お疲れ様です！

朝
たまごかけご飯

昼
たらこご飯
キャベツとちくわの胡麻和え
目玉焼き

夜
サラダ
照り焼きチキン
小松菜と薄揚げの炊いたやつ


めっちゃ美味しくてチキンおかわりとご飯食べたくなったけど、ラップして明日の朝食べる！となおした。笑
我慢した自分えらいっ！笑
生理中の食欲つらい。
こういう積み重ねが太らないための体づくりになるよね！！