50歳162cm.58kg痩せたい! へのコメント(No.199

  • No.199 コブクロ

    21/07/03 10:16:11

    朝と夜だけ白米(主食炭水化物)食べないようにしたら2ヶ月で3キロ痩せた
    55キロから52キロ 156センチ
    飲み物は極力ノンカロリー
    昼食は好きなもの食べる
    運動は特にしてない
    ゆるーく長くがあってそうだからこんな感じ

コメント

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返信コメント

  • No.200 オバキン

    21/07/03 13:18:04

    >>199
    コメントありがとう!私も昼のみ米食べてるけど
    全然痩せないのー。199さんは若いのかな?

  • No.204 ササバラ

    21/07/03 14:16:22

    >>199
    いい感じに減ってて羨ましいです。
    食パンとかは食べてますか?
    夕飯はおかずだけですか?
    おやつはどうしてますか?

    細かくてすみませんが、教えてください。

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