- ダイエット
- スノーシュー
- 22/04/12 22:04:49
主は170センチ
元々始めた頃は78キロまでありました。
これはまじでやばいと去年8月頃から始めたダイエット。
食事も運動も頑張って、順調に痩せて9キロ減!
69キロまで落ちた。
10月から復職し慣れないクタクタの毎日に運動する余裕がなく、最初はそれでも食事はキープしてたけど、だんだんストレス発散にお酒も飲み始めついつい食べてしまい。
結果3キロ増で72キロになって、これじゃ頑張ってきた意味がない!!!
と、4月からまた開始しました!
今はとにかく毎日水を2リットル飲むこと
週1のランニングとウォーキング
なるべく自転車を使わず歩くように気をつける
晩ご飯に炭水化物はなし
とにかくこれを守って運動という運動は全くせず68キロまで痩せた!!
ここからまだ5キロ減らして63キロになりたい!
絶対になってみせる!!!
私の頑張る理由は
コロナで会えてなかった友達に来月会う予定がたくさんあるから。
久しぶりに会う友達に太ったと思われたくないし、むしろ綺麗だと思われるように頑張りたい。
誰でも何でも書いてください!
一緒に頑張りましょう!!!
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甲斐犬