>>248
うん、わかった。
旦那からはコロナで外怖いなら、家で筋トレすれば？って言われたんだけど皆どうしてる？
私がコロナ脳だから、家で出来るストレッチとか筋トレからスタートすれば？って言われた。

>>237
あなたのように自分に甘すぎる性格の人は、思いっきり人に罵倒されて
クソー！！と魂に火をつけないとだめなのでは？
心の底では別に痩せなくてもいいと思ってる
知らない人たちだから口に出して言ってくれてるんであって、
あなたの周りの人、みんな同じこと思ってるんだと思うよ
何にも言われないけど、人から嫌われて（デブが理由ではない）独りぼっちになるのと、厳しい事言ってくれるけど、自分の悪い所に気が付いて変われるのとどっちがいいのさ？

絶対、あなた、離婚されるよ
今のだんなさん今は優しくしてくれてるけど、そのうち堪忍袋の緒が切れて三行半たたきつけられるよ
これはデブのあなたを叩いてるのではなくて、その言い訳体質、自分に甘い体質、やらなきゃいけないことをやらないで逃げる体質に対して、それはよくないんじゃないのって話をしてるのよね
今のあなたじゃ二週間後どころか、一年後、三年後、ずっとデブのままだよ

ダイエットは自分との戦い！
他の誰に何を言われようがダイエットの敵は自分だよ！
炭水化物は抜く。
水分はこまめに。
完食はなし。
毎日ウォーキング１時間。
私も緊急なダイエットだったから、あたりめとサラダチキンで２週間で4キロ減ったよ。(我慢ができなかった時はお豆腐やベビーチーズ)
頑張ってー！！！

ダイエットは自分との戦い！
他の誰に何を言われようがダイエットの敵は自分だよ！
炭水化物は抜く。
水分はこまめに。
完食はなし。
毎日ウォーキング１時間。
私も緊急なダイエットだったから、あたりめとサラダチキンで２週間で4キロ減ったよ。(我慢ができなかった時はお豆腐やベビーチーズ)
頑張ってー！！！

ダイエットは自分との戦い！
他の誰に何を言われようがダイエットの敵は自分だよ！
炭水化物は抜く。
水分はこまめに。
完食はなし。
毎日ウォーキング１時間。
私も緊急なダイエットだったから、あたりめとサラダチキンで２週間で4キロ減ったよ。(我慢ができなかった時はお豆腐やベビーチーズ)
頑張ってー！！！

>>243
最初の方でも書いたんだけど、家庭のゴタゴタがあって七五三出来ると思ってなくて。
できるって決まったの先週くらい。

主の考え方がデブ独特なものだから、絶対無理！
極度の腹減りが無理なんて、甘えてるんだもん。

>>244
ありがとう。
そう、足首とか既に歩くだけなのに痛くなったり。
サポーターとかしてる？
節々痛くなる前にやらないと意味ないよね。
あと呼吸なんだけど、太ったから肺がきついのかな。
マスクしてるからかな。
めっちゃ苦しい。

>>237
ごめんね、批判で言ったんじゃなくてさ…
その体重でいきなりジョギングしたらまじで膝壊すよ！
私152cm53kgからジョギングで45kgまで落として今もダイエット継続中なんだけど、最初は4km全部走ると膝が危ない雰囲気になって自分の中で調整しながら徐々にならしたよ。膝故障して今よりもっと動けなくなってダイエット失敗してる人たまに見かけるよ？
あとモノから集めようとする人は続かない。Tシャツとジャージぐらい持ってるでしょ？それで始めて結果がついてきてから買うんだよ。
スポブラ、運動用のあるからそれしたら？サイズあるのか知らないけど。ないならバスタオルでもなんでもいいんじゃない？まずは始めることだよ。グッズを集めることではない

ガッツリ糖質制限＋油抜き＋減塩

髪と肌がパサパサになるけど4キロいける。
終わったら徐々に塩分、脂質、糖質の順に適正量に戻してね。

>>239
スルメイカか。
あの味って自然な味なのかな？
塩分とか多い？そんなことない？
最初の方で塩分控えた方がいいって言われたからさ…

仰天ニュースみたくダイエットの神舞い降りないタイプの主だね。きっと無理だよ。今コメント返してるみたいに七五三もムチムチで開き直りなさい。

>>237
たぶんいきなりは無理だから、まずはウォーキングがいいと思うよ。
走って膝痛めたりするかもだし。

イベントがあるのは昨日今日決まったわけじゃないよね？
何で90キロになるまで放置してたの？
コロナ太りしていく途中で普通は気付くよ。
はっきり言って2週間では無理だから諦めるのがいい。
例え頑張って2.3キロ痩せたとしてもたいして変わらない。

主さん、七五三は諦めて2年後にくるであろう入学式までに痩せる！！を今から目指した方がいいよ。本気で病気になるよ

>>229
ありがとう。
夜だと恥ずかしくないかな？
日が暮れてから走ってる人もいるよね。
一昨日見かけた。
旦那が「ちゃんとウェア着てやると気分も引き締まるよね」って言ってて、そうか。って。
少し前まではぽっちゃり好きな旦那はいい顔してたけど最近は動いたら？って言うこと多くなってさすがにやばいかって。

>>226
家で雑誌類を重ねて、踏み台昇降（ステップ）を上り下りするだけでもいいよ
たぶん、あなたの性格だとウォーキング行かないと思うから

スルメイカダイエットは、1週間で5キロ痩せたよ。
スルメイカと水分のみでね。
噛むからお腹も膨れる。
でも変なダイエットはリバウンドが凄いから、皆んなが言うように筋肉を付けてから痩せるのが良いけどね。

>>233
2週間と時間のない中で巨漢をなんとかしたいと言ってて色んな人がアドバイスしてるにも関わらずこの数時間で取り入れたのは、バイキングのダイエット特集？見るのとウインナーを冷凍しただけ。
あとはおっぱいや股のスレを心配するのみだけど、そのスレが起きるような行動も一切とっていない。←今ココ

>>230
走れます(笑)
ジーンズじゃ走れないでしょ？

いい訳じゃなくてどんな服装でやってる？って聞いてるだけでしょ？
何でもかんでも言い訳とか言われても。
なんのためのトピ？ってなるでしょ。
ここはデブを罵倒するところではなく、ダイエットするための準備としてどんなものが必要なのかを聞いたり体験談聞いたりするところなんだけど。
罵倒したいだけなら、デブを叩くトピたくさんあるんだしそっちに行って。
私はそういう情報いらないから。
おっパイ痛いからスポーツブラ考えてるけどどこのがいいのか分からないし、サラシ巻いてる？って何回か投稿してるけど反応無いし。
罵倒、悪口、ストレス発散なら違うトピに行って欲しい。
明日出かけるからそれまでに必要なものとか情報集めたいから。

>>216
その身長体重でアンダー75.80？
アンダー細いねー

美容外科で脂肪吸引をしましょう。

>>224
冷凍した→もう痩せた気になる→痩せない→何やってもムダ→心折れた→もうやらない→デブのまま

茹でたもやし食べ続けてれば痩せるよ

ただウォーキングしても痩せないと思う。
ストレッチで体柔らかくして筋トレ、代謝をあげる体づくりしないと。
時間かかるから、2週間となると食事制限だろうね。
リバウンド繰り返すとますます痩せにくくなるよ。

>>226
まず走れないと思うよ、あなたの体重だと。
スカートで血出るなら普段別にスカートで生活してないってことでしょ？じゃその服を着てまずウォーキングすればいいんだよ。
次はどんな言い訳するのかな？

>>214
服装なんてなんでもいいよ。買い物行くのも歩きにすればいいやん。
少しずつ生活を変えていく。
私もこれからだよ(笑)
太るのは簡単だけど痩せるのは超大変だよね。
がんばっていこう。

>>219
なに心折れるの経験してるからって笑
そんなの生きてたらほとんどの人が大なり小なり経験してると思うけど

>>220
どんなのしてる？
メーカーとか。

>>222
股擦れて痛いから、ウェアの話をしてるんだよね。
痩せてる人は分からないと思うけどスカートで走ったら太ももから血が出る。

>>214
どうせ90キロもあるならダラっとした格好してるんだろうから、そのままそれで歩けばいいんだよ。理由つけて先延ばしにしたいだけだろ

>>217
ねえ、流石に匿名さんでもこれは不快。
ウインナーは香熏2袋を2つ買ってきてる。
冷凍したよ。

>>214
ジャージを買ってもあなたのような人はまず歩かないよ、お金の無駄
歩こうと思ったら、買い物に行く恰好、今の服装のままでも歩けるよ

>>214
ジャージがなくてもスカートでも歩く事くらい出来るよね？
悪いけど痩せる事は無理そう。

毎回無理なダイエットしてるから心折れるのでは…
夜だけ米半分にするとか毎日歩くとかそんな程度でも心折れる？
これを1年やったら相当変わるよ。

>>216スポブラしてるよ

>>215
中学の頃から体型に悩んでたんだけど結婚したからいいやーで今のこの現実なのね。
中学の頃から心折れるの経験してるからやるのも億劫になっていくのかな。
やっても無駄無駄。みたいな。

>>210
それがダイエットだよ。

>>195
そのウィンナー一体、何キロ買ってきたのよ？ww
その買ってきたウィンナー全部食べても体重変わらんし、食べなくても体重変わらんよ
旦那からサラダチキン食べろって言われてるってなんで人任せなのよ
自分で考えろよそのくらい
90kgのデブってことより、その言い訳体質？
ああいえばこういう体質がもうダメよ
一生デブやってろ
一生、家で言い訳ばかりしてダラダラしてろ
そんで、離婚されてしまえ
デブ専風俗ででも働け

子どもひきとってナマポで暮らそうなんて思うなよ

みんなおっパイどうしてる？
揺れると痛いから学生の頃は胸の下で腕組んで揺れるの押えてたけど。
トップ110、アンダー75？80？くらい。
スポーツブラ買ってるのかな？
ホールドしてくれる？

>>210
そんなんで心折れるならやめちまえよw
ダイエットは1にも2にもまず継続なんだよ
諦めないで1年続けてから文句いえ！

>>212
ウォーキングの時どんな服装？
まずジャージすら持ってない。

>>211
わかった。
ありがとう

ごめん、ママスタする暇があるならウォーキングに行ったらどうかな？
自宅で小まめに動くのは難しいから暇さえあればウォーキング。とにかく身体を動かす。楽しては絶対に痩せない。
私も今からウォーキングに行くよ～

>>185太りたくない人はみんなそれなりに我慢してんだよ。目の前にあるお菓子は見えないところにしまいなさい

>>208
さっきバイキングで見てたけど、モデルさんの食生活、生活を真似したらどれくらい痩せるかってやつで1週間で2キロ痩せてたよ。
1ヶ月で2キロは心折れると思うな。

>>202
平日帰ってこないんだったら、ダイエットし放題じゃん
子どもの分だけ作ればいいんだし、旦那の面倒見なくていいんだし
だからこそのだらけた生活なんじゃないの？
そういう所だよ、全部、言い訳、〇〇だから～、だってだってって
何指摘されても、全部言い訳するんじゃないの？
24って、まだまだおしゃれたくさんできる年じゃんか
もったいないよ

〇〇茶とか〇〇サプリとかじゃ絶対やせないよ
要は自分の意識改革なんよね
思いきりと決心次第
自分で自分を甘やかして言い訳するクセつけてたら、体重だけじゃなくて
全部がそのうちダメになってしまうと思うよ？
たぶん、そのうち離婚するかもよ
デブだから離婚されるんじゃなくて、そういう言い訳で逃げてしまってだらしない所がそのうち火種になると思うけどねー

>>198
てか1か月で2キロ十分なんですけどw
一番健康的で体に負担がないダイエットじゃん
1か月10キロとか痩せるダイエットは体に良くないダイエットだよ
まともなトレーナーなら絶対すすめない
諦めないで1年やればもっと変わるのに

>>185
とりあえず最初の一週間、甘いものと小麦粉製品を我慢してみよう。
砂糖と小麦は依存性が高いのよ。
だから一週間絶つと意外と慣れてきて食べたいと思わなくなる。
私も毎朝パン、おやつにクッキーとか食べてたけど、一週間我慢したら今全く食べなくても平気になったよ！