カテゴリ
急上昇
毎日愛情を伝えられて育った子供
21/07/03 14:16:22
>>199 いい感じに減ってて羨ましいです。 食パンとかは食べてますか？ 夕飯はおかずだけですか？ おやつはどうしてますか？ 細かくてすみませんが、教えてください。
21/07/03 14:41:45
>>204 パンはお昼に食べちゃってますよ サンドイッチとかも 夕飯はおかずのみです 家族と基本同じメニューで肉魚は少な目 野菜、豆腐等は普通量から多目で おやつは１日一回食べちゃいます 目安は100キロカロリーで普通にお菓子とか アイスとか何でも(我慢しませーん) あと朝はバナナとヨーグルト(脂肪０)と ゆで卵やサラダ、コーヒーが多いかな ガチガチの糖質OFFは自分には無理なので 朝と夜の主食OFFが丁度良いんですよね あと飲み物系のカロリーも気にしてます こんな感じです
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
21/07/03 17:15:20
>>205 やっぱり野菜、豆系多目にするのが良いんですね。 参考になります！
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/28 01:24:21
350
2
25/12/28 01:21:58
14
3
25/12/28 00:21:08
9681
4
25/12/28 00:47:36
17
5
25/12/28 01:39:34
242353
25/12/28 01:44:05
0
25/12/28 01:48:06
23
25/12/28 01:10:27
25/12/28 00:36:50
25/12/27 23:58:39
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.204 ササバラ
21/07/03 14:16:22
>>199
いい感じに減ってて羨ましいです。
食パンとかは食べてますか？
夕飯はおかずだけですか？
おやつはどうしてますか？
細かくてすみませんが、教えてください。
No.205 コブクロ
21/07/03 14:41:45
>>204
パンはお昼に食べちゃってますよ
サンドイッチとかも
夕飯はおかずのみです
家族と基本同じメニューで肉魚は少な目
野菜、豆腐等は普通量から多目で
おやつは１日一回食べちゃいます
目安は100キロカロリーで普通にお菓子とか
アイスとか何でも(我慢しませーん)
あと朝はバナナとヨーグルト(脂肪０)と
ゆで卵やサラダ、コーヒーが多いかな
ガチガチの糖質OFFは自分には無理なので
朝と夜の主食OFFが丁度良いんですよね
あと飲み物系のカロリーも気にしてます
こんな感じです
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.212 主 オバキン
21/07/03 17:15:20
>>205
やっぱり野菜、豆系多目にするのが良いんですね。
参考になります！