかったから、子どものそれもまた違うかなとちょっとだけ思ってる。
薬やめたら良くなったの？参考までに、何の薬飲んでたかも教えて下さい。
更年期もあるかもしれない。
それについての薬は飲んではいないけど、抗不安薬のせいなのかなとも思ってりして。
最初は効いてる感じがしてたけど、今はいまいち…飲んでも変わらないような気がしてる。
これやめたら良くなるのかな。
そういえば、１ヶ月ほど前、あまり飲まなくなった時があって、その時は滑舌の良さが戻ったような気がしてた。とはいえ、元々抜群に良かったわけでもないんだけど。
返信
No.4 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/08/10 16:21:46
>>2ありがとう。
無知でごめんなさい、何の練習？
漢字、なんて読むの？
恥ずかしい質問ごめん。
私もいろいろ調べてて、口輪筋の運動とか、ストレートネックも良くない、口呼吸も良くないから意識してやめてみたり、いろいろしてるけど…一年以上もこれだとさすがに辛い。
仕事もしないで誰とも関わらずに生きていけるのならいいんだけど、そういうわけにもいかないから。
マスク、本当に悪影響だと思う。
コロナでマスクが常識化してからこうなったのかもと思ってるよ。
返信
1件
No.5 山茶花（ひたむきに愛します）
22/08/10 16:27:33
>>4
えんげ、だよ
ごっくんって飲み込むときの舌の動きが
舌の訓練にはいいんだって
ヨーグルトとか、プリン、ゼリーみたいな
半固形物？を上顎と舌で潰して
喉の奥に押し出す動きは
舌の持ってる機能のほぼ全てを刺激する
みたいな話だった
返信
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No.6 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/08/10 16:56:56
>>5ありがとう。
訓練してみる。
それと、普段、口を閉じている時の舌の位置はどこになってる？
私、正しくない位置にある。低舌？なのかな、下の歯の裏側に常に当たってて、気づけばそうなってる。
意識して上顎に舌先つけて、舌の奥の方まで上顎にくっつけるようにはしてるんだけど。
なかなか難しいね。
返信
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No.7 ガザニア（天才）
22/08/10 18:02:41
コロナで持病があるから自粛してて、人と話す機会が減ってから私も滑舌が悪くなったよ。
返信
1件
No.8 山茶花（ひたむきに愛します）
22/08/10 19:09:24
>>6
上の歯の生え際に舌先がそっと触れるくらいが
正しいポジションだよ
舌と上顎を吸い付けるみたいにして
舌の付け根で下顎を軽く持ち上げるのが理想で
顔の筋肉を使ってを口を閉じると
いろいろ問題が出てくる
というのは歯科矯正のときに教わった話
私も舌が口内で力なく垂れてるタイプだったから
もしかしたらそれもあるかもね
なんかね、舌をたらんてしてると
頬が垂れる原因にもなるとかで
悲鳴出そうになったのを覚えてる
返信
No.9 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/08/10 19:14:07
>>7それもあるのかなと思ってる。
人から見られていないから、顔の筋肉も使ってないし、緊張感もないしね。
返信
No.10 主 ごぼう（解放）
22/08/11 12:43:58
なんだろうな…
舌がもつれるというか、奥歯に舌が挟まってる感じで、舌に奥歯の跡がついてる。
歯並び、噛み合わせなのかな。
でも今まで何ともなく生きてきたのに。
返信
No.11 スウィートチェストナット（正当な扱い）
22/08/11 23:14:35
私も数年前から、呂律がまわらないとまでは言わないけど、なんか一瞬うまくしゃべれなくなる時がある。舌がもつれているというか、かんでしまうというか。
関係あるかはわからないけど更年期まっただ中で更年期障害もあり、月１で通院中。自律神経の問題なのかなぁ。
更年期障害とは違うことで脳神経内科に通ってた時にチラっと話をしてみたんだけど、軽くスルーされてしまい、結局そのまま。もし脳の病気だったらどうしようとちょっと心配。
返信
2件
No.12 主 雪割草（信頼）
22/08/12 14:45:51
>>11更年期もあるのかなあ…
なんでこんなにもつれるんだろうといつも思う。
普通に母国語喋るだけなのに、こんなに悩むとは思わなかった…
これまでの人生で、こんなことで悩んだこと一度もなかった。
私は脳外科でMRIとったんだけど、何ともなかった。
心配なら受診してみることをオススメするよ。
異常なしなら一安心だし。
他に原因があるとわかるし。
でも、その原因が不明でまたもどかしいんだけどね。
返信
1件
No.13 諸見里大介
22/08/13 12:04:02
>>12
しゃしぃしゅしぇしょー
かちゅじぇちゅがw
返信
No.14 レモンバーベナ（神聖）
22/08/13 12:20:55
>>11
もしかして喋る時間、減ってないかな？
舌って筋肉だから使わないとすぐに萎えるんだよね
マスクつけてておざなりな喋りになってると
余計に萎えるし
もしそれが原因なら子供向け番組の
インストラクターみたいに
ちょっと大袈裟に話してみるといいかもしれないね
返信
1件
No.15 ロベリア（いつも可愛らしい）
22/08/13 12:28:55
私もこの間、そうでしゅ。って言ってしまった。
返信
1件
No.16 ロベリア（いつも可愛らしい）
22/08/13 12:29:58
私もこの間、そうでしゅ。って言ってしまった。
返信
No.17 ステルンベルギア（粘り強さ）
22/08/13 12:38:15
私も最近舌が回らないときがたまにある。
甲状腺に問題があると舌が肥大して滑舌悪くなるらしい。
喉が腫れてる感覚もたまにあるから、病院行った方がいいのかなー？とか思いながら、私の場合は常にじゃないから病院行ってない。
血液検査してみては…？
返信
1件
No.18 主 ガマズミ（愛は死より強し）
22/08/13 13:10:56
>>14確かにそれはあると思うよ。
口元隠してるから、無意識に人の目意識しなくなり、緩んでるが為に、おざなりになってたりさ。
悪影響だよね。マスク徹底生活。
返信
No.19 主 ガマズミ（愛は死より強し）
22/08/13 13:12:19
>>15それはまだ可愛いレベルだよ。
返信
No.20 主 ガマズミ（愛は死より強し）
22/08/13 13:13:02
>>17歯医者で噛み合わせの相談してから、そっちも検討してみるね。
返信
No.21 主 ミムラス（援助の申し出）
22/09/16 08:33:56
歯科ドッグ受けたら、組み合わせ良くなかった。
全然合わさっていなかった。
顎関節症ではないけど、口を大きく開く時に若干音がすると言われた。
だけど、今まで滑舌には何の問題もなく生きてきた。本当に。普通に生きて来られた。
トピ立ててから気にならないくらいに良くなってきてたのに、また滑舌悪くなった。
独り言ですら、舌がもつれて喋りづらい。
仕事もできないよ、こんなんじゃ。
何科に行けば治るんだろ？
脳外科、MRIで異常なし、耳鼻科も異常なし。
抗不安薬でも治らず…
死にたい…人との会話が全然楽しめなくなった…疲れた。
ストレス？発散させたり気持ち切り替えしても全然良くならず…
人と関わることすら恐怖。
返信
No.22 主 ミムラス（援助の申し出）
22/09/16 16:49:02
深刻…
まともに喋られなくなってきた。
会話が怖い。
仕事もできない。
生きていけない。
誰か助けて。
どうしたら治る？
返信
No.23 フィーバーフュー（不死）
22/09/16 16:52:35
神経内科は？
返信
1件
No.24 主 ミムラス（援助の申し出）
22/09/16 17:26:50
>>23まだ行ってない。
そこでは何の検査するのかな？
考えられる病気がわからない。
検索しまくって何度も何度も似たような情報目にして…疲れてきた。
自分にプラスの催眠術かけて解かないでいたい。
死ぬまでその催眠術かかったままでいたい。
生活に支障出てきてるもん…
返信
No.25 主 ミムラス（援助の申し出）
22/09/16 20:28:53
絶望したまま寝ます…
おやすみなさい。
あまりにも治らないから辛くなってきた。
風呂も何もかもめんどくさい。
仕事行きたくない。誰とも関わりたくない。
だって会話も満足にできないんだから。
ごめんね。辛くて吐き出した。
返信
No.26 薔薇：ピンク（愛を誓う）
22/09/16 21:47:53
YouTubeに滑舌トレーニングがあるよ。舌の位置、弾き方、声を出して練習した。恥ずかしいから一人の時、車運転中とかね。
返信
1件
No.27 主 スイートピー（私を覚えていて）
22/09/17 17:52:52
>>26トレーニングやったよ。
前にも何度かやってきた。
割りばし使うやつとか、舌の筋肉鍛えたり、腹式呼吸で発声したり。
早口言葉も。
でも治らない…
明日も仕事、辛い…
返信
No.28 主 スイートピー（私を覚えていて）
22/09/17 17:55:03
日記みたいになってごめんね。
独り言書かせて。
本当に、もう死ぬしかないのかな…
母国語も満足に話せないなんて生きていけない。
苦手な音を避けてなんて仕事にならないし。
無能だね。
疲れた。
返信
No.29 アイビー（公正と信頼）
22/09/17 22:43:13
私は、お客様に（ありがとうございました）がちゃんと言えなくて、言おう言おうと思うほど言えなくてどもる。
コロナでマスクするようになったら言えるようになった。
あんまり自分を追い詰めないでね
耳鼻咽喉科な歯科で滑舌が急に悪くなったと診察受けた?
小さなクリニックより、紹介状無しで行ける総合病院にしてみたら？
よく話して辛い旨を伝えて、よく検査受けてみて。根気よく。大学病院を紹介してくれるかもしれない。心配なら根気よく通い、心配な旨を伝えるんだよ。
友達や親さんには相談してる?
返信
2件
No.30 みつ葉(意地っ張り)
22/09/17 22:50:26
自分でも気づかないくらいの緊張があるんじゃないかな？
私も緊張したときは舌が上手く回らなくなる。
ちゃんと話そうと意識すればするほど悪くなる。
他人に対してそうだったのが、意識しすぎて
最近では家族の前でも緊張感があるようになった。家族にツッコまれるようになり自分でも嫌になって、
もういいや！それで！と開き直ったらだんだん良くなってきたような気がする。
返信
1件
No.31 主 ジンジャー（信頼しています）
22/09/18 05:07:35
>>29耳鼻科には行ったし歯医者にも通ってる。
どこに原因あるのかわからない。
甲状腺腫瘍で喋りづらいとか、そういうのだったら、しばらくゆっくり休めるのかな。
腫瘍はないに越したことないけど。
寝たきりでしばらく何もしたくない。考えたくもない。
返信
No.32 主 ジンジャー（信頼しています）
22/09/18 05:12:13
>>29情けなくて恥ずかしすぎて誰にも言えない。
返信
No.33 主 ジンジャー（信頼しています）
22/09/18 05:17:08
>>30あると思う。
これが原因かもしれない。体に異常がなければ。
開き直り、何度もしてきた。
良くなってまた戻っての繰り返し。
完全に楽になれることって、この先あるんだろうか。
前の自分に戻りたい。
こんなことで苦労したことなんか一度もなかった。
返信
No.34 トルコキキョウ（良い語らい）
22/09/18 05:24:44
マスクによる弊害かと。
今の子ども達にも増えている。
鼻呼吸しなくなって他人との会話も減ってしまい滑舌が悪くなる。
返信
1件
No.35 勿忘草（私を忘れないで）
22/09/18 05:32:48
お辛いですね。
私も同じ事ありました。
私の場合は歯が原因です。お恥ずかしい話、私はアルコール依存症でして、毎日ストロングゼロというお酒を500を2本飲んでいる生活をしていました。
下の前歯が歯槽膿漏で歯茎が下がって内側に傾き始め、今もぐらついています。それが舌先に当たって言葉にできにくいと言った類です。
お酒は今はやめることができてます。
でも歯はもう治らないし、確かにどうしようもありません。
私は接客ではありませんが、主さん、私はお仕事を変わられても良いかと思います。仕事は山ほどありますし、恐らく接客をされていたという事ですので、コミュニケーション能力が高いお方かと思います。事務職などでも十分発揮できると思いますし、企画運営などにまわして頂くなど、沢山方法があるかと。
あと、私の主人もモゴモゴ吃って話す癖がありますが、銀行の窓口で働いてますよ？男性には多いです。参考までに。
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No.36 勿忘草（私を忘れないで）
22/09/18 05:37:53
あっそれと私の主人の話ですが、義母も吃り癖があり、遺伝のようです。
昔の日本人は、はきはき喋るよりも、多少吃って声が小さい方が良いとされてきたと話してました。
でも、なきにしもあらずで、私は歯槽膿漏になって滑舌悪くなる前は、声が大きいとよく怒られていましたし、主人も義家族も、声が大きいことを極端に嫌います。
私の周りでも、声が大きい人を嫌う方特に年配の方に多いような気がしますし、人それぞれだと思います。
返信
No.37 主 ジンジャー（信頼しています）
22/09/18 05:40:33
>>34それもあると思う。
コロナ流行りだして一年くらいしてから急に…だから。
返信
No.38 主 ジンジャー（信頼しています）
22/09/18 05:42:47
>>35吃りとはちょっと違うの。
舌足らずなの。
それが度を越してきてるように感じてる。
事務も電話応対あるし、企画運営とがも絶対人との会話が不可欠を
電話応対なんて顔が見えないから尚更…
どうしよう。
私にできる仕事はひとつもなさそう。
返信
No.39 アベリア（謙虚）
22/09/18 06:04:21
口腔機能低下症や気にしすぎたストレスでチックみたいな症状になってるんじゃ？
死にたいって思うぐらいなら今の状態が私なんだ、これが私なんだって受け入れてみてみたらどう？
死ぬ事考えたら周りに何言われても気にせず過ごせないかな。
原因があれば解決策あるだろうけど、無いから苦しいんだろうから今の自分を甘やかす。
返信
1件
No.40 主 ジンジャー（信頼しています）
22/09/18 15:42:54
>>39その可能性もあるね。
そして、ちょっとうまく話せなかったら、それがきっかけでペースがた落ちになってボロボロになる、仕事では特にそう。
死にたいよ。生きていくのが辛いもの。
コミュニケーションもとれない、仕事で必要な発言も満足にできてない。
お金ないから働かないといけないけど、これじゃ使えない人間だもんね。
死にたい自分を受け入れてる。
別の意味で。
自分一人ならとっくにいなくなってる。
だけど、子どもが悲しむのと、死んだ後に家族に迷惑がかかることを思えば、辛いけどこのままもがくしかないかなと。
返信
No.41 紫陽花（移り気）
22/09/19 23:16:46
手に力は入りますか？
歩きにくさはありませんか？
返信
1件
No.42 主 バンダ（ユニーク）
22/09/20 07:35:52
>>41そこは問題ないよ。
脳梗塞の疑いもなし。
MRIまでとったし。
返信
No.43 バンダ（ユニーク）
22/09/20 10:00:46
舌って口腔内科？口腔外科？
他に問題がなく、ダルいとか無ければ、筋肉の低下、衰えとかない?
理学療法？なんかトレーニング方法を教えて貰えないかな。かかりつけ医いる?
返信
1件
No.44 主 バンダ（ユニーク）
22/09/20 11:29:10
>>43耳鼻科、脳外科問題なし。
心療内科の薬も効かず。リラックスしていても滑舌は元には戻らない。
転職したりして、転職するまでの間にしばらく休んでゆっくりしても何も改善しなかった。
かかりつけ医はなし。
表情筋、舌の筋肉鍛える運動、口輪筋は十分に鍛えてる。
500mlペットボトルに結構な水入れて、口で加えているのも２分はできてる。
筋肉鍛えてる。
ユーチューブで滑舌トレーニングもしてる。
でも改善しない。
１年半前に近所の総合病院の脳外科でMRIとる前も、脳梗塞患者とは全然喋り方違うから、検査自体どうなのかと問診の時に言われたことある。
脳梗塞の前兆とかは、本当に何を言っているのかわからないほど発音が不明瞭になるし、苦手な音を避けて頭で考えて言い回し変えるようなこともできないって。
だから体に異常はないと思う。
全てはストレスとして片付けるしかないのかな。
接客での、いらっしゃいませ、ありがとうございます、その他、毎日何百回と言わなきゃならない、その言わなきゃならないってこと自体がストレスで、きちんと言わなきゃと思っているからますますおかしくなるんだとは思ってる。
今のところそれしか考えられないから。
だけど、医学的な原因があるのだとしたら、根本的なところを治して、元の自分に戻りたい。
人前で話すことはそれほど苦手ではなかった。
幼稚園の時、親の会の会長したり、人前で堂々と話してたあの頃みたいに話したい。
アナウンサー並の滑舌ではなかったけど、普通に、本当に普通に話せていたから。
今は、こうなってしまった自分がただただ悲しい。
返信
No.45 主 アスペン（自信と勇気）
22/09/28 11:28:34
脳神経内科受診して、耳鼻科で舌腫瘍ないか診てもらい、異常なし。
結局、原因わからず。
耳鼻科の先生は、ストレス的なものではないかと。
これ以上どうしたらいいのかわからない。
歯医者で再度、真剣に相談するしかないのだろうか。
なんかね、喋ろうとすると、舌先が常に下の前歯の付け根あたりに当たってて喋りづらいの。
舌長いのかな。
よくわからない。
脳神経内科の先生は、減ってきた仮歯で噛み合わせ良くなくて舌足らずとか滑舌悪くなってる可能性あるかもしれないって言うけど、耳鼻科の先生は、噛み合わせとか、舌に歯が当たってるからといって滑舌が悪くなるとも限らないとか。
もうこの症状に疲れた。
人と会話もしたくない。
仕事で常に声だして喋らないといけないのが辛い。
喋らない仕事に転職するとしても、面接すらまともにできないじゃん。
生きていけないのなら死ぬしかない。
返信
No.46 ごぼう（解放）
22/09/28 12:27:03
在宅勤務2年やってるけど、他人と話す機会はかなり減ったから、呂律が回らない感覚ある。
主みたいに接客して日頃から使ってるのに、そういった感覚なのは舌の長さなのかな？
歯医者や口腔外科で良い治療方法見つかるといいね。
返信
1件
No.47 主 ブーゲンビリア（ドラマチックな恋）
22/09/29 05:21:32
>>46ありがとう。
コロナ禍、マスク、なるべく人と話さないようになったことも関係してるよね。
私以外の人たちも、そういう人結構いそう。
舌の長さに関しては、何でだろ？と…
生まれてから今まで何の問題もなく、この長さで生きてきて、困ったことは１度もなかった。
小学生の頃はアナウンサーになるのが夢で、本読みが得意で、先生に褒められてた。すらすらとよく読めているって。
大人になってからも、特別、滑舌が良いというわけではなかったけど、こんな舌足らずではなかったよ。
それが今になってどうして…
仕事も行きたくない、誰とも関わりたくない。
家でずっと寝ていたい。生きるの疲れた。
返信
No.48 カランコエ（幸せを告げる）
22/10/03 19:39:08
この間まで普通に気にならずに話せていたのに、昨日からまたおかしい。
喋ろうとすると、舌や顎、喉の奥がこわばる感じ。
何とか今日の仕事はこなしてきたけど、明日が怖い。
発言するのが怖い。
接客が怖い。
疲れた。本当に何なんだろう。仕事辞めてゆっくりしたいけど、お金ないからそれもできない。
生き地獄とはこのことだな。
返信
1件
No.49 ネモフィラ（愛国心）
22/10/04 07:13:49
>>48あれ？赤主と出ないけど主です。
返信
No.50 カモミール（逆境に負けぬ強さ）
22/10/05 15:33:56
全然良くならない。死にたい。
だれともうまく話せない。
普通の会話ができない。
仕事で喋るのが怖い。
日常生活でも普通に問い合わせの電話するのも怖い。
呂律が回らなくて変な人だと思われたくない。
いつになれば良くなるんだろ。
機種変してログインできなくなって再登録した主です。
なんでこんなに喋られなくなったんだろ。
もう一度脳の検査した方がいいんだろうか。
返信