- なんでも
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 20:54:00
アドバイスいただけたら嬉しいです。
手足の指の冷えが特に酷いです
食品の買い物に行くと後半は寒すぎて具合が悪くなります
車も常に30度設定ではないと寒くて辛いです
市販薬などオススメありますか？
- 0 いいね
冷えが酷すぎて
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- 96
- 山中鹿之介
- 21/01/21 01:52:50
私も冷え症でこたつから出られない程。
足の先とお腹とお尻がいつも冷たくて辛い。
寝る前は足の指に指を入れて握り、血行を良くしてから寝ます。
じゃないと眠れない。 -
- 95
ぴよぴよ
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- 94
- 佐々木小次郎（強い）
- 21/01/21 01:05:00
足湯がいいよ、すりおろした生姜入れて
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- 93
- 蒲生氏郷
- 21/01/21 01:03:42
私も冷え性です。凄く寒い時の外出する時は裏起毛のスパッツに裏地がシルクの靴下、レッグウォーマー、アームウォーマー、マフラー、ホッカイロです。
ここ一年続けて少しマシになったのはお風呂後の冷えが無くなりました。友人から教えてもらいましたが、バスソルトなんですがクナイプってメーカーとツムラから出てる緑色のパッケージなんですがこの２つは冷えなかったです。子供もこれをどちらか入れた日は足先冷えないと言っていました。
クナイプはドラッグストアにお試しの袋一回分売ってるので試してみて下さい。
ツムラは少しお高くいい匂いというよりかは薬っぽい匂いなので好みが分かれるかも。
他の方も書かれていますが、白湯も朝起きたら必ず飲んでます。やかんで沸かした物です。 -
- 92
- 片倉小十郎井伊直政
- 21/01/21 00:56:27
葛根湯は良いけど、常用するなら、寝る前に養命酒とか？
-
- 91
- 織田信長
- 21/01/21 00:55:34
>>87
しっかり出汁を聞かせた鍋焼きうどんはおいしいよね
土鍋は熱を保持するから最後の一本まで熱々で食べられる -
- 90
- 織田信忠
- 21/01/21 00:54:26
>>8
冷え性の人は、半身浴ダメだよ。
肩から冷えるから。
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- 89
- 国際妻
- 21/01/21 00:50:11
>>85
不思議な靴下（＞＜）かわいい（＞＜） -
- 88
- 真田幸隆
- 21/01/21 00:48:14
足のホッカイロもいいよー。
子供のサッカーで外にいること多いけど、ホッカイロと、ムートンであったかいよ。
今は湯たんぽ！ -
- 87
- 大谷吉継
- 21/01/21 00:46:42
土鍋ぐつぐつ煮込んだ鍋焼きうどんをハフハフ言いながら
粉唐辛子かけて食べてたら真冬なのに汗ばむくらい
その後３時間以上ずーっと足の指先までぽっかぽか
カッカッして暑いくらいだった
土鍋の遠赤外線でじっくり温めて熱を持った食べ物は
胃の深部から温まる気がする -
- 86
- 真田昌幸
- 21/01/21 00:39:26
筋肉量が少ないんじゃないかな？
筋トレと足湯するといいかも -
- 85
- 山本勘助
- 21/01/21 00:26:22
冷えは辛いよね。私は桐灰化学の
「寝るときの足の冷えない不思議なくつ下 ハイソックス 」とこのシリーズのスリッパを使ってる。
友達に教えて貰ったんだけど、今はかなり楽になったよ。
よかったら試してみてね。 -
- 84
- 堀秀政
- 21/01/21 00:25:49
>>83
横なんですが、どういう入り方がいいですか？
30分入って一度出るとかそういうの教えてもらえると嬉しいです。 -
- 83
- 森長可
- 21/01/21 00:24:37
コロナ怖くない地域なら、サウナ行っといで～定期的に。劇的に良くなる。
あとは、寝る時は湯たんぽオススメだよ！ -
- 82
- 島津義弘
- 21/01/21 00:22:21
>>78ありがとうございます。
毎日家にいても寒くて… 車の中は30度設定にしてるんですが子供には嫌がられてます -
- 81
- 細川忠興
- 21/01/21 00:21:45
カイロは、腰の少し上（おへその裏）に貼ると良いと聞いたので、そうしてます。足用のカイロもありますが、足裏より甲に貼ると良いらしいです。
-
- 80
- 島津義弘
- 21/01/21 00:20:47
>>75ありがとうございます。
夕方からなんですね！
私は常に寒い気がします。 -
- 79
- 島津義弘
- 21/01/21 00:19:24
>>71ありがとうございます。
内蔵が冷えることってあるんですね
私のは冷え冷えな気がしてきました
食べ物から中から変えていきたいと思います。 -
- 78
- 竹中半兵衛
- 21/01/21 00:18:30
私もだ。冬になると体が冷えて体調悪い。
-
- 77
- 島津義弘
- 21/01/21 00:18:01
>>67ありがとうございます。
やっぱり血行は大切ですよね…
教えてもらった屈伸してみたり かかとをあげて寝てみます
切実に血行よくなりたい -
- 76
- 島津義弘
- 21/01/21 00:15:59
>>65ありがとうございます
橋本病名前は聞いたことあるけど 調べてきます、
冷えで気持ち悪くなってしまうのでもう改善したいです -
- 75
- 丹羽長秀
- 21/01/21 00:14:47
夕方になると尋常じゃないくらい手足が冷えてこない？
私だけ？ -
- 74
- 島津義弘
- 21/01/21 00:14:29
>>64ありがとうございます！
私も足元ポカポカ実感したいです。 -
- 73
- 島津義弘
- 21/01/21 00:13:29
>>61ありがとうございます。
腹巻き明日購入してきます！
なんで今まで考え付かなかったんだろう…
みなさんにアドバイスもらえて良かったです！ -
- 72
- 島津義弘
- 21/01/21 00:12:15
>>60ありがとうございます
下半身の筋肉 ですね
本当に見た感じから筋肉がないのでこれをきっかけに鍛えてみます！ -
- 71
- 最上義光
- 21/01/21 00:10:19
冷え性の人は内臓が冷えてるから、体の中から温めないと、なかなか改善しないよ
-
- 70
- 島津義弘
- 21/01/21 00:10:17
>>58ありがとうございます。
手足あたたかいんですね！羨ましい
私は冷たすぎて手のひらには紫の斑点みたいなものまででて恥ずかしいです…
警備員さんを呼ばれたら困っちゃいますよね！！体温計めって感じですね -
- 69
- 島津義弘
- 21/01/21 00:07:27
>>57ありがとうございます。
貼るカイロ 買ってきたいと思います！ -
- 68
- 島津義弘
- 21/01/21 00:05:33
>>48ありがとうございます。
ごめんねだなんて、とんでもないです。
筋肉一気に落ちてしまって気がします…
ウォーキングはしてるんですがまだ結果は目に見えてなくて…
食事から取り入れてみます！ さっそく明日から頑張ります。 -
- 67
- 高橋紹運
- 21/01/21 00:02:37
冷え性の原因はほぼ血行が悪いこと。足の場合は、ふくらはぎのマッサージ、屈伸運動、アキレス腱を伸ばすなど毎日続けてるとまあまあ改善するよ。あと寝るときに、かかとを上げられて寝れる物があるともっと効くよ。
-
- 66
- 島津義弘
- 21/01/21 00:02:21
>>47ありがとうございます
当帰芍薬散おすすめしてくださる方多いですね！
私も試してみたいです！ -
- 65
- 長宗我部信親
- 21/01/21 00:01:11
橋本病なんじゃ？
私も極度の冷え性で靴下2枚履いてコートきて過ごしても寒くて寒くて、、ある時検査したら橋本病だったよ -
- 64
- 井伊直虎
- 21/01/21 00:00:07
>>47それそれ。別の治療で処方してもらったら足元ポカポカでビックリした。
-
- 63
- 島津義弘
- 21/01/21 00:00:07
>>46ありがとうございます
漢方は長く続けていくイメージがあるのでチャレンジしてみたいと思います。 -
- 62
- 上泉信綱
- 21/01/20 23:59:49
他の人も書いてるけど、当帰芍薬散良いですよ。
わたしは腹巻き必須。
-
- 61
- 上泉信綱
- 21/01/20 23:58:42
他の人も書いてるけど、当帰芍薬散良いですよ。
わたしは腹巻き必須。
-
- 60
- 風魔小太郎（強い）
- 21/01/20 23:58:36
下半身の筋肉をつける為に運動する。
-
- 59
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:58:24
>>45ありがとうございます。
妊活にも効果があったんですね！おめでとうございます
首がつくところを暖めてみます
汗もかけない体質みたいでそういうところも関係してそうですよね…
実践してみます！ -
- 58
- 毛利元就
- 21/01/20 23:56:30
>>48
私、筋肉なし体脂肪率高値なんだけど、手足は常に熱い。人と手が触れるのも恥ずかしい。女性って基本手が冷たいですよね。
手首で測る体温計、店の入り口の。あれが怖いんですけど。「警備員を呼んでいます」って言われるし。私、万引き犯みたいじゃん。 -
- 57
- 足軽（長柄）
- 21/01/20 23:56:14
カイロをヘソの下に貼る
-
- 56
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:54:13
>>44ありがとうございます。
にんにくはいいんですね！
にんにくによって胃などはやられませんでしたか？
お店見てこようと思います。 -
- 55
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:52:32
>>43ありがとうございます
夏でも冷えてるんです １年中寒い気がします… -
- 54
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:51:17
>>41ありがとうございます。
やっぱりホッカイロですね！
いつも安くなったら買おうかなーなんて思ってたので もう明日買いに行ってきます。 -
- 53
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:49:57
>>39ありがとうございます。
紅茶は飲む習慣があるので 試してみます！
ポカポカを感じたいです -
- 52
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:48:32
>>37ありがとうございます。
やっぱり筋肉は大切ですよね
きっと筋肉は少ない方だと思うので それも原因かもしれないです
筋トレも考えてみたいと思います。 -
- 51
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:36:40
>>35ありがとうございます。
内蔵の冷え…あるかもしれないです
当帰芍薬散 試したことないので調べてみます！
当帰芍薬散効果あったんですね！
私にも効果あるといいな！ -
- 50
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:29:41
>>33ありがとうございます。
生姜パウダーも探してみたいです！
試すの楽しみです。 -
- 49
- 足軽（旗指）
- 21/01/20 23:27:13
>>32ありがとうございます
早速実践してきました！
いつもよりポカリスエットしてた冷え始める時間も違ったような気がします
続けていって改善されればいいなと思います。
3分はかりながら 楽しかったです笑 -
- 48
- 上杉景勝
- 21/01/20 22:38:31
コメント全部見てないから既出ならごめんね。
筋肉を付けることが大事よ。
筋トレやヨガや、ウォーキング、縄跳び、なんでもいいから筋肉を付けよう。
筋肉を付けるにはたんぱく質が必要だから、質の良い赤身の肉を食べよう。
日本人女性はたんぱく質が足りていない。
そして、内蔵を温める。
お風呂にゆっくり浸かって汗をかく。
冷たい飲み物はあまり飲まない。
ココア、生姜などの身体を温める物を摂取する。
即席で温めたいなら、膝の裏にカイロを当ててみる。
太い血管があるので、血を温めて身体を巡るので。
冷えは病気の元だよ。
気を付けようね。 -
- 47
- 前田慶次
- 21/01/20 22:34:28
>>46
当帰芍薬散めちゃ良かった
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